മൂതàµà´°à´‚ പിടിചàµà´šàµà´µàµ†à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµâ€‹ ദോഷമോ?
à´Žà´²àµà´²à´¾à´µà´°àµà´‚ മൂതàµà´°à´®àµ†à´¾à´´à´¿à´•àµà´•àµà´‚. à´Žà´¨àµà´¨à´¾àµ½ അതിനെകàµà´±à´¿à´šàµà´šàµâ€‹ സംസാരികàµà´•à´¾àµ» ആരàµà´‚ താതàµâ€‹à´ªà´°àµà´¯à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¨àµà´¨à´¿à´²àµà´². മൂതàµà´°à´¤àµà´¤à´¿â€‹àµ†àµ»à´± നിറം, à´—à´¨àµà´§à´‚, അളവàµâ€‹, മൂതàµà´°à´®àµ†à´¾à´´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´²àµ† നിയനàµà´¤àµà´°à´£à´‚ à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µ നിങàµà´™à´³àµà´Ÿàµ† ആ​േരാഗàµà´¯à´¤àµà´¤àµ† à´•àµà´±à´¿à´šàµà´šàµà´³àµà´³ സൂചന നൽകàµà´‚.
സാധാരണയായി 50 à´®àµà´¤àµ½ 500 മിലàµà´²à´¿à´²à´¿à´±àµà´±àµ¼ വരെ മൂതàµà´°à´®à´¾à´£àµâ€‹ മൂതàµà´°à´¾à´¶à´¯à´¤àµà´¤à´¿àµ½ പിടിചàµà´šàµà´¨à´¿àµ¼à´¤àµà´¤à´¾à´¨à´¾à´µàµà´•. മൂതàµà´°à´¸à´žàµà´šà´¿ പകàµà´¤à´¿ നിറഞàµà´žà´¾àµ½ മൂതàµà´°à´®àµ†à´¾à´´à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµà´³àµà´³ തോനàµà´¨à´²àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´‚.ഒരാൾ ദിവസം à´Žà´¤àµà´° തവണ മൂതàµà´°à´®àµ†à´¾à´´à´¿à´•àµà´•à´£à´‚
സാധാരണ ഒരാൾ 24 മണികàµà´•àµ‚റിനàµà´³àµà´³à´¿àµ½ ആറൠമàµà´¤àµ½ à´Žà´Ÿàµà´Ÿàµ തവണ വരെ മൂതàµà´°à´®àµ†à´¾à´´à´¿à´•àµà´•à´£à´‚. ഇതിൽ കൂടàµà´¤àµ½ തവണ മൂതàµà´°à´®àµ†à´¾à´´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨àµà´µàµ†à´™àµà´•à´¿àµ½ à´šà´¿à´² കാരണങàµà´™àµ¾ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´‚:
- ആവശàµà´¯à´¤àµà´¤à´¿à´²àµ‡à´±àµ† വെളàµà´³à´‚ à´•àµà´Ÿà´¿à´•àµà´•àµà´•
- വളരെയധികം കഫീൻ à´•àµà´Ÿà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨àµ (കഫീൻ മൂതàµà´°à´µà´¿à´¸àµ¼à´œàµà´œà´¨à´‚ à´¤àµà´µà´°à´¿à´¤à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¤àµà´¤àµà´‚)
- അമിത à´à´¾à´°à´‚, മരàµà´¨àµà´¨àµà´ªà´¯àµ‡à´¾à´—à´‚, നാഡികൾകàµà´•àµ‡à´±àµà´± à´•àµà´·à´¤à´‚ à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™à´¿ പലവിധ കാരണങàµà´™à´³à´¾àµ½ ആവശàµà´¯à´¤àµà´¤à´¿à´²àµ‡à´±àµ† à´ªàµà´°à´µàµ¼à´¤àµà´¤à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ മൂതàµà´°à´¸à´žàµà´šà´¿à´•àµ¾
- മൂതàµà´°à´¸à´žàµà´šà´¿à´¯à´¿à´²àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨ à´…à´£àµà´¬à´¾à´§
- à´ªàµà´°àµ‡à´¾à´¸àµâ€‹à´±àµà´±àµ‡à´±àµà´±àµâ€‹ à´—àµà´°à´¨àµà´¥à´¿à´¯à´¿à´²àµ† à´ªàµà´°à´¶àµâ€‹à´¨à´™àµà´™àµ¾
- ജനനതàµà´¤à´¿àµ½ തനàµà´¨àµ† à´¦àµàµ¼à´¬à´²à´®à´¾à´¯ പെൽവികൠ​ഫàµà´²àµ‡à´¾àµ¼ മസിലàµà´•àµ¾ à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µ നിങàµà´™àµ¾à´•àµà´•àµ ഇടകàµà´•à´¿à´Ÿàµ† മൂതàµà´°à´¶à´™àµà´• ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨à´¿à´Ÿà´¯à´¾à´•àµà´•àµà´‚.
ഇൗ കാരണങàµà´™à´³àµ†à´¾à´¨àµà´¨àµà´‚ കൂടാതെ തനàµà´¨àµ† സാധാരണ അളവിൽ മാതàµà´°à´‚ വെളàµà´³à´‚ à´•àµà´Ÿà´¿à´šàµà´šà´¿à´Ÿàµà´Ÿàµà´‚ നിങàµà´™àµ¾ കൂടàµà´¤àµ½ തവണ മൂതàµà´°à´®àµ†à´¾à´´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨àµà´µàµ†à´™àµà´•à´¿àµ½ തീർചàµà´šà´¯à´¾à´¯àµà´‚ ഡോകàµâ€‹à´Ÿà´±àµ† കാണണം.
മൂതàµà´°à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµâ€‹ മഞàµà´žà´¨à´¿à´±à´‚ à´Žà´¨àµà´¤àµà´•àµ†à´¾à´£àµà´Ÿàµâ€‹
à´…à´°àµà´£ à´°à´•àµâ€‹à´¤à´¾à´£àµà´•àµà´•à´³àµà´Ÿàµ† à´à´¾à´—മായ, പഴകിയ ഹീമോഗàµà´²àµ‡à´¾à´¬à´¿àµ» വൃകàµà´•à´•àµ¾ വഴി à´ªàµà´±à´¨àµà´¤à´³àµà´³àµà´¨àµà´¨àµ. ഇൗ മാലിനàµà´¯à´¤àµà´¤à´¿à´²àµ† യൂറോകàµà´°àµ‡à´¾à´‚ à´Žà´¨àµà´¨ ഘടകം à´šàµà´µà´ªàµà´ªàµ കലർനàµà´¨ മഞàµà´ž നിറതàµà´¤à´¿à´®àµà´³àµà´³ വസàµâ€‹à´¤àµà´µà´¾à´£àµâ€‹. ആവശàµà´¯à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµâ€‹ വെളàµà´³à´‚ à´•àµà´Ÿà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ ഒരാളിൽ ഇൗ നിറം നേർതàµà´¤àµ മഞàµà´žà´¯à´¾à´•àµà´‚. മൂതàµà´°à´‚ ഇളം മഞàµà´žà´¨à´¿à´±à´¤àµà´¤à´¿à´²à´¾à´£àµâ€‹ യഥാർഥതàµà´¤à´¿àµ½ കാണ​െപàµà´ªà´Ÿàµà´•. മഞàµà´žà´¯à´¿à´²àµà´²à´¾à´¤àµ† നലàµà´² തെളിഞàµà´ž മൂതàµà´°à´®à´¾à´£àµ†à´™àµà´•à´¿àµ½ ധാരാളം വെളàµà´³à´‚ à´•àµà´Ÿà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨àµà´µàµ†à´¨àµà´¨àµà´‚, à´•à´Ÿàµà´¤àµà´¤ മഞàµà´žà´¯à´¾à´£àµ†à´™àµà´•à´¿àµ½ ആവശàµà´¯à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµâ€‹ വെളàµà´³à´‚ à´•àµà´Ÿà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¿à´²àµà´² à´Žà´¨àµà´¨àµà´‚ മനസിലാകàµà´•à´£à´‚.à´ªàµà´°à´¾à´¯à´®à´¾à´•àµà´¨àµà´¨à´µàµ¼ കൂടàµà´¤àµ½ മൂതàµà´°à´®àµ†à´¾à´´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµâ€‹ à´Žà´¨àµà´¤àµà´•àµ†à´¾à´£àµà´Ÿàµâ€‹
ഉറങàµà´™àµâ€‹àµ‡à´®àµà´ªà´¾àµ¾ ശരീരതàµà´¤à´¿àµ½ ആൻറിഡàµà´¯àµ‚റെറàµà´±à´¿à´•àµâ€‹ ​േഹാർമോൺ (മൂതàµà´° വിസർജàµà´œà´¨à´‚ തടയàµà´¨àµà´¨ ഹോർമോൺ (ADH)) à´ªàµà´°à´µàµ¼à´¤àµà´¤à´¿à´•àµà´•àµà´‚. ഇൗ ഹോർമോൺ വെളàµà´³à´‚ സംà´à´°à´¿à´šàµà´šàµà´µàµ†à´•àµà´•à´¾àµ» ശരീരതàµà´¤àµ† സഹായികàµà´•àµà´‚. à´…à´¤àµà´®àµ‚ലം ഉറകàµà´•à´¤àµà´¤à´¿àµ½ മൂതàµà´°à´®àµ†à´¾à´´à´¿à´•àµà´•à´¾àµ» തോനàµà´¨àµà´•à´¯à´¿à´²àµà´². à´Žà´¨àµà´¨à´¾àµ½, à´ªàµà´°à´¾à´¯à´‚കൂടàµà´‚ തോറàµà´‚ ആവശàµà´¯à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµâ€‹ à´Ž.à´¡à´¿.à´Žà´šàµà´šàµâ€‹ നിർമികàµà´•à´¾àµ» ശരീരതàµà´¤à´¿à´¨àµâ€‹ സാധികàµà´•à´¿à´²àµà´². à´…à´¤àµà´®àµ‚ലം മൂതàµà´°à´¸à´žàµà´šà´¿ പെ​െടàµà´Ÿà´¨àµà´¨àµâ€‹ നിറയàµà´‚. കൂടാതെ à´ªàµà´°à´¾à´¯à´‚കൂടàµà´‚ തോറàµà´‚ മൂതàµà´°à´¸à´žàµà´šà´¿à´¯à´¿àµ½ കൂടàµà´¤àµ½ മൂതàµà´°à´‚ സംà´à´°à´¿à´šàµà´šàµà´µàµ†à´•àµà´•à´¾àµ» സാധികàµà´•à´¾à´¤àµ†à´¯àµà´‚ വരàµà´‚. ഇതàµà´®àµ‚ലം ഇടകàµà´•à´¿à´Ÿàµ† മൂതàµà´°à´®àµ†à´¾à´´à´¿à´•àµà´•à´£â€‹àµ†à´®à´¨àµà´¨àµ ​തോനàµà´¨àµà´•à´¯àµâ€‹à´‚ ചെയàµà´¯àµà´¨àµà´¨àµ.മൂതàµà´°à´‚ à´…à´£àµà´¨à´¾à´¶à´¿à´¨à´¿à´¯à´¾à´£àµ‡à´¾
സാധാരണ à´Žà´²àµà´²à´¾à´µà´°àµà´Ÿàµ†à´¯àµà´‚ തെറàµà´±à´¿à´¦àµà´§à´¾à´°à´£à´¯à´¾à´£àµâ€‹ മൂതàµà´°à´‚ à´…à´£àµà´¨à´¾à´¶à´¿à´¨à´¿à´¯à´¾à´£àµâ€‹, à´…à´£àµà´µà´¿à´®àµà´•àµâ€‹à´¤à´®à´¾à´£àµ ​തàµà´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯à´µ. ജെലàµà´²à´¿à´«à´¿à´·à´¿â€‹àµ†àµ»à´± à´•àµà´¤àµà´¤àµ‡à´±àµà´± à´à´¾à´—à´¤àµà´¤àµâ€‹ മൂതàµà´°à´®àµ†à´¾à´´à´¿à´šàµà´šà´¾àµ½ à´…à´¤àµâ€‹ മാറàµà´®àµ†à´¨àµà´¨ തെറàµà´±à´¿à´¦àµà´§à´¾à´°à´£ പൊതàµà´¸à´®àµ‚ഹതàµà´¤à´¿à´¨àµà´£àµà´Ÿàµâ€‹. à´Žà´¨àµà´¨à´¾àµ½ മൂതàµà´°à´‚​ à´…à´£àµà´¨à´¾à´¶à´¿à´¨à´¿à´¯à´²àµà´². à´…à´¤àµâ€‹ à´…à´£àµà´µà´¿à´®àµà´•àµâ€‹à´¤à´µàµà´®à´²àµà´². പൂർണ ആരോഗàµà´¯à´µà´¾à´¨à´¾à´¯ ഒരാളàµà´Ÿàµ† മൂതàµà´°à´¤àµà´¤à´¿à´²àµà´‚ ബാകàµâ€‹à´Ÿàµ€à´°à´¿à´¯à´•à´³àµà´£àµà´Ÿàµâ€‹.
കടൽചàµà´šàµ†à´¾à´±à´¿ പോലàµà´³àµà´³ à´ªàµà´°à´¶àµâ€‹à´¨à´™àµà´™àµ¾à´•àµà´•àµâ€‹ മൂതàµà´°à´‚ മരàµà´¨àµà´¨à´¾à´£àµ†à´¨àµà´¨àµâ€‹ à´•à´°àµà´¤àµà´¨àµà´¨à´¤àµâ€‹ തെറàµà´±à´¾à´¯ വിശàµà´µà´¾à´¸à´®à´¾à´£àµâ€‹. à´®àµà´±à´¿à´µàµâ€‹ à´¶àµà´¦àµà´§à´œà´²à´‚ കൊണàµà´Ÿàµâ€‹à´•à´´àµà´•à´¿ വൃതàµà´¤à´¿à´¯à´¾à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨àµ പകരം അവിടെ ഉപàµà´ªàµ à´ªàµà´°à´Ÿàµà´Ÿàµà´¨àµà´¨à´¤àµ പോലെ മോശംഅവസàµâ€‹à´¥à´¯à´¿à´²àµ‡à´•àµà´•à´¾à´¯à´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµà´‚ à´®àµà´±à´¿à´µàµà´•à´³à´¿à´²àµ† മൂതàµà´°à´šà´¿à´•à´¿à´¤àµâ€‹à´¸ à´Žà´¤àµà´¤à´¿à´•àµà´•àµà´•.ലൈംഗിക ബനàµà´§à´¤àµà´¤à´¿à´¨à´¿à´Ÿà´•àµà´•àµâ€‹ മൂതàµà´°à´®àµ†à´¾à´´à´¿à´•àµà´•à´£à´®àµ†à´¨àµà´¨àµâ€‹ തോനàµà´¨àµà´¨àµà´¨à´¤àµâ€‹ à´Žà´¨àµà´¤àµà´•àµ†à´¾à´£àµà´Ÿàµâ€‹â€‹
à´¸àµâ€‹à´¤àµà´°àµ€à´•à´³à´¿àµ½ ഇതൊരàµâ€‹ സാധാരണ സംà´à´µà´®à´¾à´£àµâ€‹. à´Žà´¨àµà´¨à´¾àµ½ à´¸àµâ€‹à´–ലനതàµà´¤à´¿à´¨à´Ÿàµà´¤àµà´¤ സമയതàµà´¤àµâ€‹ à´ªàµà´°àµà´·à´¨à´¿àµ½ ബീജവിസർജനതàµà´¤à´¿à´¨àµâ€‹ വഴിയൊരàµà´•àµà´•à´¾à´¨à´¾à´¯à´¿ മൂതàµà´°à´¸à´žàµà´šà´¿ à´…à´Ÿà´žàµà´žàµà´•à´¿à´Ÿà´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨à´¾àµ½ à´ªàµà´°àµà´·àµ»à´®à´¾à´°à´¿àµ½ ഇതàµà´¤à´°à´‚ à´ªàµà´°à´¶àµâ€‹à´¨à´™àµà´™àµ¾ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´±à´¿à´²àµà´².à´¸àµâ€‹à´¤àµà´°àµ€à´•à´³à´¿àµ½ യോനീനാളവàµà´‚ മൂതàµà´°à´¾à´¶à´¯à´µàµà´‚ വളരെ à´…à´Ÿàµà´¤àµà´¤à´¾à´£àµâ€‹. ലൈംഗിക ഉതàµà´¤àµ‡à´œà´¨à´‚ മൂതàµà´°à´¾à´¶à´¯à´¤àµà´¤àµ‡à´¯àµà´‚ ഉതàµà´¤àµ‡à´œà´¿à´ªàµà´ªà´¿à´•àµà´•àµà´•à´¯àµà´‚ സമàµà´®àµ¼à´¦àµà´¦à´¤àµà´¤à´¿à´²à´¾à´•àµà´•àµà´•à´¯àµà´‚ ചെയàµà´¯àµà´¨àµà´¨àµ. ഇതàµà´®àµ‚ലം ലൈംഗിക ബനàµà´§à´¤àµà´¤à´¿à´¨à´¿à´Ÿàµ† à´¸àµâ€‹à´¤àµà´°àµ€à´•àµ¾à´•àµà´•àµâ€‹ മൂതàµà´°à´®àµ†à´¾à´´à´¿à´•àµà´•à´£à´®àµ†à´¨àµà´¨ തോനàµà´¨à´²àµà´£àµà´Ÿà´¾à´µàµà´•à´¯àµà´‚ ചെയàµà´¯àµà´¨àµà´¨àµ. മൂതàµà´°à´‚ നിയനàµà´¤àµà´°à´¿à´•àµà´•à´¾àµ» കഴിയാതàµà´¤ à´ªàµà´°à´¶àµâ€‹à´¨à´™àµà´™àµ¾ à´®àµàµ»à´ªàµâ€‹à´…à´¨àµà´à´µà´¿à´šàµà´šà´µà´°à´¾à´£àµ†à´™àµà´•à´¿àµ½ ചിലപàµà´ªàµ‡à´¾àµ¾ മൂതàµà´°à´‚ പോകാനàµà´‚ സാധàµà´¯à´¤à´¯àµà´£àµà´Ÿàµâ€‹.
മൂതàµà´°à´‚ പിടിചàµà´šàµ വെകàµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµâ€‹ ദോഷകരമാണോ
മൂതàµà´°à´¸à´žàµà´šà´¿ പകàµà´¤à´¿ നിറഞàµà´žà´¾àµ½ മൂതàµà´°à´®àµ†à´¾à´´à´¿à´•àµà´•à´£à´®àµ†à´¨àµà´¨ നിർദàµà´¦àµ‡à´¶à´‚ തലചàµà´šàµ‡à´¾à´±àµâ€‹ നൽകàµà´‚. പകàµà´·àµ‡, മികàµà´• ആളàµà´•à´³àµà´‚ വിശàµà´°à´® à´®àµà´±à´¿à´¯à´¿àµ½ à´Žà´¤àµà´¤àµà´¨àµà´¨à´¤àµ വരെ മൂ​തàµà´°à´®àµ†à´¾à´´à´¿à´•àµà´•à´¾à´¤àµ† പിടിചàµà´šàµ നിൽകàµà´•àµà´‚. à´Žà´¨àµà´¨à´¾àµ½, ശരീരം പതàµà´•àµà´•àµ† തലചàµà´šàµ‡à´¾à´±à´¿à´¨àµ† മറികടനàµà´¨àµâ€‹ കാരàµà´¯à´™àµà´™àµ¾ ചെയàµà´¯à´¾àµ» à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™àµà´•à´¯àµà´‚ നിങàµà´™àµ¾ വസàµâ€‹à´¤àµà´°à´¤àµà´¤à´¿àµ½ തനàµà´¨àµ† മൂതàµà´°à´®àµ†à´¾à´´à´¿à´•àµà´•àµà´•à´¯àµà´®à´¾à´£àµâ€‹ ഇതി​െൻറ ഫലം.സാധാരണനിലയിൽ മൂതàµà´°à´‚ പിടിചàµà´šàµ വെകàµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµâ€‹ ദോഷം ചെയàµà´¯à´¿à´²àµà´². à´Žà´¨àµà´¨à´¾àµ½, à´’à´°àµà´¸à´®à´¯ പരിധിയിൽ കൂടàµà´¤àµ½ മൂതàµà´°à´‚ പിടിചàµà´šàµà´µàµ†à´•àµà´•àµà´•à´¯àµà´‚ à´…à´¤àµâ€‹ ആവർതàµà´¤à´¿à´•àµà´•àµà´•à´¯àµà´‚ ചെയàµà´¯àµà´¨àµà´¨à´¤àµâ€‹ മൂതàµà´°à´¨à´¾à´³à´¿à´¯à´¿à´²àµ† à´…à´£àµà´¬à´¾à´§à´•àµà´•à´¿à´Ÿà´¯à´¾à´•àµà´•àµà´‚.
ഗർà´à´¿à´£à´¿à´¯à´¾à´¯à´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµâ€‹àµ‡à´®àµà´ªà´¾à´´àµà´‚ à´ªàµà´°à´¸à´µà´¶àµ‡à´·à´µàµà´‚ മൂതàµà´°à´‚ നിയനàµà´¤àµà´°à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨à´¾à´•à´¾à´¤àµà´¤ അവസàµâ€‹à´¥
ഗർà´à´¿à´£à´¿à´¯à´¾à´¯à´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµâ€‹àµ‡à´®àµà´ªà´¾àµ¾ à´ªàµà´°à´¸à´µà´‚ à´Žà´³àµà´ªàµà´ªà´®à´¾à´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨à´¾à´¯à´¿ പെൽവികàµâ€‹ മസിലàµà´•à´³àµà´‚ à´† à´à´¾à´—à´¤àµà´¤àµà´³àµà´³ മറàµà´±àµâ€‹ നാഡികളàµà´®àµ†à´²àµà´²à´¾à´‚ à´¦àµàµ¼à´¬à´²à´®à´¾à´•àµà´‚. à´ªàµà´°à´¸à´µà´¶àµ‡à´·à´‚ അവകàµà´•àµâ€‹ പഴയ അവസàµâ€‹à´¥à´¯à´¿à´²àµ†à´¤àµà´¤à´¾àµ» പലപàµà´ªàµ‡à´¾à´´àµà´‚ സാധികàµà´•à´¾à´±à´¿à´²àµà´². ഇതാണàµâ€‹ മൂതàµà´°à´‚ നിയനàµà´¤àµà´°à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨à´¾à´•à´¾à´¤àµà´¤ അവസàµâ€‹à´¥ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµâ€‹. à´Žà´¨àµà´¨à´¾àµ½ ഇതിനàµâ€‹ à´šà´¿à´•à´¿à´¤àµà´¸à´•à´³àµà´‚ à´µàµà´¯à´¾à´¯à´¾à´®à´™àµà´™à´³àµà´‚ ഉണàµà´Ÿàµâ€‹. നലàµà´²àµ†à´¾à´°àµ ഡോകàµâ€‹à´Ÿà´±àµ† സമീപിചàµà´šà´¾àµ½ മാറàµà´±à´¿ à´Žà´Ÿàµà´•àµà´•à´¾à´µàµà´¨àµà´¨à´¤àµ‡ ഉളàµà´³àµ‚.à´à´•àµà´·à´£à´‚ à´Žà´™àµà´™à´¨àµ†à´¯à´¾à´£àµâ€‹ മൂതàµà´°à´¤àµà´¤àµ† ബാധികàµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµâ€‹
മൂതàµà´°à´¤àµà´¤à´¿àµ½ കാണ​െപàµà´ªà´Ÿàµà´¨àµà´¨ പിങàµà´•àµâ€‹, à´šàµà´µà´ªàµà´ªàµâ€‹ നിറങàµà´™àµ¾ പലപàµà´ªàµ‡à´¾à´´àµà´‚ à´°à´•àµâ€‹à´¤à´®à´¾à´•à´£à´®àµ†à´¨àµà´¨à´¿à´²àµà´². ചിലപàµà´ªàµ‡à´¾àµ¾ നിങàµà´™àµ¾ à´•à´´à´¿à´šàµà´š à´à´•àµà´·à´£à´®à´¾à´•à´¾à´‚ മൂതàµà´°à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµâ€‹ നിറം നൽകിയതàµâ€‹. ബീറàµà´±àµâ€‹à´±àµ‚à´Ÿàµà´Ÿàµâ€‹, à´±àµà´¬à´¾à´¬àµâ€‹, à´¬àµà´²à´¾à´•àµà´•àµâ€‹à´¬àµ†à´±à´¿ à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯à´µ മൂതàµà´°à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ ​നിറം നൽകàµà´‚. ഇതàµà´¤à´°à´‚ à´à´•àµà´·à´£à´‚ à´•à´´à´¿à´•àµà´•à´¾à´¤à´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµâ€‹àµ‡à´®àµà´ªà´¾à´´àµà´‚ മൂതàµà´°à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµâ€‹ പിങàµà´•àµâ€‹, à´šàµà´µà´ªàµà´ªàµâ€‹ നിറമàµà´£àµà´Ÿàµ†à´™àµà´•à´¿àµ½ ഡോകàµâ€‹à´Ÿâ€‹àµ†à´± കാണേണàµà´Ÿà´¤àµâ€‹ ആവശàµà´¯à´®à´¾à´£àµâ€‹.ശതാവരി പോലàµà´³àµà´³à´µ à´à´•àµà´·à´£à´¤àµà´¤à´¿àµ½ ഉൾപàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´Ÿà´¾àµ½ മൂതàµà´°à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµâ€‹ à´—à´¨àµà´§à´®àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´¨àµà´‚ സാധàµà´¯à´¤à´¯àµà´£àµà´Ÿàµâ€‹.
കോര à´Žà´¨àµà´¨ മതàµâ€‹à´¸àµà´¯à´‚, കോഫി, വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿ à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µà´¯àµà´‚ മൂതàµà´°à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµâ€‹ à´¦àµàµ¼à´—à´¨àµà´§à´®àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´•àµà´‚.മൂതàµà´°à´¤àµà´¤àµ† സംബനàµà´§à´¿à´šàµà´šàµâ€‹ à´Žà´¨àµà´¤àµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµà´‚ സംശയം നിങàµà´™àµ¾à´•àµà´•àµâ€‹àµ†à´£àµà´Ÿà´™àµà´•à´¿àµ½ ഡോകàµâ€‹à´Ÿà´±àµà´®à´¾à´¯à´¿ സംസാരികàµà´•àµà´•. നിങàµà´™à´³àµà´Ÿàµ† ആരോഗàµà´¯ നില മനസിലാകàµà´•à´¾àµ» ഡോകàµâ€‹à´Ÿàµ¼à´•àµà´•àµâ€‹ അതൠഉപകാരപàµà´ªàµ†â€‹àµ‡à´Ÿàµà´Ÿà´•àµà´•àµà´‚.