Loading ...
മാറിവരàµà´¨àµà´¨ ജീവിതശൈലികàµà´•à´¨àµà´¸à´°à´¿à´šàµà´šàµâ€Œ നമàµà´®àµà´Ÿàµ† ആരോഗàµà´¯ സംരകàµà´·à´£à´¤àµà´¤à´¿à´²àµà´‚ അതീവ
ജാഗàµà´°à´¤ à´ªàµà´²à´°àµâ€à´¤àµà´¤àµ‡à´£àµà´Ÿà´¿à´¯à´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨àµ. മനàµà´·àµà´¯à´¶à´°àµ€à´°à´¤àµà´¤à´¿à´²àµ† മാലിനàµà´¯à´¤àµà´¤àµ†
à´ªàµà´±à´¨àµà´¤à´³àµà´³àµà´¨àµà´¨ അവയവമാണൠവൃകàµà´•. വൃകàµà´•à´•à´³àµâ€ വേണàµà´Ÿà´°àµ€à´¤à´¿à´¯à´¿à´²àµâ€ à´ªàµà´°à´µà´°àµâ€à´¤àµà´¤à´¿à´•àµà´•à´¾à´¤àµ†
വനàµà´¨à´¾à´²àµâ€ മറàµà´±àµ അവയവങàµà´™à´³àµà´Ÿàµ† à´ªàµà´°à´µà´°àµâ€à´¤àµà´¤à´¨à´¤àµà´¤àµ† അതൠബാധികàµà´•àµà´‚. à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹à´‚,
ഉയരàµâ€à´¨àµà´¨ à´°à´•àµà´¤à´¸à´®àµà´®à´°àµâ€à´¦àµà´¦à´‚ à´¤àµà´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯ രോഗങàµà´™à´³àµâ€ ചിലപàµà´ªàµ‹à´´àµŠà´•àµà´•àµ† വൃകàµà´•à´¯àµà´Ÿàµ†
à´ªàµà´°à´µà´°àµâ€à´¤àµà´¤à´¨à´¤àµà´¤àµ†à´¯àµà´‚ ബാധികàµà´•à´¾à´‚. മൂതàµà´°à´¤àµà´¤à´¿à´²àµ‹ വൃകàµà´•à´¯à´¿à´²àµ‹ à´•à´²àµà´²àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµà´‚
വൃകàµà´•à´¯àµà´Ÿàµ† à´ªàµà´°à´µà´°àµâ€à´¤àµà´¤à´¨à´¤àµà´¤àµ† ബാധികàµà´•à´¾à´‚. വൃകàµà´•à´¯àµà´Ÿàµ† ആരോഗàµà´¯à´‚ സംരകàµà´·à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€
à´¶àµà´°à´¦àµà´§à´¿à´•àµà´•àµ‡à´£àµà´Ÿ കാരàµà´¯à´™àµà´™à´³àµâ€ à´Žà´¨àµà´¤àµŠà´•àµà´•àµ†à´¯à´¾à´£àµ†à´¨àµà´¨àµ നോകàµà´•à´¾à´‚. വൃകàµà´•à´¯àµà´Ÿàµ† ആരോഗàµà´¯à´‚ സംരകàµà´·à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´²àµâ€ à´à´±àµà´±à´µàµà´‚ à´ªàµà´°à´§à´¾à´¨ പങàµà´•àµ വഹികàµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ à´•àµà´Ÿà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ വെളàµà´³à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµà´±àµ† അളവാണàµ.
ആരോഗàµà´¯à´®àµà´³àµà´³ ഒരൠവൃകàµà´•à´¯àµà´•àµà´•à´¾à´¯à´¿ ദിവസവàµà´‚ പരമാവധി മൂനàµà´¨àµ
ലിറàµà´±à´°àµâ€ വെളàµà´³à´‚ à´•àµà´Ÿà´¿à´•àµà´•à´£à´‚. അതേസമയം വൃകàµà´•à´¯àµà´Ÿàµ† à´ªàµà´°à´µà´°àµâ€à´¤àµà´¤à´¨à´‚ തകരാറിലായവരàµâ€
ഡോകàµà´Ÿà´±àµà´Ÿàµ† നിരàµâ€à´¦àµà´¦àµ‡à´¶à´ªàµà´°à´•à´¾à´°à´‚ അളവൠനിശàµà´šà´¯à´¿à´•àµà´•àµà´•. à´à´•àµà´·à´£à´¤àµà´¤à´¿à´²àµâ€ ഉപàµà´ªà´¿à´¨àµâ€à´±àµ† അളവൠകàµà´±à´¯àµà´•àµà´•àµà´•. ഉപàµà´ªà´¿à´¨àµâ€à´±àµ† അമിത ഉപയോഗം വൃകàµà´•à´¯à´¿à´²àµâ€ à´•à´²àµà´²àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´¨àµà´³àµà´³ സാധàµà´¯à´¤ കൂടàµà´Ÿàµà´‚. ആരോഗàµà´¯à´•à´°à´®à´¾à´¯
à´à´•àµà´·à´£à´¶àµ€à´²à´‚ തെരഞàµà´žàµ†à´Ÿàµà´•àµà´•à´¾à´‚. കോളകളàµâ€ ഉളàµâ€à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµ† കൃതàµà´°à´¿à´®à´¶àµ€à´¤à´³à´ªà´¾à´¨àµ€à´¯à´™àµà´™à´³àµâ€
à´•à´´à´¿à´¯àµà´¨àµà´¨à´¤àµà´‚ ഒഴിവാകàµà´•àµà´•. മധàµà´°à´‚ ധാരാളം à´…à´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯ à´à´•àµà´·à´£à´™àµà´™à´³àµà´‚ ഡയറàµà´±à´¿à´²àµâ€
നിനàµà´¨àµà´‚ ഒഴിവാകàµà´•àµà´•. സസàµà´¯à´¾à´¹à´¾à´°à´™àµà´™à´³àµâ€ കൂടàµà´¤à´²à´¾à´¯à´¿ ഡയറàµà´±à´¿à´²àµâ€ ഉളàµâ€à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¤àµà´¤à´¾à´‚.
കാതàµà´¸àµà´¯à´‚ ധാരാളം à´…à´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯ à´à´•àµà´·à´£à´™àµà´™à´³àµà´‚ ഡയറàµà´±à´¿à´²àµâ€ ഉളàµâ€à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¤àµà´¤àµà´¨àµà´¨à´¤àµ
വൃകàµà´•à´¯à´¿à´²àµ† à´•à´²àµà´²àµ വരാതിരികàµà´•à´¾à´¨àµâ€ സഹായികàµà´•àµà´‚. 40 വയസിനൠമàµà´•à´³à´¿à´²àµà´³àµà´³à´µà´°àµâ€ വരàµâ€à´·à´¤àµà´¤à´¿à´²àµŠà´°à´¿à´•àµà´•à´²àµâ€ വൃകàµà´•à´¯àµà´Ÿàµ† പരിശോധന നടതàµà´¤à´¿à´¯à´¿à´°à´¿à´•àµà´•à´£à´‚.