Loading ...
ശരീരതàµà´¤à´¿à´²àµâ€ പലപàµà´ªàµ‹à´´àµà´‚ à´…à´à´‚ഗിയായി à´…à´°à´¿à´®àµà´¬à´¾à´±à´•à´³àµâ€ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ. ഇതൠചിലപàµà´ªàµ‹à´´àµ†à´²àµà´²à´¾à´‚ പെരàµà´•àµà´•à´¯àµà´‚ ചെയàµà´¯àµà´‚. ഇതൠനമàµà´•àµà´•àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ മാനസികമായ à´ªàµà´°à´¶àµâ€Œà´¨à´™àµà´™à´³àµâ€ ചെറàµà´¤à´²àµà´². à´…à´°à´¿à´®àµà´¬à´¾à´± ഇലàµà´²à´¾à´¤à´¾à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ കഴിയിലàµà´² à´Žà´¨àµà´¨à´¤à´¾à´£àµ പലരàµà´Ÿàµ†à´¯àµà´‚ ധാരണ à´Žà´¨àµà´¨à´¾à´²àµâ€ ഇതിനàµà´³àµà´³ പരിഹാരം നമàµà´®àµà´Ÿàµ† à´…à´Ÿàµà´•àµà´•à´³à´•à´³à´¿à´²àµâ€à´¤à´¨àµà´¨àµ†à´¯àµà´£àµà´Ÿàµ. വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿à´¯àµ†à´•àµà´•àµà´±à´¿à´šàµà´šà´¾à´£àµ പറഞàµà´žàµà´µà´°àµà´¨àµà´¨à´¤àµ. à´…à´°à´¿à´®àµà´¬à´¾à´± മാതàµà´°à´®à´²àµà´² à´®àµà´–à´¤àµà´¤àµ†à´¯àµà´‚ ശരീരതàµà´¤à´¿à´²àµ†à´¯àµà´‚ പാടàµà´•à´³àµà´‚ മറàµà´•àµà´•à´³àµà´®àµ†à´²àµà´²à´¾à´‚ നീകàµà´•à´‚ ചെയàµà´¯à´¾à´¨àµâ€ വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿ നമàµà´®àµ† സഹായികàµà´•àµà´‚. ഒരൠചെറിയ വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿ à´Žà´Ÿàµà´¤àµà´¤àµ അതൠനെടàµà´•àµ† à´®àµà´±à´¿à´šàµà´š ശേഷം à´…à´°à´¿à´®àµà´¬àµà´°à´¯à´¿à´²àµâ€ വചàµà´šàµâ€Œ ബാനàµâ€à´¡àµ‡à´œàµ à´’à´Ÿàµà´Ÿà´¿à´šàµà´šàµâ€Œ à´•à´¿à´Ÿà´•àµà´•àµà´•. ഇതൠകàµà´±à´šàµà´šàµà´¦à´¿à´µà´¸à´‚ à´¸àµà´¥à´¿à´°à´®à´¾à´¯à´¿ ചെയàµà´¯àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´²àµ‚ടെ à´…à´°à´¿à´®àµà´¬à´¾à´± ഇലàµà´²à´¾à´¤à´¾à´µàµà´‚. ഇതൠശരീരതàµà´¤à´¿à´¨àµ à´à´±àµ† à´—àµà´£à´•à´°à´®à´¾à´¯ ഒരൠരീതിയാണàµ. വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿à´¯à´¾à´¯à´¤à´¿à´¨à´¾à´²àµâ€ യാതൊരàµà´µà´¿à´§ പാരàµâ€à´¶àµà´µ ഫലങàµà´™à´³àµà´‚ ഉണàµà´Ÿà´¾à´µà´¿à´²àµà´² à´Žà´¨àµà´¨à´¤à´¾à´£àµ à´ˆ രീതിയàµà´Ÿàµ† à´…à´¡àµà´µà´¾à´¨àµà´±àµ‡à´œàµ.