പ്രോൺ റോള്‍

ചേരുവകള്‍:       

1. ചെമ്മീന്‍ (പ്രോൺസ്) -കാല്‍ കിലോ
2. വലിയ ഉള്ളി -രണ്ടെണ്ണം പൊടിയായി അരിഞ്ഞത്
3. പച്ചമുളക് -രണ്ടെണ്ണം പൊടിയായി അരിഞ്ഞത്
4. കറിവേപ്പില -രണ്ട് തണ്ട് പൊടിയായി അരിഞ്ഞത്
5. ഇഞ്ചി -ഒരു കഷ്ണം ചതച്ചത്
6. വെളുത്തുള്ളി -രണ്ട് അല്ലി ചതച്ചത്
7. മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി -ഒരു നുള്ള്
8. കുരുമുളക്പൊടി -ഒരു ചെറിയ സ്പൂണ്‍
9. എണ്ണ -ആവശ്യത്തിന്
10. മൈദ -ഒരു കപ്പ്
11. മുട്ട -ഒന്ന്
12. മുട്ടയുടെ വെള്ള -ഒരു മുട്ടയുടേത്
13. റസ്ക്പൊടി -ആവശ്യത്തിന്
14. ഉപ്പ് -ആവശ്യത്തിന്
15. എണ്ണ -ആവശ്യത്തിന്