ഉരàµà´£àµà´Ÿ à´•àµà´žàµà´žàµà´µà´¾à´µà´¯à´²àµà´², ഉഷാറàµà´³àµà´³ വാവാചàµà´šà´¿à´¯àµ†à´¯à´¾à´£àµâ€Œ നമàµà´•àµà´•à´¾à´µà´¶àµà´¯à´‚
ഡോ. à´·à´¿à´‚à´¨ അസീസàµ
ചെറàµà´¯àµ‡ à´•àµà´Ÿàµà´Ÿà´¿à´•à´³àµâ€ നഴàµà´¸à´±à´¿ à´¸àµâ€Œà´•àµ‚ളിലàµâ€ പോണേനàµà´±àµ† à´®àµà´¨àµà´¨àµ‡à´¯àµà´³àµà´³ à´† കാലമിലàµà´²àµ‡, ഒരൠവയസàµà´¸àµâ€Œ തൊടàµà´Ÿàµâ€Œ à´à´¤à´¾à´£àµà´Ÿàµâ€Œ മൂനàµà´¨à´°-നാലൠവയസàµà´¸àµâ€Œ വരെയàµà´³àµà´³ കാലം? "ഹൗ, à´“à´°àµâ€à´®àµà´®à´¿à´ªàµà´ªà´¿à´•àµà´•à´²àµà´²àµ‡ പൊനàµà´¨àµ‡." à´Žà´¨àµà´¨à´¾à´£àµ‹? à´’à´¨àµà´¨àµà´‚ പേടികàµà´•àµ‡à´£àµà´Ÿ. ഇനàµà´¨àµâ€Œ നമàµà´®à´•àµà´•àµâ€Œ അവരെകàµà´•àµà´±à´¿à´šàµà´šà´™àµà´™àµâ€Œ à´¡à´¿à´¸àµâ€Œà´•à´¸àµâ€Œ ചെയàµâ€Œà´¤àµâ€Œ കളയാം. ഇതàµâ€Œ നിങàµà´™à´³àµâ€ വായികàµà´•àµà´¨àµà´¨ നേരം കൊണàµà´Ÿàµâ€Œ അവരàµâ€Œ വീടàµâ€Œ തല à´•àµà´¤àµà´¤à´¨àµ† വെകàµà´•à´¾à´¨àµà´³àµà´³ സാധàµà´¯à´¤ à´®àµà´¨àµâ€à´¨à´¿à´°àµâ€à´¤àµà´¤à´¿ അവരàµâ€à´•àµà´•àµâ€Œ തലàµà´²à´¿à´ªàµà´ªàµŠà´Ÿàµà´Ÿà´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ à´Žà´¨àµà´¤àµ‡à´²àµà´®àµŠà´•àµà´•àµ† വെചàµà´šàµâ€Œ കൊടàµà´¤àµà´¤à´¿à´Ÿàµà´Ÿà´¿à´™àµà´™àµâ€Œ പോരൂ. #SecondOpinion ഇനàµà´¨àµâ€Œ അവരàµâ€à´•àµà´•àµâ€Œ മേലൊരൠകണàµà´£àµâ€Œ വെചàµà´šà´¿à´Ÿàµà´Ÿà´¾à´£àµâ€Œ സംസാരികàµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµâ€Œ.
ഒരൠവയസàµà´¸àµâ€Œ തികയàµà´¨àµà´¨à´¤àµ‹à´Ÿàµ† à´à´¤à´¾à´£àµà´Ÿàµâ€Œ പിടിചàµà´šàµâ€Œ നടകàµà´•à´²à´¿à´¨à´ªàµà´ªàµà´±à´‚ à´¸àµà´µà´¤à´¨àµà´¤àµà´°à´°à´¾à´¯à´¿à´Ÿàµà´Ÿàµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´‚. à´°à´£àµà´Ÿàµâ€Œ മൂനàµà´¨à´Ÿà´¿à´¯àµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµà´‚ പിടിവിടàµà´Ÿàµâ€Œ നടകàµà´•àµà´‚. 'à´…à´šàµâ€Œà´›, à´…à´®àµà´®' à´Žà´¨àµà´¨àµŠà´•àµà´•àµ†à´¯àµà´³àµà´³ à´šàµà´°àµà´•àµà´•à´‚ വാകàµà´•àµà´•à´³àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´‚. à´’à´°àµà´ªà´¾à´Ÿàµâ€Œ വാകàµà´•àµà´•à´³àµâ€ à´…à´¨àµà´•à´°à´¿à´•àµà´•àµà´‚. പറയàµà´¨àµà´¨ കാരàµà´¯à´™àµà´™à´³àµâ€ à´…à´¨àµà´¸à´°à´¿à´šàµà´šàµâ€Œ ആംഗàµà´¯à´™àµà´™à´³àµâ€ കാണികàµà´•àµà´‚. à´ªàµà´¸àµâ€Œà´¤à´•à´¤àµà´¤à´¿à´²àµ† വസàµâ€Œà´¤àµà´•àµà´•à´³àµà´Ÿàµ† പേരàµâ€Œ പറഞàµà´žà´¾à´²àµâ€ തൊടàµà´Ÿàµà´•à´¾à´£à´¿à´•àµà´•àµà´‚. ചൂണàµà´Ÿàµà´µà´¿à´°à´²àµâ€ കൊണàµà´Ÿàµâ€Œ തോണàµà´Ÿàµà´‚. പാതàµà´°à´¤àµà´¤à´¿à´²àµ‡à´•àµà´•àµâ€Œ സാധനങàµà´™à´³àµâ€ ഇടàµà´•à´¯àµà´‚ à´ªàµà´±à´¤àµà´¤àµ‡à´•àµà´•àµâ€Œ à´Žà´Ÿàµà´•àµà´•àµà´•à´¯àµà´‚ ചെയàµà´¯àµà´‚. പരിചയമിലàµà´²à´¾à´¤àµà´¤à´µà´°àµ† à´•à´£àµà´Ÿà´¾à´²àµâ€ മാറàµà´•à´¯àµà´‚ ആശങàµà´• കാണികàµà´•àµà´•à´¯àµà´‚ ചെയàµà´¯àµà´‚. à´…à´šàµâ€Œà´›à´¨àµà´‚ à´…à´®àµà´®à´¯àµà´‚ പോകàµà´¨àµà´¨à´¤àµâ€Œ à´•à´£àµà´Ÿà´¾à´²àµâ€ à´•à´°à´¯àµà´‚. à´…à´™àµà´™à´¨àµ†à´¯à´™àµà´™à´¨àµ† അവരàµâ€ വേനàµà´¦àµà´°à´¨àµâ€à´®à´¾à´°à´¾à´¯à´¿ മാറàµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´²àµâ€ എവിടെയെങàµà´•à´¿à´²àµà´‚ പതàµà´•àµà´•àµ†à´¯à´¾à´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ‹ പതരàµâ€à´šàµà´šà´¯àµ‹ à´•à´£àµà´Ÿà´¾à´²àµâ€ ഡോകàµà´Ÿà´±àµà´Ÿàµ† à´…à´Ÿàµà´¤àµà´¤àµâ€Œ à´Žà´¤àµà´¤àµ‡à´£àµà´Ÿà´¤àµà´£àµà´Ÿàµâ€Œ. à´ˆ പറഞàµà´ž കാരàµà´¯à´™àµà´™à´³àµâ€ കൂടാതെ ഓരോ à´ªàµà´°à´¾à´¯à´¤àµà´¤à´¿à´²àµà´‚ à´Žà´¤àµà´¤à´¿à´šàµà´šàµ‡à´°àµ‡à´£àµà´Ÿ കൃതàµà´¯à´®à´¾à´¯ നാഴികകàµà´•à´²àµà´²àµà´•à´³àµà´£àµà´Ÿàµâ€Œ. à´•àµà´žàµà´žà´¿à´¨àµà´±àµ† വളരàµâ€à´šàµà´šà´¯à´¿à´²àµ‹ വികാസതàµà´¤à´¿à´²àµ‹ ആശങàµà´• തോനàµà´¨à´¿à´¯à´¾à´²àµâ€ വൈദàµà´¯à´¸à´¹à´¾à´¯à´‚ തേടാനàµâ€ മടികàµà´•à´°àµà´¤àµâ€Œ.
ഒരൠവയസàµà´¸à´¾à´•àµà´®àµà´¬à´´àµ‡à´•àµà´•àµâ€Œ ഇവരàµâ€ വീടàµà´Ÿà´¿à´²àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´•à´¿à´¯à´¿à´Ÿàµà´Ÿàµà´³àµà´³ à´®àµà´´àµà´µà´¨àµâ€ സാധനങàµà´™à´³àµà´‚ à´•à´´à´¿à´šàµà´šà´¿à´°à´¿à´•àµà´•à´£à´‚ à´Žà´¨àµà´¨à´¾à´£àµâ€Œ കണകàµà´•àµâ€Œ. ഒരൠവയസàµà´¸à´¿à´²àµà´‚ à´•àµà´±àµà´•àµà´•àµà´•à´³àµâ€ മാതàµà´°à´®à´¾à´¯à´¿ കൊടàµà´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµâ€Œ തികചàµà´šàµà´‚ അനാരോഗàµà´¯à´•à´°à´®à´¾à´¯ à´ªàµà´°à´µà´£à´¤à´¯à´¾à´£àµâ€Œ. à´ˆ à´ªàµà´°à´¾à´¯à´®àµ†à´¤àµà´¤àµà´®àµà´¬àµŠà´´àµ‡à´•àµà´•àµà´‚ അവരàµâ€à´•àµà´•àµâ€Œ à´¸àµà´µà´¨àµà´¤à´®à´¾à´¯à´¿ ഒരൠപാതàµà´°à´µàµà´‚ à´—àµà´²à´¾à´¸àµà´®àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•à´£à´‚. ദിവസവàµà´‚ ഒരേയിടതàµà´¤àµâ€Œ നിനàµà´¨àµâ€Œ à´à´•à´¦àµ‡à´¶à´‚ ഒരേ സമയതàµà´¤àµâ€Œ à´à´•àµà´·à´£à´‚ നലàµâ€à´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµâ€Œ à´•àµà´žàµà´žà´±à´¿à´¯à´¾à´¤àµ† തനàµà´¨àµ† à´† à´šà´¿à´Ÿàµà´Ÿ വളരàµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨àµâ€Œ à´à´±àµà´±à´µàµà´‚ നലàµà´²à´¤à´¾à´£àµâ€Œ. കറികളàµâ€ à´Žà´°à´¿à´µàµâ€Œ കളയാനെനàµà´¨ പേരിലàµâ€ à´•à´´àµà´•à´¿ കൊടàµà´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµà´‚ കറികàµà´•àµâ€Œ പകരം പഞàµà´šà´¸à´¾à´°à´¯àµà´‚ തേനàµà´‚ ഡേറàµà´±àµâ€Œà´¸àµâ€Œ സിറപàµà´ªàµà´®àµ†à´²àµà´²à´¾à´‚ നലàµâ€à´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµà´‚ à´•àµà´žàµà´žà´¿à´¨àµ‹à´Ÿàµâ€Œ ചെയàµà´¯à´¾à´µàµà´¨àµà´¨ പാതകമാണàµâ€Œ. അവരàµâ€à´•àµà´•àµâ€Œ ഇടനേരതàµà´¤àµâ€Œ വിശകàµà´•àµà´®àµà´¬àµ‹à´³àµâ€ പഴങàµà´™à´³àµ‹ പോഷകാംശമàµà´³àµà´³ വീടàµà´Ÿà´¿à´²àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´•à´¿à´¯ à´¸àµâ€Œà´¨à´¾à´•àµâ€Œà´¸àµ‹ നലàµâ€à´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¾à´£àµâ€Œ à´à´±àµà´±à´µàµà´‚ à´…à´à´¿à´•à´¾à´®àµà´¯à´‚. ഫാസàµâ€Œà´±àµà´±àµâ€Œ à´«àµà´¡àµà´‚ ബേകàµà´•à´±à´¿ പലഹാരങàµà´™à´³àµà´‚ പോഷകങàµà´™à´³àµâ€à´•àµà´•àµâ€Œ പകരം ദോഷം മാതàµà´°à´‚ പകരàµà´¨àµà´¨à´¤àµà´‚ നലàµà´² à´à´•àµà´·à´£à´‚ à´•à´´à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµà´³àµà´³ വിശപàµà´ªàµâ€Œ കൂടി കെടàµà´¤àµà´¤àµà´¨àµà´¨à´¤àµà´®à´¾à´£àµâ€Œ. ഒരൠവയസàµà´¸à´¿à´¨àµâ€Œ ശേഷം മാതàµà´°à´‚ à´Žà´²àµà´²à´¾ ദിവസവàµà´‚ ഒരൠഗàµà´²à´¾à´¸àµâ€Œ പാലàµâ€ à´•àµà´žàµà´žà´¿à´¨àµâ€Œ നലàµâ€à´•à´¾à´‚.
ഉറങàµà´™à´¿à´¯àµà´£à´°àµà´®àµà´¬àµ‹à´´àµà´‚ à´’à´•àµà´•à´¤àµà´¤àµâ€Œ നിനàµà´¨àµâ€Œ കൈമാറàµà´®àµà´¬àµ‹à´´àµà´®àµ†à´²àµà´²à´¾à´‚ à´•àµà´žàµà´žàµà´®àµ‡à´¨à´¿à´•àµà´•àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨ ചൂടàµâ€Œ à´…à´¤àµà´°à´¯àµà´‚ à´¸àµà´µà´¾à´à´¾à´µà´¿à´•à´®à´¾à´£àµâ€Œ. à´’à´¨àµà´¨àµâ€Œ പറഞàµà´žàµâ€Œ à´°à´£àµà´Ÿà´¾à´®à´¤àµà´¤àµ‡à´¤à´¿à´¨àµâ€Œ à´•àµà´žàµà´žà´¿à´¨àµ† ഡോകàµâ€Œà´Ÿà´±àµà´Ÿàµ† à´…à´Ÿàµà´¤àµà´¤àµ‡à´•àµà´•àµâ€Œ à´Žà´Ÿàµà´¤àµà´¤àµ‹à´Ÿàµ‡à´£àµà´Ÿà´¤à´¿à´²àµà´². à´Žà´¨àµà´¨à´¾à´²àµâ€ à´•à´Ÿàµà´¤àµà´¤ പനി, വയറിളകàµà´•à´‚, ഛരàµâ€à´¦àµà´¦à´¿, തല കറകàµà´•à´‚ പോലàµà´³àµà´³ ലകàµà´·à´£à´™àµà´™à´³àµ‹, അപസàµâ€Œà´®à´¾à´°à´‚ പോലെയോ, à´®àµà´±à´¿à´µàµà´•à´³àµ‹ വീഴàµâ€Œà´šà´•à´³àµ‹ അപകടങàµà´™à´³àµ‹ à´•à´£àµà´Ÿà´¾à´²àµâ€ അവഗണികàµà´•à´¾à´¨àµà´‚ പാടിലàµà´². à´•àµà´žàµà´žàµâ€Œ തളരàµâ€à´¨àµà´¨àµâ€Œ à´•à´¿à´Ÿà´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµà´‚ വളരെ à´¶àµà´°à´¦àµà´§à´¿à´•àµà´•à´£à´‚. à´°à´£àµà´Ÿàµâ€Œ വയസàµà´¸àµâ€Œ വരെയെങàµà´•à´¿à´²àµà´‚ à´®àµà´²à´ªàµà´ªà´¾à´²àµâ€ നലàµâ€à´•à´¿à´¯à´¿à´°à´¿à´•àµà´•à´£à´‚. à´•àµà´žàµà´žà´¿à´¨àµâ€Œ വയàµà´¯à´¾à´¯àµâ€Œà´•à´•à´³àµâ€ ഉളàµà´³à´ªàµà´ªàµ‹à´³àµâ€ à´®àµà´²à´ªàµà´ªà´¾à´²àµà´‚ à´à´•àµà´·à´£à´µàµà´‚ നിഷേധികàµà´•à´°àµà´¤àµâ€Œ. അവരàµà´Ÿàµ† ശരീരതàµà´¤à´¿à´¨àµâ€Œ ആരോഗàµà´¯à´µàµà´‚ à´ªàµà´°à´¤à´¿à´°àµ‹à´§à´µàµà´‚ നലàµâ€à´•à´¾à´¨àµà´‚ കോശങàµà´™à´³àµà´Ÿàµ† റിപàµà´ªà´¯à´±à´¿à´¨àµà´‚ ധാരാളം à´ªàµà´°àµŠà´Ÿàµà´Ÿàµ€à´¨àµà´‚ ധാതàµà´²à´µà´£à´™àµà´™à´³àµà´‚ ആവശàµà´¯à´®àµà´£àµà´Ÿàµâ€Œ. കൂടാതെ, à´¸àµâ€Œà´¥à´¿à´°à´®à´¾à´¯à´¿ അലരàµâ€à´œà´¿à´¯àµà´‚ à´…à´£àµà´¬à´¾à´§à´•à´³àµà´‚ വരàµà´¨àµà´¨ à´•àµà´žàµà´žà´¿à´¨àµâ€Œ à´à´¾à´°à´‚ വരàµâ€à´¦àµà´§à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ സമയമെടàµà´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµâ€Œ പതàµà´•àµà´•àµ‡ ശരിയായികàµà´•àµ‹à´³àµà´‚. രോഗതàµà´¤àµ† à´¤àµà´°à´¤àµà´¤à´¾à´¨à´¾à´¯à´¿ à´•à´´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ പോഷകങàµà´™à´³àµâ€ വകയിരàµà´¤àµà´¤àµ‡à´£àµà´Ÿà´¿ വരàµà´¨àµà´¨à´¤àµâ€Œ കൊണàµà´Ÿà´¾à´£àµâ€Œ ഇങàµà´™à´¨àµ† സംà´à´µà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµâ€Œ.
ഒരൠവയസàµà´¸àµ‹à´Ÿàµ† തനàµà´¨àµ† à´•à´¿à´²àµà´•àµà´•à´¾à´‚പെടàµà´Ÿà´¿ കണകàµà´•à´¿à´¨àµâ€Œ വരàµâ€à´¤àµà´¤à´®à´¾à´¨à´‚ പറയàµà´¨àµà´¨ à´šà´¿à´² മകàµà´•à´³àµ† à´•à´£àµà´Ÿà´¿à´Ÿàµà´Ÿà´¿à´²àµà´²àµ‡? വളരെ പെടàµà´Ÿàµ†à´¨àµà´¨à´¾à´¯à´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµà´‚ അവരàµà´Ÿàµ† നിഘണàµà´Ÿàµà´µà´¿à´¨àµà´±àµ† വളരàµâ€à´šàµà´š. മൂനàµà´¨àµâ€Œ വയസàµà´¸àµ‹à´Ÿàµ† ഇരàµà´¨àµà´¨àµ‚റിലേറെ വാകàµà´•àµà´•à´³àµâ€ സാധാരണ ഗതിയിലàµâ€ à´Žà´²àµà´²à´¾ à´•àµà´Ÿàµà´Ÿà´¿à´•à´³àµà´‚ പറയàµà´‚. വളരെ നേരതàµà´¤àµ‡ തനàµà´¨àµ† നിരàµâ€à´¤àµà´¤à´¾à´¤àµ† ചിലയàµâ€Œà´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ à´šà´¿à´² à´•àµà´žàµà´žà´¿à´•àµà´•à´¿à´³à´¿à´•à´³àµà´Ÿàµ† à´Šà´°àµâ€à´œà´¤àµà´¤à´¿à´¨àµà´±àµ† à´¸àµà´°àµ‹à´¤à´¸àµâ€Œ തീരàµâ€à´šàµà´šà´¯à´¾à´¯àµà´‚ അവരàµâ€à´•àµà´•àµâ€Œ മാതാപിതാകàµà´•à´³à´¿à´²àµâ€ നിനàµà´¨àµà´‚ à´šàµà´±àµà´±àµà´ªà´¾à´Ÿàµà´•à´³à´¿à´²àµâ€ നിനàµà´¨àµà´‚ ഇനàµâ€à´ªàµà´Ÿàµà´Ÿà´¾à´¯à´¿ à´•à´¿à´Ÿàµà´Ÿàµà´¨àµà´¨ വാകàµà´•àµà´•à´³à´¾à´£àµâ€Œ. à´Žà´²àµà´²à´¾ à´•àµà´Ÿàµà´Ÿà´¿à´•à´³à´¿à´²àµà´‚ ഇതàµà´°à´¯àµ‡à´±àµ† വാകàµà´•àµà´•à´³àµà´Ÿàµ† ശേഖരം ഉണàµà´Ÿà´¾à´•à´£à´®àµ†à´¨àµà´¨à´¿à´²àµà´². പകàµà´·àµ‡, ഇവിടെ à´¶àµà´°à´¦àµà´§à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµà´³àµà´³à´¤àµâ€Œ, ടിവിയàµà´‚ ടാബàµà´‚ ലാപàµâ€Œà´Ÿàµ‹à´ªàµà´‚ ഫോണàµà´®à´²àµà´² മകàµà´•à´³àµà´Ÿàµ† à´¸àµà´¹àµƒà´¤àµà´¤àµâ€Œ à´Žà´¨àµà´¨à´¤à´¾à´£àµâ€Œ. à´…à´¤àµâ€Œ à´šàµà´±àµà´±àµà´ªà´¾à´Ÿàµà´®àµà´³àµà´³ മനàµà´·àµà´¯à´°àµà´³àµâ€à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¨àµà´¨ ജീവജാലങàµà´™à´³à´¾à´£àµâ€Œ. à´Žà´²àµà´²à´¾ à´¸àµâ€Œà´•àµà´°àµ€à´¨àµà´•à´³àµà´‚ കൂടി കൂടàµà´Ÿà´¿à´¯à´¾à´²àµâ€ ഒരൠമണികàµà´•àµ‚റിലപàµà´ªàµà´±à´‚ ഒരൠകàµà´žàµà´žàµâ€Œ ഒരൠദിവസം കാണാനàµâ€ പാടിലàµà´². à´…à´¤àµâ€Œ à´•àµà´žàµà´žà´¿à´¨àµà´±àµ† മാനസികവàµà´‚ ശാരീരികവàµà´®à´¾à´¯ വളരàµâ€à´šàµà´šà´¯àµ† à´ªàµà´°à´¤à´¿à´•àµ‚ലമായി ബാധികàµà´•àµà´‚.
ഇനി ഇതിനെലàµà´²à´¾à´‚ à´ªàµà´±à´®àµ‡ അവരàµâ€ പഠികàµà´•àµ‡à´£àµà´Ÿ വാകàµà´•à´¾à´£àµâ€Œ - 'നോ'. അവരàµâ€ ചോദികàµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ†à´²àµà´²à´¾à´‚ നടതàµà´¤à´¿ കൊടàµà´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ സാധികàµà´•à´¿à´²àµà´²àµ†à´¨àµà´¨àµà´‚, ചിലതിനെലàµà´²à´¾à´‚ കാതàµà´¤à´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµ‡à´£àµà´Ÿà´¿ വരàµà´®àµ†à´¨àµà´¨àµà´‚ അവരെ അറിയികàµà´•à´£à´‚. à´šà´¿à´² കാരàµà´¯à´™àµà´™à´³àµâ€ നമàµà´®àµà´Ÿàµ† സാമàµà´¬à´¤àµà´¤à´¿à´•à´¸àµâ€Œà´¥à´¿à´¤à´¿à´¯à´¿à´²àµâ€ à´’à´¤àµà´™àµà´™à´¿à´²àµà´²àµ†à´¨àµà´¨àµà´‚ ചിലതàµâ€Œ വാങàµà´™àµà´¨àµà´¨à´¤àµâ€Œ തികചàµà´šàµà´‚ അനാവശàµà´¯à´®àµ†à´¨àµà´¨àµà´‚ അറിയണം. à´…à´¤àµâ€Œ പോലെ, അവരàµà´Ÿàµ† à´¸àµà´µà´•à´¾à´°àµà´¯à´à´¾à´—à´™àµà´™à´³à´¿à´²àµ‡à´•àµà´•àµà´‚ à´¸àµà´µà´•à´¾à´°àµà´¯à´¤à´¯à´¿à´²àµ‡à´•àµà´•àµà´‚ നീളàµà´¨àµà´¨ കൈകളàµà´‚ 'നോ' പറഞàµà´žàµâ€Œ à´’à´¤àµà´•àµà´•à´¾à´¨àµà´‚ ബഹളമàµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´•à´¾à´¨àµà´‚ പറഞàµà´žàµâ€Œ കൊടàµà´•àµà´•à´£à´‚. à´°à´£àµà´Ÿàµâ€Œ വയസàµà´¸à´¾à´¯ à´•àµà´žàµà´žà´¿à´¨àµâ€Œ നേരെയàµà´‚ à´•à´´àµà´•à´¨àµâ€à´•à´£àµà´£àµà´•à´³àµà´£àµà´Ÿàµ†à´¨àµà´¨à´¤àµâ€Œ നമàµà´®à´³àµà´³àµâ€à´•àµà´•àµŠà´£àµà´Ÿàµ‡ മതിയാകൂ. അവരàµà´Ÿàµ† വാകàµà´•àµà´•à´³à´¿à´²àµâ€ നമàµà´•àµà´•àµâ€Œ അവരàµà´Ÿàµ† à´¸àµà´°à´•àµà´·à´•àµà´•à´¾à´¯àµà´³àµà´³ കാരàµà´¯à´™àµà´™à´³àµâ€ പറഞàµà´žàµâ€Œ കൊടàµà´•àµà´•à´¾à´®à´²àµà´²àµ‹.
വാലàµâ€à´•àµà´•à´·àµâ€Œà´£à´‚: à´•àµà´žàµà´žàµâ€Œ വളരാനàµâ€, ഉയരം വെകàµà´•à´¾à´¨àµâ€, നിറം വെകàµà´•à´¾à´¨àµâ€, à´¬àµà´¦àµà´§à´¿ കൂടാനàµâ€, à´“à´°àµâ€à´®àµà´®à´¶à´•àµâ€Œà´¤à´¿, ഓജസàµà´¸àµâ€Œ, തേജസàµà´¸àµâ€Œ, തൊലികàµà´•à´Ÿàµà´Ÿà´¿, പിനàµà´¨àµ† à´à´¤à´¾à´£àµà´ŸàµŠà´•àµà´•àµ†à´¯àµ‹ കൂടാനàµâ€ à´Žà´¨àµà´¨àµŠà´•àµà´•àµ† പറഞàµà´žàµâ€Œ വാങàµà´™à´¾à´¨àµâ€ à´•à´¿à´Ÿàµà´Ÿàµà´¨àµà´¨ à´•àµà´±àµ‡ പൊടികളിലàµà´²àµ‡? ഇതൊകàµà´•àµ† വെറàµà´¤àµ‡à´¯à´¾à´£àµâ€Œ. പോകàµà´•à´±àµà´±àµâ€Œ വെളàµà´•àµà´•à´¾à´¨àµà´³àµà´³ ഉതàµà´¤à´®à´®à´¾à´°àµâ€à´—à´™àµà´™à´³àµâ€ മാതàµà´°à´®à´¾à´£à´¿à´µ. ദയവàµâ€Œ ചെയàµâ€Œà´¤àµâ€Œ അവയെ à´† സൂപàµà´ªà´°àµâ€à´®à´¾à´°àµâ€à´•àµà´•à´±àµà´±à´¿à´²àµ‡à´‚ മെഡികàµà´•à´²àµâ€ ഷോപàµà´ªà´¿à´²àµ‡à´‚ റാകàµà´•à´¿à´²àµâ€ തനàµà´¨àµ† à´¤àµà´Ÿà´°à´¾à´¨àµâ€ à´…à´¨àµà´µà´¦à´¿à´•àµà´•àµà´•. നാലàµâ€Œ നേരവàµà´‚ à´…à´¨àµà´¨à´œà´µàµà´‚ ധാതàµà´²à´µà´£à´™àµà´™à´³àµà´‚ à´ªàµà´°àµŠà´Ÿàµà´Ÿàµ€à´¨àµà´‚ à´…à´Ÿà´™àµà´™àµà´¨àµà´¨ à´à´•àµà´·à´£à´‚ à´•à´´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ à´•àµà´žàµà´žà´¿à´¨àµâ€Œ നിങàµà´™à´³àµâ€ à´ˆ കലകàµà´•àµà´¨àµà´¨ ഒരൠസാധനവàµà´‚ വേണàµà´Ÿ. വീടàµà´Ÿà´¿à´²àµâ€ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ à´à´•àµà´·à´£à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ‹à´³à´‚ ഒരൠഗàµà´£à´µàµà´‚ ഇവയàµâ€Œà´•àµà´•àµâ€Œ അവകാശപàµà´ªàµ†à´Ÿà´¾à´¨à´¿à´²àµà´².
മാതàµà´°à´®à´²àµà´², ഇതàµâ€Œ à´•àµà´Ÿà´¿à´šàµà´šàµâ€Œ വിശപàµà´ªà´¿à´²àµà´²à´¾à´¤à´¾à´µàµà´¨àµà´¨ à´•àµà´žàµà´žàµâ€Œ à´à´•àµà´·à´£à´µà´¿à´°àµ‹à´§à´¿à´¯à´¾à´•à´¾à´¨àµâ€ സാധàµà´¯à´¤ കൂടàµà´¤à´²à´¾à´£àµâ€Œ. നമàµà´®àµà´Ÿàµ† à´•àµà´žàµà´žàµâ€Œ നമàµà´®àµà´Ÿàµ† ശരീരപàµà´°à´•àµƒà´¤à´¿à´¯à´¿à´²àµ‡ വളരൂ. വണàµà´£à´‚ വെകàµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµâ€Œ ആരോഗàµà´¯à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµà´±àµ† ലകàµà´·à´£à´®à´²àµà´². അമിതവണàµà´£à´‚ à´à´¾à´µà´¿à´¯à´¿à´²àµâ€ ജീവിതശൈലീരോഗങàµà´™à´³àµâ€ à´®àµà´¤à´²àµâ€ വനàµà´§àµà´¯à´¤ വരെ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´•à´¾à´‚. ഉരàµà´£àµà´Ÿ à´•àµà´žàµà´žàµà´µà´¾à´µà´¯à´²àµà´², ഉഷാറàµà´³àµà´³ വാവാചàµà´šà´¿à´¯àµ†à´¯à´¾à´£àµâ€Œ നമàµà´•àµà´•à´¾à´µà´¶àµà´¯à´‚. നിറയെ കറികളàµà´‚ ആവശàµà´¯à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ ചോറàµà´‚ à´šà´ªàµà´ªà´¾à´¤àµà´¤à´¿à´¯àµà´®àµŠà´•àµà´•àµ†à´¯à´¾à´¯à´¿ നമàµà´•àµà´•àµâ€Œ അതങàµà´™àµâ€Œ നടപàµà´ªà´¾à´•àµà´•à´¾à´®àµ†à´¨àµà´¨àµ‡. അയലോകàµà´•à´¤àµà´¤àµ† à´•àµà´Ÿàµà´Ÿà´¿ കലകàµà´•à´¿ à´•àµà´Ÿà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´²àµà´², നമàµà´®à´³àµâ€ ശരികളàµâ€ മനസàµà´¸à´¿à´²à´¾à´•àµà´•à´¿ തീരàµà´®à´¾à´¨à´¿à´šàµà´šàµà´±à´ªàµà´ªà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¾à´£àµâ€Œ നലàµà´² à´à´•àµà´·à´£à´‚. കലങàµà´™à´¿à´¯àµ‹?