à´•àµà´Ÿàµà´Ÿà´¿à´•à´³à´¿à´²àµâ€ അനാരോഗàµà´¯à´•à´°à´®à´¾à´¯ à´à´•àµà´·à´£ ശീലം à´ªàµà´°àµ‹à´¤àµà´¸à´¾à´¹à´¿à´ªàµà´ªà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ തടയàµà´®àµ†à´¨àµà´¨àµ à´¸àµà´ªàµ†à´¯àµâ€Œà´¨àµâ€
മാഡàµà´°à´¿à´¡àµ : അനാരോഗàµà´¯à´•à´°à´®à´¾à´¯ à´à´•àµà´·à´£à´ªà´¾à´¨à´¿à´¯à´™àµà´™à´³àµà´Ÿàµ† ഉപയോഗം à´ªàµà´°àµ‹à´¤àµà´¸à´¾à´¹à´¿à´ªàµà´ªà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ തടയാനായി, à´•àµà´Ÿàµà´Ÿà´¿à´•à´³à´¿à´²àµâ€ à´…à´¤àµà´¤à´°à´‚ ഉതàµà´ªà´¨àµà´¨à´™àµà´™à´³àµà´Ÿàµ† à´¸àµà´µà´¾à´§àµ€à´¨à´‚ ചെലàµà´¤àµà´¤à´¾à´¨àµâ€ à´¶àµà´°à´®à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ ഇനàµâ€à´«àµà´²àµà´µà´¨àµâ€à´¸à´°àµâ€à´®à´¾à´°àµâ€à´•àµà´•àµà´‚ ടെലിവിഷനàµâ€ അവതാരകരàµâ€à´•àµà´•àµà´‚ കായിക താരങàµà´™à´³àµâ€à´•àµà´•àµà´‚ നിരോധനം à´à´°àµâ€à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¤àµà´¤àµà´®àµ†à´¨àµà´¨àµ à´¸àµà´ªàµ†à´¯àµâ€Œà´¨àµâ€.
ചോകàµà´²àµ‡à´±àµà´±àµ, കേകàµà´•àµ, ബിസàµà´•àµà´•à´±àµà´±àµ, എനരàµâ€à´œà´¿ ബാറàµà´•à´³àµâ€, à´œàµà´¯àµ‚à´¸àµ, എനരàµâ€à´œà´¿ à´¡àµà´°à´¿à´™àµà´•àµ, à´à´¸àµà´•àµà´°àµ€à´‚ à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯ ഇനങàµà´™à´³àµâ€ നിയനàµà´¤àµà´°à´£à´™àµà´™à´³àµà´Ÿàµ† പരിധിയിലàµâ€ വരàµà´®àµ†à´¨àµà´¨àµ à´¸àµà´ªàµ†à´¯àµâ€Œà´¨à´¿à´²àµ† ഉപà´àµ‹à´•àµà´¤àµƒà´•à´¾à´°àµà´¯ മനàµà´¤àµà´°à´¾à´²à´¯à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµà´±àµ† കരടൠഉതàµà´¤à´°à´µà´¿à´²àµâ€ പറയàµà´¨àµà´¨àµ.
à´ªàµà´°à´®àµà´– à´µàµà´¯à´•àµà´¤à´¿à´•à´³àµ†à´¯àµ‹ à´«à´¿à´•àµâ€Œà´·à´£à´²àµâ€ കഥാപാതàµà´°à´™àµà´™à´³àµ†à´¯àµ‹ ഉപയോഗിചàµà´šàµâ€Œ à´•àµà´Ÿàµà´Ÿà´¿à´•à´³àµ† പഞàµà´šà´¸à´¾à´°, സോഡിയം, ഉപàµà´ªàµ, കൊഴàµà´ªàµà´ªàµ à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯à´µà´¯àµà´Ÿàµ† അളവൠകൂടിയ à´à´•àµà´·à´£ ഉതàµà´ªà´¨àµà´¨à´™àµà´™à´³à´¿à´²àµ‡à´•àµà´•àµ ആകരàµâ€à´·à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ പാടിലàµà´²àµ†à´¨àµà´¨à´¾à´£àµ à´•à´°à´Ÿà´¿à´²àµâ€ പരാമരàµâ€à´¶à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ.