Loading ...
ഇലകàµà´•à´±à´¿à´•à´³àµâ€ à´•à´´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ à´•à´£àµà´£à´¿à´¨àµà´±àµ† ആരോഗàµà´¯à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ വളരെ നലàµà´²à´¤à´¾à´£àµ.
ഇലകàµà´•à´±à´¿à´•à´³à´¿à´²àµâ€ കേമനàµâ€ à´®àµà´°à´¿à´™àµà´™à´¯à´¿à´² തനàµà´¨àµ†à´¯à´¾à´£àµ. à´•à´£àµà´£à´¿à´¨àµà´±àµ† കാഴàµà´šà´¯àµà´•àµà´•àµ
à´®àµà´°à´¿à´™àµà´™à´¯à´¿à´² à´—àµà´£à´‚ ചെയàµà´¯àµà´‚ à´Žà´¨àµà´¨à´•à´¾à´°àµà´¯à´‚ ആധàµà´¨à´¿à´• വൈദàµà´¯à´¶à´¾à´¸àµà´¤àµà´°à´‚ വരെ അംഗീകരിചàµà´š
കാരàµà´¯à´®à´¾à´£àµ. à´Žà´¨àµà´¨à´¾à´²àµâ€ ഇതൠമാതàµà´°à´®à´²àµà´² à´®àµà´°à´¿à´™àµà´™à´¯à´¿à´²à´¯àµà´Ÿàµ† à´—àµà´£à´‚. ഇതിലàµâ€ വൈറàµà´±à´®à´¿à´¨àµâ€
സി ധാരാളമായി à´…à´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯à´¿à´Ÿàµà´Ÿàµà´£àµà´Ÿàµ. ഇതൠപàµà´°à´¤à´¿à´°àµ‹à´§à´¶àµ‡à´·à´¿ വരàµâ€à´¦àµà´§à´¿à´ªàµà´ªà´¿à´•àµà´•àµà´‚.
കൊളസàµâ€Œà´Ÿàµà´°àµ‹à´³àµâ€ à´•àµà´±à´¯àµà´•àµà´•à´¾à´¨àµà´‚ ലൈംഗിക ശേഷി വരàµâ€à´¦àµà´§à´¿à´ªàµà´ªà´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµà´‚ à´®àµà´°à´¿à´™àµà´™à´¯à´¿à´²
സഹായികàµà´•àµà´‚. ഇതാ à´®àµà´°à´¿à´™àµà´™à´¯à´¿à´² കൊണàµà´Ÿàµ à´Žà´³àµà´ªàµà´ªà´¤àµà´¤à´¿à´²àµâ€ തയàµà´¯à´¾à´±à´¾à´•àµà´•à´¾à´µàµà´¨àµà´¨ à´’à´°àµ
കറി. ചേരàµà´µà´•à´³àµâ€ à´®àµà´°à´¿à´™àµà´™à´¯à´¿à´² (ഇല à´…à´Ÿà´°àµâ€à´¤àµà´¤à´¿à´¯àµ†à´Ÿàµà´¤àµà´¤à´¤àµ) - 1 à´•à´ªàµà´ªàµ
à´šàµà´µà´¨àµà´¨àµà´³àµà´³à´¿ (ചെറàµà´¤à´¾à´¯à´¿ à´…à´°à´¿à´žàµà´žà´¤àµ) - 7-8 à´…à´²àµà´²à´¿
തേങàµà´™ (ചിരകിയതàµ) - à´’à´¨àµà´¨à´° à´•à´ªàµà´ªàµ
പരിപàµà´ªàµ (à´•àµà´¤à´¿à´°àµâ€à´¤àµà´¤à´¤àµ) -കാലàµâ€ à´•à´ªàµà´ªàµ
à´•àµà´¤à´¿à´°àµâ€à´¤àµà´¤ à´…à´°à´¿ - 2 à´¸àµà´ªàµ‚à´£àµâ€
വെളിചàµà´šàµ†à´£àµà´£ - 4 à´¸àµà´ªàµ‚à´£àµâ€
ജീരകം - 1 à´¸àµà´ªàµ‚à´£àµâ€
à´•à´Ÿàµà´•àµ - à´…à´° à´¸àµà´ªàµ‚à´£àµâ€
മഞàµà´žà´³àµâ€à´ªàµŠà´Ÿà´¿ - à´…à´° à´¸àµà´ªàµ‚à´£àµâ€
വറàµà´±à´²àµâ€à´®àµà´³à´•àµ -2 à´Žà´£àµà´£à´‚
വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿ - 4 à´…à´²àµà´²à´¿
കറിവേപàµà´ªà´¿à´² - ഒരൠതണàµà´Ÿàµ
ഉപàµà´ªàµ - ആവശàµà´¯à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ തയàµà´¯à´¾à´±à´¾à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ വിധം പരിപàµà´ªà´¿à´²àµ‡à´•àµà´•àµ à´°à´£àµà´Ÿàµ‹ മൂനàµà´¨àµ‹ à´šàµà´µà´¨àµà´¨àµà´³àµà´³à´¿ കീറിയിടàµà´Ÿàµ വേവിചàµà´šàµ†à´Ÿàµà´¤àµà´¤àµ മാറàµà´±à´¿à´µà´¯àµà´•àµà´•àµà´•.
ശേഷം തേങàµà´™, ജീരകം, വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿, à´šàµà´µà´¨àµà´¨àµà´³àµà´³à´¿, à´•àµà´¤à´¿à´°àµâ€à´¤àµà´¤ à´…à´°à´¿, മഞàµà´žà´³àµâ€à´ªàµŠà´Ÿà´¿ ഇവ നലàµà´²à´ªàµ‹à´²àµ† à´…à´°à´šàµà´šàµâ€Œ à´Žà´Ÿàµà´•àµà´•àµà´•. à´’à´°àµ
പാനàµâ€ à´…à´Ÿàµà´ªàµà´ªà´¤àµà´¤àµ വെചàµà´šàµâ€Œ ചൂടാകàµà´®àµà´¬àµ‹à´³àµâ€ വെളിചàµà´šàµ†à´£àµà´£ à´’à´´à´¿à´šàµà´šàµâ€Œ ചൂടാകàµà´•à´¿
അതിലേകàµà´•àµ à´•à´Ÿàµà´•àµà´‚ വറàµà´±à´²àµâ€à´®àµà´³à´•àµà´‚ ഇടàµà´Ÿàµ വഴറàµà´±àµà´•. à´•à´Ÿàµà´•àµ പൊടàµà´Ÿà´¿à´•àµà´•à´´à´¿à´¯àµà´®àµà´¬àµ‹à´³àµâ€
ഇതിലേകàµà´•àµ à´®àµà´°à´¿à´™àµà´™à´¯à´¿à´² കൂടിയിടàµà´Ÿàµ വഴറàµà´±àµà´•. നേരതàµà´¤àµ‡ വേവിചàµà´šàµ
വചàµà´šà´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ പരിപàµà´ªà´¿à´²àµ‡à´•àµà´•àµ തേങàµà´™ à´…à´°à´šàµà´šà´¤àµà´‚ ഉപàµà´ªàµà´‚ വെളàµà´³à´µàµà´‚ ചേരàµâ€à´¤àµà´¤àµ
ഇളകàµà´•à´¿ യോജിപàµà´ªà´¿à´•àµà´•àµà´•. ഇതൠവഴറàµà´±à´¿à´¯ à´®àµà´°à´¿à´™àµà´™à´¯à´¿à´²à´¯à´¿à´²àµ‡à´•àµà´•àµ à´’à´´à´¿à´•àµà´•àµà´•. നലàµà´²à´¤àµà´ªàµ‹à´²àµ†
പതഞàµà´žàµ വരàµà´®àµà´¬àµ‹à´³àµâ€ വാങàµà´™à´¿ വെകàµà´•àµà´•. ഇതൠതിളകàµà´•à´°àµà´¤àµ, തിളചàµà´šàµ പോയാലàµâ€ à´°àµà´šà´¿
à´•àµà´±à´¯àµà´‚. ഇനി, മറàµà´±àµŠà´°àµ പാനിലàµâ€ 2 à´¸àµà´ªàµ‚à´£àµâ€ വെളിചàµà´šàµ†à´£àµà´£ ചൂടാകàµà´•àµà´•. ഇതിലേകàµà´•àµ
ചെറàµà´¤à´¾à´¯à´¿ à´…à´°à´¿à´žàµà´žàµ വചàµà´šà´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ ഉളàµà´³à´¿ ഇടàµà´Ÿàµ വഴറàµà´±àµà´•. à´šàµà´®à´¨àµà´¨àµà´³àµà´³à´¿
à´¸àµà´µà´°àµâ€à´£à´¨à´¿à´±à´‚ ആകàµà´¨àµà´¨à´¤àµ വരെ വഴറàµà´±à´¿ കറിവേപàµà´ªà´¿à´²à´¯àµà´‚ ചേരàµâ€à´¤àµà´¤àµ വാങàµà´™à´¿
വെചàµà´šà´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ കറികàµà´•àµ à´®àµà´•à´³à´¿à´²àµâ€ à´’à´´à´¿à´•àµà´•àµà´•.