Loading ...
ഇളനീരàµâ€ à´ªàµà´°à´•àµƒà´¤à´¿à´¯àµŠà´°àµà´•àµà´•à´¿à´¯ ശീതള പാനീയം
à´Žà´¨àµà´¨à´¾à´£àµ അറിയപàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¨àµà´¨à´¤àµ. à´°àµà´šà´¿ മാതàµà´°à´®à´²àµà´² ആരോഗàµà´¯à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµà´‚ à´à´±àµ† ഉതàµà´¤à´®à´®à´¾à´£àµ
ഇളനീരàµâ€. à´•àµà´·àµ€à´£à´®à´•à´±àµà´±à´¿, ഉനàµâ€à´®àµ‡à´·à´‚ നലàµâ€à´•àµà´• മാതàµà´°à´®à´²àµà´² രോഗ à´ªàµà´°à´¤à´¿à´°àµ‹à´§ ശേഷി
വരàµâ€à´¦àµà´§à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµà´‚ ഇളനീരàµâ€ അഥവാ à´•à´°à´¿à´•àµà´•àµ നലàµà´²à´¤à´¾à´£àµ. മധàµà´°à´®àµà´£àµà´Ÿàµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµà´‚
പഞàµà´šà´¸à´¾à´°à´¯àµà´Ÿàµ† അളവൠതാരതമàµà´¯àµ‡à´¨ à´•àµà´±à´µà´¾à´£àµ ഇതിലàµâ€. à´Žà´¨àµà´¨à´¾à´²àµâ€ സോഡിയം, പൊടàµà´Ÿà´¾à´¸àµà´¯à´‚,
കാലàµâ€à´¸àµà´¯à´‚, à´•àµà´²àµ‹à´±àµˆà´¡àµ à´Žà´¨àµà´¨àµ€à´˜à´Ÿà´•à´™àµà´™à´³àµâ€ ധാരാളമàµà´£àµà´Ÿàµ താനàµà´‚. ആനàµà´±à´¿
à´“à´•àµâ€Œà´¸à´¿à´¡à´¨àµà´±àµà´•à´³àµà´Ÿàµ†à´¯àµà´‚ വിറàµà´±à´¾à´®à´¿à´¨àµà´•à´³àµà´Ÿàµ†à´¯àµà´‚ മിനറലàµà´•à´³àµà´Ÿàµ†à´¯àµà´‚ സാനàµà´¨à´¿à´§àµà´¯à´‚
ഉനàµâ€à´®àµ‡à´·à´‚ à´ªàµà´°à´¾à´§à´¾à´¨à´‚ ചെയàµà´¯àµà´•à´¯àµà´‚ രോഗങàµà´™à´³àµ‹à´Ÿàµ പൊരàµà´¤à´¿ നിലàµâ€à´•àµà´•àµà´•à´¯àµà´‚ ചെയàµà´¯àµà´¨àµà´¨àµ.
ഇളനീരàµâ€ കൊണàµà´Ÿàµ നാവിലàµâ€ വെളàµà´³à´®àµ‹à´Ÿàµà´¨àµà´¨ നിരവധി വിà´à´µà´™àµà´™à´³àµâ€ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´•à´¾à´‚. ഇതാ
ഇളനീരàµâ€ à´ªàµà´¡àµà´¡à´¿à´™àµ തയàµà´¯à´¾à´±à´¾à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ†à´™àµà´™à´¨àµ†à´¯àµ†à´¨àµà´¨àµ നോകàµà´•àµ‚.
ആവശàµà´¯à´®à´¾à´¯ ചേരàµà´µà´•à´³àµâ€ 1. ഇളനീരàµâ€ കാമàµà´¬àµ - à´°à´£àµà´Ÿàµ à´•à´°à´¿à´•àµà´•à´¿à´¨àµà´±àµ‡à´¤àµ 2. ചൈനാ à´—àµà´°à´¾à´¸àµ - 15 à´—àµà´°à´¾à´‚
3. ഇളനീരàµâ€ വെളàµà´³à´‚ - 1 à´•à´ªàµà´ªàµ
4. പശàµà´µà´¿à´¨àµâ€à´ªà´¾à´²àµâ€ - 1 ലിറàµà´±à´°àµâ€
5. à´•à´Ÿàµà´Ÿà´¿à´¯àµà´³àµà´³ തേങàµà´™à´¾à´ªàµà´ªà´¾à´²àµâ€ - 250 മിലàµà´²à´¿
6. തികàµà´•àµ à´•àµà´°àµ€à´‚ - 150 മിലàµà´²à´¿
7. à´•à´£àµà´Ÿàµ†à´¨àµâ€à´¸àµà´¡àµ മിലàµâ€à´•àµà´•àµ - മധàµà´°à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ തയàµà´¯à´¾à´±à´¾à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ വിധം ഇളനീരിനàµà´±àµ†
കാമàµà´¬àµà´‚ വെളàµà´³à´µàµà´‚ ചേരàµâ€à´¤àµà´¤àµ നനàµà´¨à´¾à´¯à´¿ മികàµâ€Œà´¸à´¿à´¯à´¿à´²àµâ€ à´…à´Ÿà´¿à´šàµà´šàµ†à´Ÿàµà´•àµà´•àµà´•.
à´’à´°àµà´²à´¿à´±àµà´±à´°àµâ€ പാലàµâ€ തിളപàµà´ªà´¿à´šàµà´šàµâ€Œ അതിലേകàµà´•àµ 15 à´—àµà´°à´¾à´‚ ചൈനാ à´—àµà´°à´¾à´¸àµ ചേരàµâ€à´¤àµà´¤àµ
അലിയിചàµà´šàµ†à´Ÿàµà´•àµà´•àµà´•.
ചൈനാ à´—àµà´°à´¾à´¸àµ à´Žà´²àµà´²à´¾à´‚ നനàµà´¨à´¾à´¯à´¿ അലിഞàµà´žàµà´µà´¨àµà´¨à´¾à´²àµâ€ തീ
ഓഫാകàµà´•àµà´•. ശേഷം à´…à´Ÿà´¿à´šàµà´šàµà´µà´šàµà´šà´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ ഇളനീരàµà´‚ തേങàµà´™à´¾à´ªàµà´ªà´¾à´²àµà´‚
(വേണമെങàµà´•à´¿à´²àµâ€) മധàµà´°à´¤àµà´¤à´¿à´¨à´¨àµà´¸à´°à´¿à´šàµà´šàµâ€Œ മിലàµâ€à´•àµà´•àµ മെയàµà´¡àµà´‚ ചേരàµâ€à´•àµà´•àµà´•. നനàµà´¨à´¾à´¯à´¿
മികàµà´¸àµ ചെയàµà´¤à´¤à´¿à´¨àµ ശേഷം അതിലേകàµà´•àµ തികàµà´•àµ à´•àµà´°àµ€à´‚ ചേരàµâ€à´•àµà´•àµà´•. à´Žà´²àµà´²à´¾à´‚ നനàµà´¨à´¾à´¯à´¿
ഇളകàµà´•à´¿ യോജിപàµà´ªà´¿à´šàµà´šà´¤à´¿à´¨àµ ശേഷം à´ˆ മികàµà´¸àµ à´ªàµà´¡àµà´¡à´¿à´™àµ സെറàµà´±àµ ചെയàµà´¯à´¾à´¨àµâ€
ഉദàµà´¦àµ‡à´¶à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ പാതàµà´°à´™àµà´™à´³à´¿à´²àµ‡à´•àµà´•àµ മാറàµà´±à´¾à´‚. ഇതിനൠപàµà´±à´¤àµà´¤àµ തൊലികളഞàµà´žàµ
à´¨àµà´±àµà´•àµà´•à´¿à´¯ ബദാം വെചàµà´šàµâ€Œ അലങàµà´•à´°à´¿à´•àµà´•à´¾à´‚. à´°à´£àµà´Ÿàµà´®à´£à´¿à´•àµà´•àµ‚റെങàµà´•à´¿à´²àµà´‚ à´«àµà´°à´¿à´¡àµà´œà´¿à´²àµâ€
വെചàµà´šàµâ€Œ സെറàµà´±àµ ചെയàµà´¯àµà´•. പിനàµà´¨àµ€à´Ÿàµ ഇഷàµà´Ÿà´®àµà´³àµà´³ ആകൃതിയിലàµâ€ à´®àµà´±à´¿à´šàµà´šàµ†à´Ÿàµà´•àµà´•à´¾à´‚.