Loading ...
പേരൠതലവേദനയെനàµà´¨à´¾à´£àµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµà´‚ തലചàµà´šàµ‹à´±à´¿à´¨àµà´±àµ† മികàµà´• à´à´¾à´—à´™àµà´™à´³àµà´‚ വേദനയറിയാതàµà´¤à´µà´¯à´¾à´£àµ†à´¨àµà´¨à´¤à´¾à´£àµ കൌതàµà´•à´•à´°à´®à´¾à´¯ കാരàµà´¯à´‚. തലചàµà´šàµ‹à´±àµà´®à´¾à´¯à´¿ നേരിടàµà´Ÿàµ ബനàµà´§à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¨àµà´¨ നാഡികളാണൠതലവേദനയàµà´•àµà´•àµ കാരണം. à´ˆ നാഡീതനàµà´¤àµà´•àµà´•à´³àµâ€à´•àµà´•àµà´‚ തലയോടàµà´Ÿà´¿à´¯à´¿à´²àµ† മികàµà´• à´•àµà´´à´²àµà´•à´³àµâ€à´•àµà´•àµà´‚ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨ സമàµà´®à´°àµâ€à´¦à´®à´¾à´£àµ തലവേദനയായി à´…à´¨àµà´à´µà´ªàµà´ªàµ†à´Ÿà´¾à´±àµà´³àµà´³à´¤àµ. തലയോടàµà´Ÿà´¿à´¯àµà´Ÿàµ† à´ªàµà´±à´¤àµà´¤àµà´³àµà´³ മാംസപേശികളàµâ€ à´šàµà´°àµà´™àµà´™àµà´•à´¯àµà´‚ വികസികàµà´•àµà´•à´¯àµà´‚ ചെയàµà´¯àµà´¨àµà´¨à´¤àµà´‚ തലവേദന ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´•à´¿à´¯àµ†à´¨àµà´¨àµà´µà´°à´¾à´‚. കൂടാതെ à´•à´£àµà´£àµ, മൂകàµà´•àµ, ചെവി, തൊണàµà´Ÿ à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯ à´à´¾à´—à´™àµà´™à´³à´¿à´²àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨ നീരàµâ€à´•àµà´•àµ†à´Ÿàµà´Ÿàµà´‚ രോഗാണàµà´¬à´¾à´§à´¯àµà´‚ തലവേദനയàµà´•àµà´•àµ കാരണമാകാറàµà´£àµà´Ÿàµ. à´®àµà´–à´¤àµà´¤àµ† സൈനസൠഅറകളിലàµâ€ കഫംനിറഞàµà´žàµ നീരàµâ€à´µàµ€à´•àµà´•à´®àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµà´‚ തലവേദനയàµà´Ÿàµ† കാരണങàµà´™à´³à´¿à´²àµŠà´¨àµà´¨à´¾à´£àµ.
ശലàµà´¯à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¤àµà´¤àµà´¨àµà´¨ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€
ദീരàµâ€à´˜à´¨à´¾à´³àµâ€ നീണàµà´Ÿàµà´¨à´¿à´²àµâ€à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ തലവേദനയàµà´Ÿàµ† à´®àµà´–àµà´¯à´•à´¾à´°à´£à´™àµà´™à´³à´¿à´²àµŠà´¨àµà´¨à´¾à´£àµ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€. à´¸àµà´¤àµà´°àµ€à´•à´³à´¿à´²à´¾à´£àµ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ തലവേദന കൂടàµà´¤à´²à´¾à´¯à´¿ കാണപàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¨àµà´¨à´¤àµ. ആരàµâ€à´¤àµà´¤à´µà´•à´¾à´²à´¤àµà´¤àµ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ കൂടàµà´¤à´²à´¾à´¯à´¿ à´…à´¨àµà´à´µà´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´Ÿàµ†à´¨àµà´¨àµà´µà´°à´¾à´‚. à´Žà´¨àµà´¨à´¾à´²àµâ€ à´—à´°àµâ€à´à´•à´¾à´²à´¤àµà´¤àµà´‚, ആരàµâ€à´¤àµà´¤à´µà´µà´¿à´°à´¾à´®à´‚ à´Žà´¤àµà´¤àµà´®àµà´ªàµ‹à´´àµà´‚ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€à´•à´¾à´ à´¿à´¨àµà´¯à´‚ à´•àµà´±à´žàµà´žàµà´µà´°à´¿à´•à´¯à´¾à´£àµ ചെയàµà´¯àµà´¨àµà´¨à´¤àµ. à´•àµà´Ÿàµà´Ÿà´¿à´•à´³à´¿à´²àµà´‚ മധàµà´¯à´µà´¯à´¸àµà´¸àµ പിനàµà´¨à´¿à´Ÿàµà´Ÿà´µà´°à´¿à´²àµà´‚ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´¨àµà´³àµà´³ സാധàµà´¯à´¤ താരതമàµà´¯àµ‡à´¨ à´•àµà´±à´µà´¾à´£àµ.തലയോടàµà´Ÿà´¿à´¯à´¿à´²àµ†à´¯àµà´‚ തലചàµà´šàµ‹à´±à´¿à´²àµ†à´¯àµà´‚ à´°à´•àµà´¤à´•àµà´•àµà´´à´²àµà´•à´³àµâ€à´•àµà´•àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨ à´šàµà´°àµà´™àµà´™à´²àµà´‚ വികാസവàµà´®à´¾à´£àµ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµ കാരണം. à´°à´•àµà´¤à´•àµà´•àµà´´à´²àµà´•à´³àµâ€ വികസികàµà´•àµà´®àµà´ªàµ‹à´³àµâ€ à´…à´µ à´ªàµà´±à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´µà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ രാസപദാരàµâ€à´¥à´™àµà´™à´³àµâ€ നാഡീതനàµà´¤àµà´•àµà´•à´³àµ† ഉതàµà´¤àµ‡à´œà´¿à´ªàµà´ªà´¿à´•àµà´•àµà´®àµà´ªàµ‹à´´à´¾à´£àµ തലവേദന à´…à´¨àµà´µà´à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¨àµà´¨à´¤àµ.മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€
തലവേദന ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨àµà´®àµà´®àµà´ªàµ പലപàµà´ªàµ‹à´´àµà´‚ à´šà´¿à´² à´ªàµà´°à´¾à´°à´‚à´à´²à´•àµà´·à´£à´™àµà´™à´³àµâ€ (à´“à´±) à´ªàµà´°à´¤àµà´¯à´•àµà´·à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿà´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ. à´•à´£àµà´£à´¿à´²àµâ€ ഇരàµà´Ÿàµà´Ÿàµ നിറയàµà´•, മിനàµà´¨à´²àµâ€à´ªàµ‹à´²àµ†à´¯àµà´‚ തീപàµà´ªàµŠà´°à´¿ ചിതറàµà´¨àµà´¨à´¤àµà´ªàµ‹à´²àµ†à´¯àµ‹ തോനàµà´¨àµà´• à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯à´µà´¯àµŠà´•àµà´•àµ† à´…à´¨àµà´à´µà´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´Ÿàµ†à´¨àµà´¨àµà´µà´°à´¾à´‚. à´“à´± ഉണàµà´Ÿà´¾à´¯à´¿ 20–30 മിനിറàµà´±à´¿à´¨à´•à´‚ തലവേദന ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨àµ. നെറàµà´±à´¿à´¯àµà´Ÿàµ† à´’à´°àµà´µà´¶à´¤àµà´¤àµà´¨à´¿à´¨àµà´¨àµ ആരംà´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ വേദന à´•àµà´°à´®àµ‡à´£ മറàµà´µà´¶à´¤àµà´¤àµ‡à´•àµà´•àµ à´µàµà´¯à´¾à´ªà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨àµ. തല വിങàµà´™àµà´¨àµà´¨à´¤àµà´ªàµ‹à´²àµ† à´…à´¨àµà´à´µà´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¨àµà´¨ വേദന ശബàµà´¦à´‚ കേളàµâ€à´•àµà´•àµà´®àµà´ªàµ‹à´´àµà´‚ വെളിചàµà´šà´‚ കാണàµà´®àµà´ªàµ‹à´´àµà´‚ അധികരികàµà´•à´¾à´¨àµâ€ ഇടയàµà´£àµà´Ÿàµ. തലവേദനയോടൊപàµà´ªà´‚ à´“à´•àµà´•à´¾à´¨à´µàµà´‚ ഛരàµâ€à´¦à´¿à´²àµà´‚ ഉണàµà´Ÿà´¾à´¯àµ†à´¨àµà´¨àµà´‚ വരാം. ഛരàµâ€à´¦à´¿à´šàµà´šàµà´•à´´à´¿à´¯àµà´®àµà´ªàµ‹à´³àµâ€ തലവേദനയàµà´•àµà´•àµ ആശàµà´µà´¾à´¸à´‚ à´²à´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨àµ.
ടെനàµâ€à´·à´¨àµâ€ തലവേദന
തലവേദനകളàµà´Ÿàµ† കൂടàµà´Ÿà´¤àµà´¤à´¿à´²àµâ€ à´à´±àµà´±à´µàµà´‚ സാധാരണമായി à´•à´£àµà´Ÿàµà´µà´°àµà´¨àµà´¨à´¤àµ ടെനàµâ€à´·à´¨àµâ€ തലവേദനയാണàµ. മാനസിക പിരിമàµà´±àµà´•àµà´•à´µàµà´‚ സംഘരàµâ€à´·à´™àµà´™à´³àµà´®àµŠà´•àµà´•àµ†à´¯à´¾à´£àµ ടെനàµâ€à´·à´¨àµâ€ തലവേദനയàµà´•àµà´•àµ കാരണം. ടെനàµâ€à´·à´¨àµâ€ തലവേദനയàµà´‚ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€à´ªàµ‹à´²àµ† à´¸àµà´¤àµà´°àµ€à´•à´³à´¿à´²à´¾à´£àµ കൂടàµà´¤à´²à´¾à´¯à´¿ à´•à´£àµà´Ÿàµà´µà´°àµà´¨àµà´¨à´¤àµ. യൌവനകാലം à´•à´´à´¿à´¯àµà´¨àµà´¨à´¤àµ‹à´Ÿàµ† മാനസികസമàµà´®à´°àµâ€à´¦à´µàµà´‚ ഉലàµâ€à´•à´£àµà´ à´¯àµà´®àµŠà´•àµà´•àµ† ജീവിതതàµà´¤à´¿à´²àµâ€ കരിനിഴലàµâ€à´µàµ€à´´àµà´¤àµà´¤àµà´¨àµà´¨ കാലയളവിലാണൠടെനàµâ€à´·à´¨àµà´®à´¾à´¯à´¿ ബനàµà´§à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´Ÿ തലവേദന 'തലവേദന'യായി മാറàµà´¨àµà´¨à´¤àµ.തലയàµà´Ÿàµ† à´’à´°àµà´µà´¶à´¤àµà´¤à´¾à´¯à´¾à´£àµ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ തലവേദന à´…à´¨àµà´à´µà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµâ€ ടെനàµâ€à´·à´¨àµâ€ തലവേദന തല à´®àµà´´àµà´µà´¨à´¾à´¯à´¿ à´…à´¨àµà´à´µà´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´‚. ഒരൠചരടàµà´•àµŠà´£àµà´Ÿàµ തലയàµà´•àµà´•àµà´šàµà´±àµà´±àµà´®à´¾à´¯à´¿ വരിഞàµà´žàµà´®àµà´±àµà´•àµà´•à´¿ കെടàµà´Ÿà´¿à´¯à´¤àµà´ªàµ‹à´²àµ† തോനàµà´¨à´¿à´¯àµ†à´¨àµà´¨àµà´µà´°à´¾à´‚. തലയàµà´Ÿàµ† പിനàµâ€à´à´¾à´—à´¤àµà´¤àµà´‚ à´•à´´àµà´¤àµà´¤à´¿à´¨àµà´±àµ† നടàµà´µà´¿à´²àµâ€ മകളàµâ€à´à´¾à´—à´¤àµà´¤àµà´‚ വേദന ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´‚. മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ തലവേദനപോലെ അസഹàµà´¯à´®à´¾à´¯ വേദന ടെനàµâ€à´·à´¨àµ†à´¤àµà´¤àµà´Ÿà´°àµâ€à´¨àµà´¨àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´±à´¿à´²àµà´². തനàµà´¨àµ†à´¯àµà´®à´²àµà´² വെളിചàµà´šà´‚, ശബàµà´¦à´‚, à´—à´¨àµà´§à´‚ à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µà´¯àµ‹à´ŸàµŠà´¨àµà´¨àµà´‚ അസഹിഷàµà´£àµà´¤ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´£à´®àµ†à´¨àµà´¨àµà´®à´¿à´²àµà´². രാവിലെതനàµà´¨àµ† ടെനàµâ€à´·à´¨àµâ€ തലവേദന ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´¨àµà´³àµà´³ സാധàµà´¯à´¤ à´•àµà´±à´µà´¾à´£àµ. à´•à´‚à´ªàµà´¯àµ‚à´Ÿàµà´Ÿà´±àµà´‚ ജോലിയàµà´Ÿàµ† പിരിമàµà´±à´•àµà´•à´µàµà´‚ ദൈനംദിനജീവിതതàµà´¤à´¿à´²àµ† സമàµà´®à´°àµâ€à´¦à´™àµà´™à´³àµà´®àµ†à´²àµà´²à´¾à´‚ ചേരàµâ€à´¨àµà´¨àµ ഉചàµà´šà´¯àµ‹à´Ÿàµ†à´¯àµ‹ വൈകàµà´¨àµà´¨àµ‡à´°à´¤àµà´¤àµ‹ ആകàµà´‚ വേദന ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ.
തലവേദന ഉണàµà´Ÿà´¾à´¯à´¿à´•àµà´•à´´à´¿à´žàµà´žà´¾à´²àµâ€ സാധാരണയായി ഉപയോഗികàµà´•àµà´¨àµà´¨ വേദനസംഹാരികളെലàµà´²à´¾à´‚തനàµà´¨àµ† വേദന നിയനàµà´¤àµà´°à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ ഫലപàµà´°à´¦à´®à´¾à´£àµ. ശരീരതàµà´¤à´¿à´¨àµà´‚, മനസàµà´¸à´¿à´¨àµà´‚ വിശàµà´°à´¾à´¨àµà´¤à´¿ നലàµâ€à´•à´¿ ടെനàµâ€à´·à´¨àµâ€ തലവേദനകളെ à´ªàµà´°à´¤à´¿à´°àµ‹à´§à´¿à´•àµà´•àµà´• à´Žà´¨àµà´¨à´¤à´¾à´£àµ à´¸àµà´ªàµà´°à´§à´¾à´¨à´‚. ജീവിതതàµà´¤àµ‹à´Ÿàµ പോസിറàµà´±àµ€à´µàµ സമീപനം à´ªàµà´²à´°àµâ€à´¤àµà´¤àµà´•à´¯àµà´‚ വിപരിതചിനàµà´¤à´•à´³àµâ€ ഒഴിവാകàµà´•àµà´•à´¯àµà´‚ വേണം. യോഗ, à´§àµà´¯à´¾à´¨à´‚ à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯ à´•àµà´°à´¿à´¯à´•à´³àµâ€ പരിശീലികàµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ മനഃസàµà´µà´¸àµà´¥à´¤ നലàµâ€à´•à´¿ പിരിമàµà´±àµà´•àµà´•à´‚ à´•àµà´±à´¯àµà´•àµà´•à´¾à´‚. പാടàµà´Ÿàµ കേളàµâ€à´•àµà´•àµà´•, യാതàµà´° പോവàµà´•, കൃഷിപàµà´ªà´£à´¿à´•à´³à´¿à´²àµâ€ à´à´°àµâ€à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´•, കായികവിനോദങàµà´™à´³à´¿à´² പങàµà´•àµ†à´Ÿàµà´•àµà´•àµà´• à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯à´µà´¯àµà´‚ ടെനàµâ€à´·à´¨àµâ€ ഒഴിവാകàµà´•à´¿ à´¸àµà´µà´¸àµà´¥à´œàµ€à´µà´¿à´¤à´‚ à´ªàµà´°à´¦à´¾à´¨à´‚ചെയàµà´¯àµà´‚.
സൈനസൈറàµà´±à´¿à´¸àµà´‚ തലവേദനയàµà´‚
സൈനസൈറàµà´±à´¿à´¸à´¿à´¨àµà´±àµ† à´ªàµà´°à´§à´¾à´¨ ലകàµà´·à´£à´®à´¾à´¯à´¿ തലവേദന ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´‚. തലയàµà´•àµà´•àµ à´à´¾à´°à´•àµà´•àµ‚à´Ÿàµà´¤à´²àµâ€ തോനàµà´¨àµà´•, തലയàµà´•àµà´•à´•à´¤àµà´¤àµ à´Žà´¨àµà´¤àµ‹ à´•àµà´Ÿàµà´™àµà´™àµà´¨àµà´¨à´¤àµà´ªàµ‹à´²àµ† തോനàµà´¨àµà´• à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µà´¯àµà´‚ തലവേദനയോടൊപàµà´ªà´‚ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´‚. സൈനസൠഅറകളിലàµâ€à´¨à´¿à´¨àµà´¨àµà´³àµà´³ à´•à´«à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµà´±àµ† à´’à´´àµà´•àµà´•àµ തടസàµà´¸à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´®àµà´ªàµ‹à´´à´¾à´£àµ അതൠപഴàµà´ªàµà´ªà´¾à´¯à´¿ മാറി തലയàµà´•àµà´•àµ വിങàµà´™à´²àµà´‚ വേദനയàµà´‚ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ. നെറàµà´±à´¿à´¯à´¿à´²àµâ€ à´ªàµà´°à´¿à´•à´™àµà´™à´³àµâ€à´•àµà´•àµ നടàµà´µà´¿à´²à´¾à´¯à´¿ കാണàµà´¨àµà´¨ à´«àµà´°àµ‹à´£àµà´Ÿà´²àµâ€ സൈനസàµà´•à´³à´¿à´²àµà´‚ മൂകàµà´•à´¿à´¨à´¿à´°àµà´µà´¶à´µàµà´®à´¾à´¯à´¿ കാണപàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¨àµà´¨ മാകàµà´¸à´¿à´²à´±à´¿ സൈനസàµà´•à´³à´¿à´²àµà´‚ നീരàµâ€à´µàµ€à´•àµà´•à´‚ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨àµ†à´¤àµà´¤àµà´Ÿà´°àµâ€à´¨àµà´¨àµ വേദനയàµà´‚ à´ˆ à´à´¾à´—à´™àµà´™à´³à´¿à´²àµâ€ അമരàµâ€à´¤àµà´¤àµà´®àµà´ªàµ‹à´³àµâ€ വിങàµà´™à´²àµà´‚ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´‚.കൂടെകàµà´•àµ‚ടെ ജലദോഷവàµà´‚ അതോടൊപàµà´ªà´‚ തലവേദനയàµà´‚ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨à´µà´°àµâ€ സൈനസൈറàµà´±à´¿à´¸à´¾à´£àµ‹ കാരണം à´Žà´¨àµà´¨àµ പരിശോധികàµà´•à´£à´‚. ഉചിതമായി ആനàµà´±à´¿à´¬à´¯àµ‹à´Ÿàµà´Ÿà´¿à´•àµà´•àµà´•à´³àµâ€ ഉപയോഗിചàµà´šàµ à´šà´¿à´•à´¿à´¤àµà´¸à´¿à´•àµà´•àµà´•à´¯à´¾à´£àµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµâ€ സൈനസൈറàµà´±à´¿à´¸à´¿à´¨àµà´±àµ† à´ªàµà´°à´¶àµà´¨à´™àµà´™à´³àµâ€ പൂരàµâ€à´£à´®à´¾à´¯à´¿ പരിഹരികàµà´•à´¾à´‚. ആവികൊളàµà´³àµà´¨àµà´¨à´¤àµà´‚ à´•à´«à´‚ ഇളകി മൂകàµà´•à´¿à´²àµ‚ടെയàµà´‚ തൊണàµà´Ÿà´¿à´¯à´¿à´²àµ‚ടെയàµà´‚ à´ªàµà´±à´¤àµà´¤àµà´ªàµ‹à´•à´¾à´¨àµâ€ സഹായികàµà´•àµà´‚. സൈനസൈറàµà´±à´¿à´¸à´¿à´¨àµà´±àµ† à´ªàµà´°à´¶àµà´¨à´®àµà´³àµà´³à´µà´°àµâ€ തണàµà´¤àµà´¤ à´…à´¨àµà´¤à´°àµ€à´•àµà´·à´µàµà´®à´¾à´¯àµà´³àµà´³ സമàµà´ªà´°àµâ€à´•àµà´•à´‚ ഒഴിവാകàµà´•à´£à´‚.ആരàµâ€à´¤àµà´¤à´µ തലവേദന
ആരàµâ€à´¤àµà´¤à´µà´¦à´¿à´¨à´™àµà´™à´³à´¿à´²àµà´‚ അതിനàµà´¤àµŠà´Ÿàµà´Ÿàµà´®àµà´®àµà´ªàµà´³àµà´³ ദിനങàµà´™à´³à´¿à´²àµà´‚ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ തലവേദന ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨ à´¸àµà´¤àµà´°àµ€à´•à´³àµâ€ à´à´±àµ†à´¯à´¾à´£àµ. ആരàµâ€à´¤àµà´¤à´µà´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ തൊടàµà´Ÿàµà´®àµà´®àµà´ªàµà´³àµà´³ ദിവസങàµà´™à´³à´¿à´²àµâ€ à´¸àµà´¤àµà´°àµ€à´¹àµ‹à´°àµâ€à´®àµ‹à´£à´¾à´¯ ഇസàµà´Ÿàµà´°àµŠà´œà´¨àµà´±àµ† അളവൠകàµà´±à´¯àµà´¨àµà´¤à´¾à´£àµ തലവേദന ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´¨àµâ€ കാരണം. à´—à´°àµâ€à´à´¨à´¿à´°àµ‹à´§ à´—àµà´³à´¿à´•à´•à´³àµâ€ à´•à´´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ à´¸àµà´¤àµà´°àµ€à´•à´³àµâ€à´•àµà´•àµà´‚ ആരàµâ€à´¤àµà´¤à´µ തലവേദന ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´¨àµà´³àµà´³ സാധàµà´¯à´¤ കൂടàµà´¤à´²à´¾à´£àµ. ഹോരàµâ€à´®àµ‹à´£àµâ€ à´µàµà´¯à´¤à´¿à´¯à´¾à´¨à´™àµà´™à´³à´¾à´£àµ ഇവിടെയàµà´‚ തലവേദനയàµà´•àµà´•àµ കാരണം. ആരàµâ€à´¤àµà´¤à´µà´‚ ആരംà´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨àµ à´°à´£àµà´Ÿàµ‹ മൂനàµà´¨àµ‹ ദിവസം à´®àµà´®àµà´ªàµà´¤à´¨àµà´¨àµ† വേദനസംഹാരിമരàµà´¨àµà´¨àµà´•à´³àµâ€ à´•à´´à´¿à´•àµà´•àµà´•à´¯à´¾à´£àµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµâ€ ആരàµâ€à´¤àµà´¤à´µ തലവേദന ഒഴിവാകàµà´•à´¾à´¨àµâ€ സാധികàµà´•àµà´‚. കൂടാതെ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ തലവേദന ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨ സാഹചരàµà´¯à´™àµà´™à´³àµâ€ ഒഴിവാകàµà´•àµà´•à´¯àµà´‚ വേണം.
à´¬àµà´°àµ†à´¯à´¿à´¨àµâ€à´Ÿàµà´¯àµ‚മരàµâ€à´®àµ‚ലം തലവേദന
തലചàµà´šàµ‹à´±à´¿à´²àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨ à´•àµà´¯à´¾à´¨àµâ€à´¸à´°àµâ€ à´®àµà´´à´•à´³àµà´‚ à´•àµà´¯à´¾à´¨àµâ€à´¸à´±à´²àµà´²à´¾à´¤àµà´¤ à´®àµà´´à´•à´³àµà´‚ വിടàµà´Ÿàµà´®à´¾à´±à´¾à´¤àµà´¤ തലവേദനയàµà´•àµà´•àµ കാരണമാകàµà´‚. à´¤àµà´Ÿà´•àµà´•à´¤àµà´¤à´¿à´²àµâ€ തലയàµà´Ÿàµ† à´à´¤àµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµà´‚ à´à´¾à´—à´¤àµà´¤à´¾à´•àµà´‚ തലവേദന à´…à´¨àµà´à´µà´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¨àµà´¨à´¤àµ. à´¤àµà´Ÿà´°àµâ€à´¨àµà´¨àµ à´®àµà´´ വളരàµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨àµ†à´¤àµà´¤àµà´Ÿà´°àµâ€à´¨àµà´¨àµ സമàµà´®à´°àµâ€à´¦à´‚ à´à´±àµà´¨àµà´¨à´¤àµà´®àµ‚ലം വേദന മറàµà´±àµ à´à´¾à´—à´™àµà´™à´³à´¿à´²àµ‡à´•àµà´•àµà´‚ à´µàµà´¯à´¾à´ªà´¿à´•àµà´•àµà´‚. തലവേദയോടൊപàµà´ªà´‚ ഛരàµâ€à´¦à´¿à´²àµà´‚ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´‚. à´Žà´¨àµà´¨à´¾à´²àµâ€ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ തലവേദനപോലെ ഛരàµâ€à´¦à´¿à´šàµà´šà´¾à´²àµâ€ തലവേദന à´•àµà´±à´¯àµà´•à´¯à´¿à´²àµà´². തലവേദനയോടൊപàµà´ªà´‚ കാഴàµà´šà´¯àµà´Ÿàµ† à´ªàµà´°à´¶àµà´¨à´™àµà´™à´³àµâ€, വസàµà´¤àµà´•àµà´•à´³àµâ€ à´°à´£àµà´Ÿà´¾à´¯à´¿ കാണàµà´•, സംസാരകàµà´•àµà´´à´šàµà´šà´¿à´²àµà´£àµà´Ÿà´¾à´µàµà´•, കൈകാലàµà´•à´³àµâ€à´•àµà´•àµ തളരàµâ€à´šàµà´š à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µà´¯àµŠà´•àµà´•àµ† à´Ÿàµà´¯àµ‚മറിനàµà´±àµ† ലകàµà´·à´£à´™àµà´™à´³à´¾à´£àµ. കമിഴàµà´¨àµà´¨àµà´•à´¿à´Ÿà´•àµà´•àµà´•, à´®àµà´Ÿàµà´Ÿàµà´•àµà´¤àµà´¤à´¿ à´•àµà´¨à´¿à´žàµà´žàµà´•à´¿à´Ÿà´•àµà´•àµà´• à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯ രീതികളിലàµâ€ തലവേദനയàµà´•àµà´•àµ ആശàµà´µà´¾à´¸à´‚ à´²à´à´¿à´šàµà´šàµ†à´¨àµà´¨àµà´µà´°à´¾à´‚. സിടി à´¸àµà´•à´¾à´¨àµâ€ ചെയàµà´¤à´¾à´£àµ തലചàµà´šàµ‹à´±à´¿à´²àµ† à´®àµà´´à´•à´³àµâ€ à´•à´£àµà´Ÿàµ†à´¤àµà´¤àµà´¨àµà´¨à´¤àµ. ശാസàµà´¤àµà´°à´•àµà´°à´¿à´¯à´¯à´¿à´²àµ‚ടെ തലചàµà´šàµ‹à´±à´¿à´²àµ† à´®àµà´´à´•à´³àµâ€ നീകàµà´•à´‚ചെയàµà´¯àµà´¨àµà´¨à´¤à´¾à´£àµ à´ªàµà´°à´§à´¾à´¨ à´šà´¿à´•à´¿à´¤àµà´¸à´¾à´®à´¾à´°àµâ€à´—à´‚.à´•à´£àµà´£àµà´‚ തലവേദനയàµà´‚
കാഴàµà´šà´¯àµà´Ÿàµ† à´ªàµà´°à´¶àµà´¨à´™àµà´™à´³àµà´‚ à´•à´£àµà´£àµà´°àµ‹à´—à´™àµà´™à´³àµà´‚ തലവേദനയàµà´•àµà´•àµ കാരണമാകാറàµà´£àµà´Ÿàµ. റിഫàµà´°à´¾à´•àµà´Ÿàµ€à´µàµ എറരàµâ€ à´Žà´¨àµà´¨àµ വിളികàµà´•àµà´¨àµà´¨ ദൃഷàµà´Ÿà´¿ വൈകലàµà´¯à´™àµà´™à´³à´¾à´£àµ à´ªàµà´°à´§à´¾à´¨à´®à´¾à´¯àµà´‚ തലവേദ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ. à´¹àµà´°à´¸àµà´µà´¦àµƒà´·àµà´Ÿà´¿ (ഷോരàµâ€à´Ÿàµà´Ÿàµ സൈറàµà´±àµ), ദീരàµâ€à´˜à´¦àµƒà´·àµà´Ÿà´¿ (ലോങൠസൈറàµà´±àµ), ആസàµà´¨à´¿ ഗൠമാറàµà´±à´¿à´¸à´‚ à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯à´µà´¯à´¾à´£àµ à´ªàµà´°à´§à´¾à´¨à´®à´¾à´¯àµà´‚ à´•à´£àµà´Ÿàµà´µà´°àµà´¨àµà´¨ ദൃഷàµà´Ÿà´¿à´µàµˆà´•à´²àµà´¯à´™àµà´™à´³àµâ€. കൂടാതെ 40 വയസàµà´¸à´¿à´¨àµà´®àµ‡à´²àµâ€ à´ªàµà´°à´¾à´¯à´®àµà´³àµà´³à´µà´°à´¿à´²àµâ€ കൂടàµà´¤à´²à´¾à´¯à´¿ à´•à´£àµà´Ÿàµà´µà´°àµà´¨àµà´¨ വെളàµà´³àµ†à´´àµà´¤àµà´¤à´¿à´¨àµà´±àµ† ഫലമായàµà´‚ തലവേദ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´‚.കാഴàµà´šà´¯àµà´Ÿàµ† തകരാറàµà´•à´³àµ†à´¤àµà´¤àµà´Ÿà´°àµâ€à´¨àµà´¨àµà´³àµà´³ തലവേദന നെറàµà´±à´¿à´¯à´¿à´²àµà´‚ à´ªàµà´°à´¿à´•à´¤àµà´¤à´¿à´²àµà´‚ à´•à´£àµà´£à´¿à´¨àµà´šàµà´±àµà´±àµà´®à´¾à´¯à´¾à´£àµ കാണàµà´¨àµà´¨à´¤àµ. തലവേദനയോടൊപàµà´ªà´‚ à´•à´£àµà´£àµà´µàµ‡à´¦à´¨à´¯àµà´‚ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´‚. വായിചàµà´šàµà´‚ മറàµà´±àµà´‚ à´•à´£àµà´£àµà´•à´³àµâ€ à´•àµà´·àµ€à´£à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨àµ†à´¤àµà´¤à´Ÿàµà´°àµâ€à´¨àµà´¨àµ വൈകàµà´¨àµà´¨àµ‡à´°à´®à´¾à´•àµà´®àµà´ªàµ‹à´´àµ‡à´•àµà´•àµà´‚ തലവേദന കൂടàµà´¨àµà´¨àµ. ശരിയായ പവറàµà´³àµà´³ à´•à´£àµà´£à´Ÿ ഉപയോഗികàµà´•à´¾à´¤àµ†à´¯à´¿à´°àµà´¨àµà´¨à´¾à´²àµâ€ തലവേദന ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´‚. വെളàµà´³à´´àµà´¤àµà´¤à´¿à´¨àµà´±àµ† à´ªàµà´°à´¶àµà´¨à´™àµà´™à´³àµà´³àµà´³à´µà´°àµâ€ താനെ ശരിയായികàµà´•àµŠà´³àµà´³àµà´‚ à´Žà´¨àµà´¨àµà´ªà´±à´žàµà´žàµ ശരിയായ à´•à´£àµà´£à´Ÿ ഉപയോഗികàµà´•à´¾à´¤à´¿à´°àµà´¨àµà´¨à´¾à´²àµà´‚ തലവേദന à´ªàµà´°à´¤àµà´¯à´•àµà´·à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿà´¾à´‚. 40 വയസàµà´¸à´¿à´¨àµà´®àµà´•à´³à´¿à´²àµâ€ à´ªàµà´°à´¾à´¯à´®àµà´³àµà´³à´µà´°àµâ€à´•àµà´•àµ à´•à´£àµà´£à´¿à´²àµâ€ അമിതമായി മരàµâ€à´¦à´‚ ഉയരàµâ€à´¨àµà´¨à´¾à´²àµà´‚ തലവേദന ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ. à´—àµà´³àµ‹à´•àµà´•àµ‹à´® à´Žà´¨àµà´¨àµà´µà´¿à´³à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ à´ˆ അവസàµà´¥à´¯à´¿à´²àµâ€ ശരിയായ à´šà´¿à´•à´¿à´¤àµà´¸ à´¸àµà´µàµ€à´•à´°à´¿à´šàµà´šà´¿à´²àµà´²àµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµâ€ à´•à´£àµà´£à´¿à´¨àµà´±àµ† കാഴàµà´š നഷàµà´Ÿà´ªàµà´ªàµ†à´Ÿà´¾à´¨àµâ€ ഇടയàµà´£àµà´Ÿàµàµ. à´—àµà´³àµ‹à´•àµà´•àµ‹à´® ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´®àµà´ªàµ‹à´³àµâ€ തലവേദനയോടൊപàµà´ªà´‚ à´•à´£àµà´£à´¿à´¨àµ വേദനയàµà´‚ à´šàµà´µà´ªàµà´ªàµà´‚ ഛരàµâ€à´¦à´¿à´²àµà´®àµŠà´•àµà´•àµ† ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´‚.
à´•à´‚à´ªàµà´¯àµ‚à´Ÿàµà´Ÿà´±àµà´‚ തലവേദനയàµà´‚
ദീരàµâ€à´˜à´¨àµ‡à´°à´‚ à´•à´‚à´ªàµà´¯àµ‚à´Ÿàµà´Ÿà´°àµâ€ ഉപയോഗികàµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨àµ†à´¤àµà´¤àµà´Ÿà´°àµâ€à´¨àµà´¨àµ തലവേദന ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´‚. തലവേദനയോടൊപàµà´ªà´‚ à´•à´£àµà´£à´¿à´¨àµà´šàµà´±àµà´±àµà´‚ വേദന, à´•à´£àµà´£àµà´•à´³à´¿à´²àµâ€ à´•à´°à´Ÿàµà´ªàµ‹à´¯à´¤àµà´ªàµ‹à´²àµ†à´¯àµà´³àµà´³ അവസàµà´¥, à´•à´Ÿàµà´¤àµà´¤ വേദന à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´‚. സാധാരണയായി à´’à´°àµà´®à´¿à´¨à´¿à´±àµà´±à´¿à´²àµâ€ à´•à´£àµà´£àµà´•à´³àµâ€ 15 à´ªàµà´°à´¾à´µà´¶àµà´¯à´‚ നാം à´¤àµà´±à´¨àµà´¨à´Ÿà´¯àµà´•àµà´•à´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ. à´Žà´¨àµà´¨à´¾à´²àµâ€ à´•à´‚à´ªàµà´¯àµ‚à´Ÿàµà´Ÿà´±à´¿à´²àµâ€ നോകàµà´•à´¿à´¯à´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµà´®àµà´ªàµ‹à´³àµâ€ à´•à´£àµà´£àµà´šà´¿à´®àµà´®àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨àµà´±àµ† നിരകàµà´•àµ à´•àµà´±à´µà´¾à´•àµà´‚. ഇതൠകണàµà´£à´¿à´¨àµà´±àµ† വരളàµâ€à´šàµà´šà´¯àµà´•àµà´•àµà´‚ à´•à´£àµà´£àµà´µàµ‡à´¦à´¨à´¯àµà´•àµà´•àµà´‚ തലവേദനയàµà´•àµà´•àµà´‚ കാരണമാകàµà´‚.ഇവ à´¶àµà´°à´¦àµà´§à´¿à´•àµà´•àµà´•
മോണിറàµà´±à´±à´¿à´¨àµà´±àµ† ഉയരം à´•à´£àµà´£àµà´•à´³àµà´Ÿàµ† നേരെയായി à´•àµà´°à´®àµ€à´•à´°à´¿à´•àµà´•àµà´•. à´¤àµà´Ÿà´°àµâ€à´šàµà´šà´¯à´¾à´¯à´¿ à´•à´‚à´ªàµà´¯àµ‚à´Ÿàµà´Ÿà´°àµâ€ ഉപയോഗികàµà´•àµ‡à´£àµà´Ÿà´¿à´µà´°àµà´®àµà´ªàµ‹à´³àµâ€ ഇടയിലàµâ€ à´…à´žàµà´šàµà´®à´¿à´¨à´¿à´±àµà´±àµ വിശàµà´°à´®à´‚ കൊടàµà´•àµà´•àµà´•. à´•à´£àµà´£à´Ÿà´šàµà´šà´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµà´•à´¯àµ‹ ദൂരേകàµà´•àµ അലസമായി നോകàµà´•à´¿à´¯à´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµà´•à´¯àµ‹ ആവാം. à´•à´‚à´ªàµà´¯àµ‚à´Ÿàµà´Ÿà´±à´¿à´¨àµà´®àµà´®àµà´ªà´¿à´²àµâ€ ഇരികàµà´•àµà´®àµà´ªàµ‹à´³àµâ€ നടàµà´¨à´¿à´µà´°àµâ€à´¤àµà´¤à´¿ à´•à´´àµà´¤àµà´¤àµà´¨àµ‡à´°àµ†à´¯à´¾à´•àµà´•à´¿ à´…à´²àµâ€à´ªàµà´ªà´‚ à´®àµà´¨àµà´¨àµ‹à´Ÿàµà´Ÿà´¾à´žàµà´žàµ ഇരികàµà´•àµà´•.
(തിരàµà´µà´¨à´¨àµà´¤à´ªàµà´°à´‚ à´—à´µ. മെഡികàµà´•à´²àµâ€ കോളേജിലàµâ€ മെഡിസിനàµâ€ വിà´à´¾à´—à´‚ à´ªàµà´°àµŠà´«à´¸à´±à´¾à´£àµ ലേഖകനàµâ€)