Loading ...
വേദനകളàµà´Ÿàµ† കാഠിനàµà´¯à´‚ വെചàµà´šàµ നോകàµà´•àµà´®àµà´ªàµ‡à´¾à´³àµâ€ തലവേദനകളിലàµâ€ à´®àµà´®àµà´ªà´¨à´¾à´£àµ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ അഥവാ കൊടിഞàµà´žà´¿. പലതരം രോഗലകàµà´·à´£à´™àµà´™à´³àµà´Ÿàµ† ഒരൠകൂടàµà´Ÿà´®à´¾à´£àµ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ à´Žà´¨àµà´¨àµ പറയാം. വളരെ പണàµà´Ÿàµà´®àµà´¤à´²àµâ€ തനàµà´¨àµ† ലോകമെമàµà´ªà´¾à´Ÿàµà´‚ à´•à´£àµà´Ÿàµà´µà´°àµà´¨àµà´¨ ഒരൠരോഗാവസàµà´¥à´¯à´¾à´£à´¿à´¤àµ. തലയàµà´Ÿàµ† പകàµà´¤à´¿ à´à´¾à´—à´¤àµà´¤àµ† ബാധികàµà´•àµà´¨àµà´¨àµ à´Žà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨à´¾à´²àµâ€ ‘അരàµâ€à´§à´¾à´µ à´àµ‡à´¦à´•à´‚’ à´Žà´¨àµà´¨àµà´‚ ‘ഹെമികàµà´°àµ‡à´¨à´¿à´¯â€™ à´Žà´¨àµà´¨àµà´‚ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµ പേരàµà´£àµà´Ÿàµ. മികàµà´•à´µà´¾à´±àµà´‚ നെറàµà´±à´¿à´¯àµà´Ÿàµ† വശതàµà´¤àµ നിനàµà´¨àµ വേദന ആരംà´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨à´¾à´²àµâ€ ‘ചെനàµà´¨à´¿à´•àµà´•àµà´¤àµà´¤àµâ€™ à´Žà´¨àµà´¨àµà´‚ പറയാറàµà´£àµà´Ÿàµ.മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ
വിവിധ കാരണങàµà´™à´³à´¾à´²àµâ€ തലചàµà´šàµ‡à´¾à´±à´¿à´²àµ†à´¯àµà´‚ തലയോടàµà´Ÿà´¿à´¯à´¿à´²àµ†à´¯àµà´‚ à´°à´•àµà´¤à´•àµà´•àµà´´à´²àµà´•à´³àµâ€à´•àµà´•àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨ സങàµà´•àµ‡à´¾à´š വികാസങàµà´™à´³àµà´‚ അവയെ ആവരണം ചെയàµà´¤à´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ നാഡിതനàµà´¤àµà´•àµà´•à´³àµâ€à´•àµà´•àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨ ഉതàµà´¤àµ‡à´œà´¨à´µàµà´®à´¾à´£àµ à´ªàµà´°à´§à´¾à´¨à´®à´¾à´¯àµà´‚ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµ വഴിയൊരàµà´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ. ശാരീരികവàµà´‚ മാനസികവàµà´‚ സാമൂഹികവàµà´®à´¾à´¯ à´’à´Ÿàµà´Ÿàµ‡à´±àµ† കാരണങàµà´™à´³à´¾à´²àµâ€ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´‚. മസàµà´¤à´¿à´·àµà´•à´¤àµà´¤à´¿à´²àµ† à´šà´¿à´² à´à´¾à´—à´™àµà´™à´³à´¿à´²àµ† ഘടനാപരമായ മാറàµà´±à´‚, വീകàµà´•à´‚, ചിലയിനം രാസപദാരàµâ€à´¥à´™àµà´™à´³àµà´Ÿàµ† à´…à´à´¾à´µà´‚ à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µà´¯àµà´‚ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨à´¿à´Ÿà´¯à´¾à´•àµà´•àµà´‚.
ശരീരതàµà´¤à´¿à´¨àµâ€àµ†à´± ഇതര അവയവങàµà´™à´³à´¿à´²àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨ വേദന അറിയാനàµà´³àµà´³ സിദàµà´§à´¿ തലചàµà´šàµ‡à´¾à´±à´¿à´¨àµà´£àµà´Ÿàµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµà´‚ മസàµà´¤à´¿à´·àµà´•à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ à´¸àµà´µà´¯à´‚ വേദനാനàµà´à´µà´®à´¿à´²àµà´². à´Žà´¨àµà´¨à´¾à´²àµâ€ വേദന അറിയàµà´¨àµà´¨ തനàµà´¤àµà´•àµà´•à´³àµâ€ നിറഞàµà´ž മസàµà´¤à´¿à´·àµà´•à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµâ€àµ†à´± ആവരണമായ à´¡àµà´¯àµ‚റാമേറàµà´±à´±à´¿à´²àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨ വീകàµà´•à´µàµà´‚ വികാസവàµà´®àµ†à´²àµà´²à´¾à´‚ വേദനയàµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´•àµà´‚. കൂടാതെ à´•à´´àµà´¤àµà´¤à´¿à´¨àµâ€àµ†à´± പിനàµâ€à´à´¾à´—à´‚, തലയàµà´Ÿàµ† പിറകàµà´µà´¶à´‚, തലചàµà´šàµ‡à´¾à´±à´¿à´¨àµâ€àµ†à´± അടിവശം à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯ à´à´¾à´—à´™àµà´™à´³à´¿à´²àµ† ധമനികളàµâ€à´•àµà´•àµ à´šàµà´±àµà´±àµà´‚ വേദന അറിയàµà´¨àµà´¨ തനàµà´¤àµà´•àµà´•à´³àµâ€ à´¸àµà´²à´à´®à´¾à´£àµ. à´°à´•àµà´¤à´§à´®à´¨à´¿à´•à´³àµâ€à´•àµà´•àµà´‚ à´…à´¤àµà´µà´´à´¿ തനàµà´¤àµà´•àµà´•à´³àµâ€à´•àµà´•àµà´‚ à´à´²àµâ€à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ ആഘാതങàµà´™à´³àµâ€ വേദനയായി മാറàµà´¨àµà´¨àµ. മികàµà´•à´ªàµà´ªàµ‡à´¾à´´àµà´‚ തലയàµà´Ÿàµ† ഒരൠവശതàµà´¤àµà´®à´¾à´¤àµà´°à´®à´¾à´£àµ വേദന à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™àµà´¨àµà´¨à´¤àµ. à´•àµà´°à´®àµ‡à´£ ഇതൠമറàµà´µà´¶à´¤àµà´¤àµ‡à´•àµà´•àµà´‚ തലയàµà´Ÿàµ† പിനàµâ€à´à´¾à´—à´¤àµà´¤àµ‡à´•àµà´•àµà´®àµ†à´¾à´•àµà´•àµ† à´µàµà´¯à´¾à´ªà´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™àµà´‚. രോഗതàµà´¤à´¿à´¨àµâ€àµ†à´± à´¦àµà´°à´¿à´¤à´™àµà´™à´³à´¿à´²àµâ€ à´à´±àµà´±à´µàµà´‚ à´•àµà´Ÿàµà´¤à´²à´¾à´¯à´¿ à´…à´¨àµà´à´µà´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¨àµà´¨à´¤àµà´‚ വേദനയാണàµ.à´¸àµà´¤àµà´°àµ€à´•à´³à´¿à´²àµâ€ കൂടàµà´¤à´²àµâ€
à´ªàµà´°àµà´·à´¨àµà´®à´¾à´°àµ† അപേകàµà´·à´¿à´šàµà´šàµ à´¸àµà´¤àµà´°àµ€à´•à´³à´¿à´²àµâ€ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ കൂടàµà´¤à´²à´¾à´¯à´¿ കാണാറàµà´£àµà´Ÿàµ. 15 ശതമാനതàµà´¤àµ‡à´¾à´³à´‚ à´¸àµà´¤àµà´°àµ€à´•à´³à´¿à´²àµâ€ ആരàµâ€à´¤àµà´¤à´µà´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ തൊടàµà´Ÿàµà´®àµà´®àµà´ªàµà´³àµà´³ ദിവസങàµà´™à´³à´¿à´²àµâ€ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ. à´—à´°àµâ€à´à´¿à´£à´¿à´•à´³à´¿à´²àµâ€ തലവേദനയàµà´Ÿàµ† കാഠിനàµà´¯à´‚ à´•àµà´±à´¯àµà´®àµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµà´‚ അപൂരàµâ€à´µà´®à´¾à´¯à´¿ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ സങàµà´•àµ€à´°àµâ€à´£à´¤à´•à´³àµâ€à´•àµà´•à´¿à´Ÿà´¯à´¾à´•àµà´•à´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ. 40-45 വയസàµà´¸àµ‡à´¾à´Ÿàµ† തലവേദനയàµà´Ÿàµ† കാഠിനàµà´¯à´µàµà´‚ ആവരàµâ€à´¤àµà´¤à´¨à´µàµà´‚ à´•àµà´±à´¯à´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ. à´Žà´¨àµà´¨à´¾à´²àµâ€ ചിലരിലàµâ€ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ ആരàµâ€à´¤àµà´¤à´µ വിരാമശേഷം കൂടിവരാറàµà´£àµà´Ÿàµ. പാരമàµà´ªà´°àµà´¯à´®à´¾à´¯àµà´‚ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ.ലകàµà´·à´£à´™àµà´™à´³àµâ€
മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€àµ†à´± à´ªàµà´°à´§à´¾à´¨ ലകàµà´·à´£à´‚ ദിവസങàµà´™à´³àµ‡à´¾ ആഴàµà´šà´•à´³àµ‡à´¾ ഇടവിടàµà´Ÿàµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨ ശകàµà´¤à´®à´¾à´¯ തലവേദനയാണàµ. തലയàµà´Ÿàµ† വശങàµà´™à´³à´¿à´²àµâ€ വിങàµà´™à´²àµà´³àµà´³ വേദനയോടെയാണൠമികàµà´•à´µà´°à´¿à´²àµà´‚ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™àµà´•. à´ˆ à´à´¾à´—à´¤àµà´¤àµ à´°à´•àµà´¤à´•àµà´•àµà´´à´²àµà´•à´³àµâ€ ശകàµà´¤à´®à´¾à´¯à´¿ à´¤àµà´Ÿà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ à´¸àµà´ªà´°àµâ€à´¶à´¿à´šàµà´šà´±à´¿à´¯à´¾à´¨à´¾à´•àµà´‚. ചിലരിലàµâ€ à´•à´£àµà´£à´¿à´¨àµ à´šàµà´±àµà´±àµà´®à´¾à´¯à´¾à´£àµ വേദന à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™àµà´•. à´à´¤à´¾à´¨àµà´‚ സമയംകൊണàµà´Ÿàµ തലവേദന ശകàµà´¤à´¿à´ªàµà´°à´¾à´ªà´¿à´•àµà´•àµà´‚. ഇരàµà´£àµà´Ÿ à´®àµà´±à´¿à´¯à´¿à´²àµâ€ à´•à´¿à´Ÿà´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ താലàµâ€à´ªà´°àµà´¯à´‚, à´“à´•àµà´•à´¾à´¨à´‚, ഛരàµâ€à´¦à´¿ à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µà´¯àµà´‚ കാണാറàµà´£àµà´Ÿàµ.തലവേദന à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™àµà´‚à´®àµà´®àµà´ªàµ
തലചàµà´šàµ‡à´¾à´±à´¿à´¨àµâ€àµ†à´± à´šà´¿à´² à´à´¾à´—à´™àµà´™à´³à´¿à´²àµ† à´ªàµà´°à´µà´°àµâ€à´¤àµà´¤à´¨à´™àµà´™à´³à´¿à´²àµ† താലàµâ€à´•àµà´•à´¾à´²à´¿à´•à´®à´¾à´¯ മാറàµà´±à´™àµà´™à´³àµâ€ മൂലം 20 ശതമാനം രോഗികളിലàµâ€ തലവേദന à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨àµ à´®àµà´®àµà´ªà´¾à´¯ à´šà´¿à´² ലകàµà´·à´£à´™àµà´™à´³àµâ€ കാണാറàµà´£àµà´Ÿàµ. à´•à´£àµà´£à´¿à´¨àµ à´®àµà´®àµà´ªà´¿à´²àµâ€ തിളങàµà´™àµà´¨àµà´¨ à´•à´®àµà´ªà´¿à´•à´³àµâ€ പോലെയോ കോടàµà´Ÿà´•à´³àµâ€ പോലെയോ à´ªàµà´°à´•à´¾à´¶à´‚ കാണàµà´¨àµà´¨ കാഴàµà´šà´¯àµà´®à´¾à´¯à´¿ ബനàµà´§à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´Ÿ à´ªàµà´°à´¶àµà´¨à´™àµà´™à´³à´¾à´£àµ മികàµà´•à´µà´°à´¿à´²àµà´‚ ഉണàµà´Ÿà´¾à´µàµà´•. à´ªàµà´°à´•à´¾à´¶à´µà´²à´¯à´¤àµà´¤à´¨àµ à´ªàµà´±à´®àµ† വെളàµà´³à´¿à´µàµ†à´³à´¿à´šàµà´šà´‚, à´•à´±àµà´¤àµà´¤à´ªàµ†à´¾à´Ÿàµà´Ÿàµ, ചിലനàµà´¤à´¿à´µà´²à´¯à´¿à´²àµ‚ടെ നോകàµà´•àµà´¨àµà´¨à´ªàµ‡à´¾à´²àµ† തോനàµà´¨àµà´• à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µà´¯àµà´‚ കാണാറàµà´£àµà´Ÿàµ. അപൂരàµâ€à´µà´®à´¾à´¯à´¿ ശരീരതàµà´¤à´¿à´¨àµâ€àµ†à´± ഒരൠവശതàµà´¤àµ ശേഷികàµà´•àµà´±à´µàµ‡à´¾, പെരàµà´ªàµà´ªàµ‡à´¾ ഉണàµà´Ÿà´¾à´µà´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ.
ലകàµà´·à´£à´™àµà´™à´³àµâ€ à´•àµà´±à´¯àµà´¨àµà´¨à´¤àµ‡à´¾à´Ÿàµ† തലവേദന ശകàµà´¤à´¿à´ªàµà´°à´¾à´ªà´¿à´•àµà´•àµà´‚.തലകറകàµà´•à´¤àµà´¤àµ‡à´¾à´Ÿàµ†à´¯àµà´³àµà´³ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€
തലകറകàµà´•à´‚, നടകàµà´•àµà´®àµà´ªàµ‡à´¾à´³àµâ€ ബാലനàµâ€à´¸àµ തെറàµà´±à´¿ വേചàµà´šàµ പോവàµà´•, à´…à´µàµà´¯à´•àµà´¤à´®à´¾à´¯ സംസാരം, പെരàµà´ªàµà´ªàµ, മോഹലസàµà´¯à´‚ à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯ ലകàµà´·à´£à´™àµà´™à´³àµâ€ 10-30 മിനിടàµà´Ÿàµà´µà´°àµ† നീണàµà´Ÿàµà´¨à´¿à´¨àµà´¨ ശേഷം തലവേദന കൂടàµà´¨àµà´¨ തരം മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€. ചെറàµà´ªàµà´ªà´•àµà´•à´¾à´°à´¾à´¯ à´¸àµà´¤àµà´°àµ€à´•à´³à´¿à´²àµà´‚ à´•àµà´Ÿàµà´Ÿà´¿à´•à´³à´¿à´²àµà´‚ കാണàµà´¨àµà´¨àµ.à´¤àµà´Ÿà´°àµâ€à´¨àµà´¨àµ നിലàµâ€à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€
മയകàµà´•àµà´®à´°àµà´¨àµà´¨à´¿à´¨àµâ€àµ†à´± ഉപയോഗം, തലകàµà´•àµ à´à´²àµâ€à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ ആഘാതങàµà´™à´³àµâ€, മാനസിക പിരിമàµà´±àµà´•àµà´•à´‚, à´…à´£àµà´¬à´¾à´§ à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µà´¯àµ†à´¾à´•àµà´•àµ† à´¤àµà´Ÿà´°àµâ€à´šàµà´šà´¯à´¾à´¯à´¿ ശകàµà´¤à´®à´¾à´¯ വേദനയോടെ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ നിലനിലàµâ€à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ ഇടയാകàµà´•à´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ.à´•à´£àµà´£àµà´‚ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµà´‚
മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ à´•à´£àµà´£àµà´•à´³àµà´Ÿàµ† ചലനതàµà´¤àµ†à´¯àµà´‚ ചിലപàµà´ªàµ‡à´¾à´³àµâ€ ബാധികàµà´•à´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ. കാഴàµà´š à´•àµà´±à´¯àµà´•, കോങàµà´•à´£àµà´£àµ, നോകàµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ†à´²àµà´²à´¾à´‚ à´°à´£àµà´Ÿà´¾à´¯à´¿ തോനàµà´¨àµà´• à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µà´¯àµà´‚ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ. തലവേദനകàµà´•àµ†à´¾à´ªàµà´ªà´®àµ‡à´¾ അതിനൠശേഷമോ ഇവ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´‚.à´•àµà´Ÿàµà´Ÿà´¿à´•à´³àµà´‚ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµà´‚
വിവിധ ലകàµà´·à´£à´™àµà´™à´³àµ‡à´¾à´Ÿàµ കൂടിയ പലതരം മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµà´•à´³àµâ€ à´•àµà´Ÿàµà´Ÿà´¿à´•à´³àµ† ബാധികàµà´•à´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ. പാരമàµà´ªà´°àµà´¯à´®à´¾à´¯àµà´‚ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ. പെടàµà´Ÿàµ†à´¨àµà´¨àµ മറàµà´±àµà´³àµà´³à´µà´°àµà´®à´¾à´¯à´¿ സമàµà´ªà´°àµâ€à´•àµà´•à´‚ à´ªàµà´²à´°àµâ€à´¤àµà´¤à´¾à´¨à´¾à´•à´¾à´¤àµà´¤ മാനസികാവസàµà´¥ മൂലം മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµà´£àµà´Ÿà´¾à´µàµà´•, à´ªàµà´°à´•à´¾à´¶à´µà´²à´¯à´®àµ‡à´¾ നിറങàµà´™à´³àµ‡à´¾ കാണàµà´•, മദàµà´¯à´ªà´¨àµâ€àµ†à´± രീതിയിലàµà´³àµà´³ നടപàµà´ªàµ, ഇരടàµà´Ÿà´¯à´¾à´¯à´¿ കാണàµà´•, തളരàµâ€à´šàµà´š, à´¤àµà´Ÿà´°à´¤àµà´¤àµ†àµà´Ÿà´°àµ†à´¯àµà´³àµà´³ ഛരàµâ€à´¦à´¿à´¯àµà´‚ വയറàµà´µàµ‡à´¦à´¨à´¯à´¯àµà´‚ à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µà´¯àµ†à´¾à´•àµà´•àµ† à´•àµà´Ÿàµà´Ÿà´¿à´•à´³à´¿à´²àµâ€ കാണപàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¨àµà´¨ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµà´®à´¾à´¯à´¿ ബനàµà´§à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´Ÿ ലകàµà´·à´£à´™àµà´™à´³à´¾à´£àµ. പാരമàµà´ªà´°àµà´¯à´µàµà´®à´¾à´¯à´¿ ബനàµà´§à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´Ÿ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµ മറàµà´±àµ ലകàµà´·à´£à´™àµà´™à´³àµâ€à´•àµà´•àµ†à´¾à´ªàµà´ªà´‚ ഒരൠവശം തളരàµà´•à´¯àµà´‚ ചെയàµà´¯àµà´¨àµà´¨àµ.മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµà´‚ ഉദàµà´¦àµ€à´ªà´¨à´˜à´Ÿà´•à´™àµà´™à´³àµà´‚
മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ ഉളàµà´³à´µà´°à´¿à´²àµâ€ à´šà´¿à´² ഉദàµà´¦àµ€à´ªà´¨ ഘടങàµà´™à´³àµâ€ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ പെടàµà´Ÿàµ†à´¨àµà´¨àµ തീവàµà´°à´®à´¾à´•àµà´•à´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ. ദിനചരàµà´¯à´¯à´¿à´²àµâ€ ഉണàµà´Ÿà´¾à´µàµà´¨àµà´¨ മാറàµà´±à´™àµà´™à´³àµâ€, ചിലയിനം à´à´•àµà´·à´£à´™àµà´™à´³àµâ€, ഹോരàµâ€à´®àµ‡à´¾à´£àµâ€ à´µàµà´¯à´¤à´¿à´¯à´¾à´¨à´™àµà´™à´³àµâ€, അധികമായ à´µàµà´¯à´¾à´¯à´¾à´®à´‚, മാനസിക സമàµà´®à´°àµâ€à´¦à´‚, അമിതമായ ലൈംഗികവേഴàµà´š, മദàµà´¯à´ªà´¾à´¨à´‚, à´ªàµà´•à´µà´²à´¿, ഉറകàµà´•à´‚, കാലാവസàµà´¥à´¯à´¿à´²àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨ മാറàµà´±à´™àµà´™à´³àµâ€, കാഴàµà´šà´¯àµà´®à´¾à´¯à´¿ ബനàµà´§à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´Ÿ à´ªàµà´°à´¶àµà´¨à´™àµà´™à´³àµâ€ ഇവയൊകàµà´•àµ† പലരിലàµà´‚ ഉദàµà´¦àµ€à´ªà´¨à´®à´¾à´•à´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ.
ചോകàµà´³àµ‡à´±àµà´±àµ, വൈനàµâ€, കാപàµà´ªà´¿, ചായ, കോള, മദàµà´¯à´‚, à´…à´£àµà´Ÿà´¿à´ªàµà´ªà´°à´¿à´ªàµà´ªàµà´•à´³àµâ€, പൈനാപàµà´ªà´¿à´³àµâ€, ഓറഞàµà´šàµ, പഴàµà´¤àµà´¤ à´®àµà´¨àµà´¤à´¿à´°à´¿, ഉളàµà´³à´¿, ബീനàµâ€à´¸àµ, കൃതàµà´°à´¿à´®à´®à´§àµà´°à´‚ à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµà´³àµà´³à´µà´°à´¿à´²àµâ€ ഉദàµà´¦àµ€à´ªà´¨à´®à´¾à´±à´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ. വിരàµà´¦àµà´§à´¾à´¹à´¾à´°à´™àµà´™à´³àµâ€, à´ªàµà´³à´¿à´ªàµà´ªà´¿à´šàµà´š à´à´•àµà´·à´£à´™àµà´™à´³àµâ€, സാംസàµà´•à´¾à´°à´¿à´• മാംസാഹാരങàµà´™à´³àµâ€, അജിനോമോടàµà´Ÿàµ‡à´¾ à´…à´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯ à´à´•àµà´·à´£à´™àµà´™à´³àµâ€ ഇവയàµà´‚ ഉദàµà´¦àµ€à´ªà´¨à´®à´¾à´•à´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ.വേദനയàµà´Ÿàµ† കാഠിനàµà´¯à´‚ à´•àµà´±à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ à´à´•àµà´·à´£à´™àµà´™à´³àµâ€
മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ വേദന à´•àµà´±à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´µà´¯à´¿à´²àµâ€ à´ªàµà´°à´§à´¾à´¨à´‚ ഇഞàµà´šà´¿à´¯à´¾à´£àµ. പാകപàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¤àµà´¤à´¾à´¤àµà´¤ ഇഞàµà´šà´¿à´¯à´¾à´£àµ കൂടàµà´¤à´²àµâ€ à´—àµà´£à´•à´°à´‚. വേദനകàµà´•àµà´‚ വീകàµà´•à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµà´‚ കാരണമാകàµà´¨àµà´¨ à´ªàµà´°àµ‡à´¾à´¸àµà´±àµà´±à´¾à´—àµà´°à´¾à´¨àµâ€à´¸à´¿à´¨àµà´•à´³àµ† തടഞàµà´žà´¾à´£àµ ഇഞàµà´šà´¿ വേദന à´•àµà´±à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ. കൂടാതെ à´ªàµà´´àµà´™àµà´™à´¿à´¯ à´à´¤àµà´¤à´ªàµà´ªà´´à´‚, à´“à´Ÿàµà´¸àµ, ബദാം à´•à´ªàµà´ªà´²à´£àµà´Ÿà´¿, à´Žà´³àµà´³àµ, മതàµà´¤à´¿, അയല, ഇലകàµà´•à´±à´¿, à´®àµà´´àµà´§à´¾à´¨àµà´¯à´™àµà´™à´³àµâ€ ഇവ നലàµà´² ഫലം തരàµà´‚. കൃതàµà´¯à´¸à´®à´¯à´¤àµà´¤àµ വെളàµà´³à´‚ à´•àµà´Ÿà´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµà´‚ à´à´•àµà´·à´£à´‚ à´•à´´à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµà´‚ മൈഗàµà´°àµ‡à´¨àµâ€ സാധàµà´¯à´¤à´¯àµà´³àµà´³à´µà´°àµâ€ à´¶àµà´°à´¦àµà´§à´¿à´•àµà´•à´£à´‚.à´šà´¿à´•à´¿à´¤àµà´¸
ഒൗഷധങàµà´™à´³àµâ€à´•àµà´•àµ†à´¾à´ªàµà´ªà´‚ à´¸àµà´¨àµ‡à´¹à´ªà´¾à´¨à´‚, à´¸àµà´µàµ‡à´¦à´¨à´‚, നസàµà´¯à´‚, തളം, ശിരോവസàµà´¤à´¿, ലേപനം, വസàµà´¤à´¿ ഇവ അവസàµà´¥à´¾à´¨àµà´¸à´°à´£à´‚ നലàµâ€à´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ മികചàµà´š ഫലം തരàµà´‚. ഉചിതമായ തൈലങàµà´™à´³àµâ€ തലയിലàµà´‚ ഉപയോഗികàµà´•à´£à´‚. വേണàµà´Ÿà´¤àµà´° വിശàµà´°à´®à´µàµà´‚ മെചàµà´šà´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´Ÿ ജീവിതശൈലിയàµà´‚ à´šà´¿à´•à´¿à´¤àµà´¸à´¯àµà´Ÿàµ† à´à´¾à´—മാണàµ. à´’à´ªàµà´ªà´‚ ഉഴàµà´¨àµà´¨àµ വേവിചàµà´šàµà´Ÿà´šàµà´šàµ പാലിലàµâ€ ചേരàµâ€à´¤àµà´¤àµ à´•à´´à´¿à´•àµà´•àµà´•, ജീരകകàµà´•à´žàµà´žà´¿, ജീരകം ചേരàµâ€à´¤àµà´¤àµ പാലàµâ€ കാചàµà´šà´¿ à´•àµà´Ÿà´¿à´•àµà´•àµà´•, ഇഞàµà´šà´¿ ചതചàµà´šà´¿à´Ÿàµà´Ÿàµ വെളളം തിളപàµà´ªà´¿à´šàµà´šàµ à´•àµà´Ÿà´¿à´•àµà´•àµà´• à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯à´µà´¯àµà´‚ നലàµà´² à´—àµà´£à´‚ തരàµà´‚. à´®àµà´•àµà´•àµ‚à´±àµà´±à´¿ à´…à´°à´šàµà´šàµ നെറàµà´±à´¿à´¯àµà´Ÿàµ† വശങàµà´™à´³à´¿à´²àµâ€ à´ªàµà´°à´Ÿàµà´Ÿàµà´¨àµà´¨à´¤àµà´‚ പൂവനàµâ€ à´•àµà´±àµà´¨àµà´¨à´¿à´² നീരൠതലയിലàµâ€ തളം വയàµà´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµà´‚ വേദന à´•àµà´±à´¯àµà´•àµà´•àµà´‚.
drpriyamannar@gmail.com