Loading ...
വേനലàµâ€ à´•à´Ÿàµà´•àµà´•àµà´®àµà´ªàµ‹àµ¾ സൂരàµà´¯à´¾à´¤à´ªà´¤àµà´¤à´¿à´¨àµŠà´ªàµà´ªà´‚ à´•à´°àµà´¤à´¿à´¯à´¿à´°à´¿à´•àµà´•à´£à´‚
നിരàµâ€à´œà´²àµ€à´•à´°à´£à´µàµà´‚. അമിതമായ ചൂടിലàµâ€ വിയരàµâ€à´ªàµà´ªà´¿à´²àµ‚ടെ ജലാംശവàµà´‚ സോഡിയം,
പൊടàµà´Ÿà´¾à´¸àµà´¯à´‚ à´Žà´¨àµà´¨àµ€ ധാതàµà´•àµà´•à´³àµà´‚ നഷàµà´Ÿà´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´Ÿàµ à´•à´Ÿàµà´¤àµà´¤ തളരàµâ€à´šàµà´š ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨
അവസàµà´¥à´¯à´¾à´£à´¿à´¤àµ. തളരàµâ€à´šàµà´šà´¯àµà´‚ à´•àµà´·àµ€à´£à´µàµà´‚ à´à´±àµà´¨àµà´¨à´¤àµ à´•àµà´´à´žàµà´žàµà´µàµ€à´´àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨àµà´‚
ഇടയാകàµà´•à´¿à´¯àµ‡à´•àµà´•à´¾à´‚. കൂടàµà´¤à´²àµâ€ നേരം വെയിലേറàµà´±àµ വീണàµà´•à´¿à´Ÿà´¨àµà´¨à´¾à´²àµâ€ ജീവനàµâ€
നഷàµà´Ÿà´ªàµà´ªàµ†à´Ÿà´¾à´¨àµâ€ വരെ സാധàµà´¯à´¤à´¯àµà´£àµà´Ÿàµ. യാതàµà´°à´¯à´¿à´²àµ‹ മറàµà´±àµ തിരകàµà´•àµà´•à´³à´¿à´²àµ‹
ആണെങàµà´•à´¿à´²àµà´‚ ആവശàµà´¯à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ വെളàµà´³à´‚ à´•àµà´Ÿà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨àµà´£àµà´Ÿàµ†à´¨àµà´¨àµ ഉറപàµà´ªàµà´µà´°àµà´¤àµà´¤àµà´•à´¯à´¾à´£àµ
പോംവഴി. വെളളം à´•à´¯àµà´¯à´¿à´²àµâ€ à´•à´°àµà´¤à´¾à´¨àµâ€ മറകàµà´•à´°àµà´¤àµ. മോരൠവെളàµà´³à´‚, à´•à´°à´¿à´•àµà´•à´¨àµâ€
വെളàµà´³à´‚, നേരàµâ€à´¤àµà´¤ പഴചàµà´šà´¾à´±àµ à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µà´¯àµà´‚ ആകാം. ദിവസവàµà´‚ 12-15 à´—àµà´²à´¾à´¸àµ വെളàµà´³à´‚ à´•àµà´Ÿà´¿à´•àµà´•à´£à´‚.
(വൃകàµà´• രോഗം പോലàµà´³àµà´³ à´…à´¸àµà´– ബാധിതരàµâ€ ഡോകàµà´Ÿà´°àµâ€
നിരàµâ€à´¦àµ‡à´¶à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ അളവിലàµâ€). തണàµà´¤àµà´¤ കോളകളàµà´‚ മറàµà´±àµ സോഫàµà´±àµà´±àµ à´¡àµà´°à´¿à´™àµà´•àµà´•à´³àµà´‚
ആശàµà´µà´¾à´¸à´•à´°à´®à´¾à´¯à´¿ തോനàµà´¨àµà´®àµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµà´‚ പരമാവധി ഒഴിവാകàµà´•à´£à´‚. പകരം കൂടàµà´¤à´²àµâ€ ഉപàµà´ªàµ‹
പഞàµà´šà´¸à´¾à´°à´¯àµ‹ ചേരàµâ€à´•àµà´•à´¾à´¤àµà´¤ നാരങàµà´™à´¾à´µàµ†à´³àµà´³à´‚, à´—àµà´°àµ€à´¨àµâ€ ടീ à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µ ധാരാളമായി
à´•à´´à´¿à´•àµà´•à´¾à´‚. ചായ, കാപàµà´ªà´¿ à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µà´¯àµà´Ÿàµ† അളവൠകàµà´±à´¯àµà´•àµà´•à´£à´‚. ഇടവേളകളിലàµâ€
പഴചàµà´šà´¾à´±àµ ആകാം. ചൂടിലàµâ€ നിനàµà´¨àµ ശമനം നേടാനàµâ€ à´à´¸àµà´•àµà´°àµ€à´®à´¿à´¨àµ† ആശàµà´°à´¯à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ
നിരàµâ€à´œà´²àµ€à´•à´°à´£à´‚ തടയിലàµà´²àµ†à´¨àµà´¨àµ മാതàµà´°à´®à´²àµà´², കൊഴàµà´ªàµà´ªà´¿à´¨àµà´±àµ† അളവൠകൂടàµà´Ÿàµà´•à´¯àµà´‚
ചെയàµà´¯àµà´‚. വേനലàµâ€à´•àµà´•à´¾à´²à´¤àµà´¤àµ ദഹന à´ªàµà´°à´•àµà´°à´¿à´¯ മനàµà´¦àµ€à´à´µà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨à´¾à´²àµâ€ വറàµà´¤àµà´¤à´¤àµà´‚
പൊരിചàµà´šà´¤àµà´®à´¾à´¯ à´à´•àµà´·à´£à´‚ പരമാവധി ഒഴിവാകàµà´•à´£à´‚. പകരം ആവിയിലàµâ€ വേവിചàµà´š
à´à´•àµà´·à´£à´™àµà´™à´³àµâ€à´•àµà´•àµ à´®àµà´¨àµâ€à´—ണന നലàµâ€à´•à´¾à´‚.