Loading ...
വരണàµà´Ÿ à´šà´°àµâ€à´®à´‚ നിങàµà´™à´³àµ† വലàµà´²à´¾à´¤àµ† à´¬àµà´¦àµà´§à´¿à´®àµà´Ÿàµà´Ÿà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨àµà´£àµà´Ÿàµ‹? ആരോഗàµà´¯à´ªà´°à´®à´¾à´¯
à´—àµà´£à´™àµà´™à´³àµâ€ മാതàµà´°à´®à´²àµà´² സൗനàµà´¦à´°àµà´¯à´¸à´‚à´°à´•àµà´·à´£à´¤àµà´¤à´¿à´²àµà´‚ à´ªàµà´°à´§à´¾à´¨à´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´Ÿ പങàµà´•àµ
വഹികàµà´•àµà´¨àµà´¨àµà´£àµà´Ÿàµ നെയàµà´¯àµ. നെയàµà´¯àµ à´•à´´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµà´‚ à´ªàµà´±à´®àµ‡ à´ªàµà´°à´Ÿàµà´Ÿàµà´¨àµà´¨à´¤àµà´‚
à´šà´°àµâ€à´®à´¤àµà´¤à´¿à´²àµ† വരളàµâ€à´šàµà´šà´¯àµ† à´ªàµà´°à´¤à´¿à´°àµ‹à´§à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ സഹായികàµà´•àµà´‚. വരണàµà´Ÿ à´šà´°àµâ€à´®à´¤àµà´¤à´¿à´²àµâ€
à´’à´¨àµà´¨àµ à´°à´£àµà´Ÿàµ à´¤àµà´³àµà´³à´¿ നെയàµà´¯àµ à´ªàµà´°à´Ÿàµà´Ÿà´¿ നനàµà´¨à´¾à´¯à´¿ മസാജൠചെയàµà´¯àµà´•. ഇതൠശരീരതàµà´¤à´¿à´²àµâ€
ഒരൠസംരകàµà´·à´£ കവചം പോലെ à´ªàµà´°à´µà´°àµâ€à´¤àµà´¤à´¿à´•àµà´•àµà´•à´¯àµà´‚ à´šà´°àµâ€à´®à´¤àµà´¤àµ† വരളàµâ€à´šàµà´šà´¯à´¿à´²àµâ€à´¨à´¿à´¨àµà´¨àµ
à´°à´•àµà´·à´¿à´•àµà´•àµà´•à´¯àµà´‚ ചെയàµà´¯àµà´‚.നെയàµà´¯àµ കൊണàµà´Ÿàµ à´•àµà´³à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµà´³àµà´³ à´Žà´£àµà´£ തയാറാകàµà´•à´¾à´®àµ†à´¨àµà´¨àµ നിങàµà´™à´³àµâ€à´•àµà´•à´±à´¿à´¯à´¾à´®àµ‹?.
à´•àµà´³à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤à´¿à´¨àµ à´®àµà´¨àµâ€à´ªàµ à´Žà´£àµà´£ ശരീരതàµà´¤à´¿à´²àµâ€ à´ªàµà´°à´Ÿàµà´Ÿàµà´¨àµà´¨
ശീലമàµà´£àµà´Ÿàµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµâ€ തീരàµâ€à´šàµà´šà´¯à´¾à´¯àµà´‚ à´ˆ à´Žà´£àµà´£ നിങàµà´™à´³àµâ€ പരീകàµà´·à´¿à´•àµà´•à´£à´‚. à´…à´žàµà´šàµ
ടേബിളàµâ€ à´¸àµà´ªàµ‚à´£àµâ€ നെയàµà´¯àµ†à´Ÿàµà´¤àµà´¤àµ അതിലàµâ€ നിങàµà´™à´³àµâ€à´•àµà´•à´¿à´·àµà´Ÿà´ªàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´Ÿ à´«àµà´²àµ‡à´µà´±à´¿à´²àµà´³àµà´³
എസനàµâ€à´·àµà´¯à´²àµâ€ ഓയിലàµâ€ പതàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿ à´’à´´à´¿à´•àµà´•àµà´•. അതൠനനàµà´¨à´¾à´¯à´¿ യോജിപàµà´ªà´¿à´šàµà´šàµâ€Œ
ശരീരതàµà´¤à´¿à´²àµâ€ à´ªàµà´°à´Ÿàµà´Ÿàµà´•. അതിനൠശേഷം à´•àµà´³à´¿à´šàµà´šà´¾à´²àµâ€ à´šà´°àµâ€à´®à´‚ മൃദàµà´µà´¾à´•àµà´‚.à´ªàµà´°à´•àµƒà´¤à´¿à´¦à´¤àµà´¤à´®à´¾à´¯ ഒരൠലൂബàµà´°à´¿à´•àµà´•à´¨àµà´±à´¾à´£àµ നെയàµà´¯àµ. à´…à´¤àµà´•àµŠà´£àµà´Ÿàµà´¤à´¨àµà´¨àµ† à´šàµà´£àµà´Ÿà´¿à´¨àµà´±àµ†
വരളàµâ€à´šàµà´š മാറàµà´±à´¾à´¨àµà´‚ തിളകàµà´•à´‚ നലàµâ€à´•à´¾à´¨àµà´‚ മൃദàµà´µà´¾à´¯à´¿à´°à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµà´‚ നെയàµà´¯àµ
സഹായികàµà´•àµà´‚. ഇനി à´•à´£àµà´£àµà´•à´³àµâ€à´•àµà´•àµ വലàµà´²à´¾à´¤àµà´¤ à´•àµà´·àµ€à´£à´®àµà´£àµà´Ÿàµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµà´‚ വിഷമികàµà´•àµ‡à´£àµà´Ÿ
ആവശàµà´¯à´®à´¿à´²àµà´², à´…à´²àµâ€à´ªà´‚ നെയàµà´¯àµà´£àµà´Ÿàµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµâ€ വളരെ വേഗം à´ˆ à´ªàµà´°à´¶àµà´¨à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ പരിഹാരം
കാണാം. à´’à´¨àµà´¨àµ‹ à´°à´£àµà´Ÿàµ‹ à´¤àµà´³àµà´³à´¿ നെയàµà´¯àµ†à´Ÿàµà´¤àµà´¤àµ à´•à´£àµà´£à´¿à´¨àµ à´šàµà´±àµà´±àµà´‚ തേചàµà´šàµ
പിടിപàµà´ªà´¿à´•àµà´•àµà´•. ഒരൠകാരàµà´¯à´‚ à´ªàµà´°à´¤àµà´¯àµ‡à´•à´‚ à´¶àµà´°à´¦àµà´§à´¿à´•àµà´•à´£à´‚ à´…à´²àµâ€à´ªà´‚ പോലàµà´‚
à´•à´£àµà´£à´¿à´¨à´•à´¤àµà´¤àµ‡à´•àµà´•àµ വീഴരàµà´¤àµ. ദിവസവàµà´‚ à´•à´£àµà´£à´¿à´¨àµ à´šàµà´±àµà´±àµà´‚ നെയàµà´¯àµ ഉപയോഗിചàµà´šàµâ€Œ
മസാജൠചെയàµà´¯àµà´¨àµà´¨à´¤àµ à´•à´£àµà´£à´¿à´¨àµà´±àµ† ആരോഗàµà´¯à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ വളരെ നലàµà´²à´¤à´¾à´£àµ.