Loading ...
à´ªàµà´° മേഹം രോഗം ഇനàµà´¨àµ പലരെയàµà´‚ അലടàµà´Ÿàµà´¨àµà´¨ à´’à´°àµ
à´ªàµà´°à´¶àµà´¨à´®à´¾à´¯à´¿ മാറി à´•à´´à´¿à´žàµà´žàµ. à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹à´‚ à´Žà´¨àµà´¨à´¤àµ à´’à´°à´¸àµà´–à´‚ മാതàµà´°à´®à´²àµà´² മറിചàµà´šàµâ€Œ
ശരീരതàµà´¤à´¿à´¨àµâ€à´±àµ† à´Žà´²àµà´²à´¾ à´ªàµà´°à´µà´°àµâ€à´¤àµà´¤à´¨à´™àµà´™à´³àµ†à´¯àµà´‚ ബാധികàµà´•àµà´¨àµà´¨ ഒരവസàµà´¥à´¯à´¾à´£àµ.
à´°à´•àµà´¤à´¤àµà´¤à´¿à´²àµâ€ à´—àµà´²àµ‚à´•àµà´•àµ‹à´¸à´¿à´¨àµâ€à´±àµ† അളവൠകàµà´°à´®à´¾à´¤àµ€à´¤à´®à´¾à´¯à´¿ കൂടàµà´•à´¯àµà´‚ ശരീരതàµà´¤à´¿à´¨àµ
à´—àµà´²àµ‚à´•àµà´•àµ‹à´¸à´¿à´¨àµâ€à´±àµ† അളവൠനിയനàµà´¤àµà´°à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ കഴിയാതാവàµà´•à´¯àµà´‚ ചെയàµà´¯àµà´¨àµà´¨ അവസàµà´¥à´¯à´¾à´£àµ
à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹à´‚. പണàµà´Ÿàµà´•à´¾à´²à´™àµà´™à´³à´¿à´²àµâ€ à´®àµà´¤à´¿à´°àµâ€à´¨àµà´¨à´µà´°à´¿à´²àµâ€ മാതàµà´°à´‚ കാണപàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´Ÿà´¿à´°àµà´¨àµà´¨ à´ˆ
രോഗം കൗമാരകàµà´•à´¾à´°à´¿à´²àµà´‚ à´¯àµà´µà´¾à´•àµà´•à´³à´¿à´²àµà´‚ ഇനàµà´¨àµ à´µàµà´¯à´¾à´ªà´•à´®à´¾à´¯à´¿ à´•à´£àµà´Ÿàµà´µà´°àµà´¨àµà´¨àµ. ദിവസവàµà´‚
ഒരൠപിടി നടàµà´¸àµ à´•à´´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ ടൈപàµà´ªàµ 2 à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹ സാധàµà´¯à´¤ à´•àµà´±à´¯àµà´•àµà´•àµà´®àµ†à´¨àµà´¨à´¾à´£àµ പല
പഠനങàµà´™à´³àµà´‚ പറയàµà´¨àµà´¨à´¤àµ. à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹à´‚ മാതàµà´°à´®à´²àµà´² ഹൃദയസംബനàµà´§à´®à´¾à´¯ à´…à´¸àµà´–à´™àµà´™à´³àµâ€,
പകàµà´·à´¾à´˜à´¾à´¤à´‚, കൊളസàµà´Ÿàµà´°àµ‹à´³àµâ€ à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µ വരാതിരികàµà´•à´¾à´¨àµà´‚ നടàµà´¸àµ à´•à´´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ ​ഗàµà´£à´‚
ചെയàµà´¯àµà´¨àµà´¨à´¾à´£àµ പഠനതàµà´¤à´¿à´²àµâ€ പറയàµà´¨àµà´¨à´¤àµ.
യൂണിവേഴàµà´¸à´¿à´±àµà´±à´¿ ഓഫൠകാലിഫോരàµâ€à´£à´¿à´¯à´¯à´¿à´²àµ† ഒരൠസംഘം ​ഗവേഷകരàµâ€
നടതàµà´¤à´¿à´¯ പഠനതàµà´¤à´¿à´²à´¾à´£àµ à´ˆ à´•à´£àµà´Ÿàµ†à´¤àµà´¤à´²àµâ€. à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹à´°àµ‹â€‹à´—à´¿à´•à´³àµâ€ നിരàµâ€à´¬à´¨àµà´§à´®à´¾à´¯àµà´‚
à´•à´´à´¿à´•àµà´•àµ‡à´£àµà´Ÿ നടàµà´¸à´¾à´£àµ ബദാം. à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹à´°àµ‹â€‹à´—à´¿à´•à´³àµâ€ ദിവസവàµà´‚ നാലോ à´…à´žàµà´šàµ‹ ബദാം
à´•à´´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ à´°à´•àµà´¤à´¤àµà´¤à´¿à´²àµ† പഞàµà´šà´¸à´¾à´°à´¯àµà´Ÿàµ† അളവൠനിയനàµà´¤àµà´°à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ സഹായികàµà´•àµà´‚.
ബദാമിലàµâ€ à´…à´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯à´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ മാഗàµà´¨àµ€à´¸à´¾à´£àµ à´°à´•àµà´¤à´¤àµà´¤à´¿à´²àµ† പഞàµà´šà´¸à´¾à´°à´¯àµà´Ÿàµ† അളവിനെ
നിയനàµà´¤àµà´°à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ സഹായികàµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ. à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹ രോഹഗികളàµâ€ à´¸àµà´±àµà´±à´¾à´°àµâ€à´šàµà´šàµâ€Œ
ധാരാളം à´…à´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯ à´à´•àµà´·à´£à´‚ à´•à´´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨àµ തൊടàµà´Ÿàµà´®àµà´¨àµâ€à´ªàµ ബദാം à´•à´´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ
à´°à´•àµà´¤à´¤àµà´¤à´¿à´²àµ† പഞàµà´šà´¸à´¾à´°à´¯àµà´Ÿàµ† അളവൠ30 ശതമാനം à´•àµà´±à´¯àµà´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ സാധികàµà´•àµà´®àµ†à´¨àµà´¨à´¾à´£àµ
ജേണലàµâ€ മെറàµà´±à´¬àµ‹à´³à´¿à´¸à´¤àµà´¤à´¿à´²àµâ€ à´ªàµà´°à´¸à´¿à´¦àµà´§àµ€à´•à´°à´¿à´šàµà´š ലേഖനതàµà´¤à´¿à´²àµâ€ പറയàµà´¨àµà´¨à´¤àµ. à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹à´‚
മാതàµà´°à´®à´²àµà´² ഹൃദയസംബനàµà´§à´®à´¾à´¯ à´…à´¸àµà´–à´™àµà´™à´³àµâ€ à´…à´•à´±àµà´±à´¾à´¨àµà´‚ ബദാം നലàµà´²à´¤à´¾à´£àµ. രാതàµà´°à´¿
à´•à´¿à´Ÿà´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨àµ à´®àµà´®àµà´¬àµ നാലോ à´…à´žàµà´šàµ‹ ബദാം ചൂടàµà´µàµ†à´³àµà´³à´¤àµà´¤à´¿à´²àµâ€ à´•àµà´¤à´¿à´°àµâ€à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€
ഇടàµà´•. രാവിലെ തൊലി കളഞàµà´ž ശേഷം ബദാം à´•à´´à´¿à´•àµà´•à´¾à´‚.