Loading ...
പഞàµà´žà´•àµà´•à´°àµâ€à´•àµà´•à´¿à´Ÿà´•à´®àµ†à´¨àµà´¨àµ à´•à´°àµâ€à´•àµà´•à´¿à´Ÿà´•à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ ഒരൠചീതàµà´¤à´ªàµà´ªàµ‡à´°àµà´£àµà´Ÿàµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµà´‚ പലരàµà´‚ ആരോഗàµà´¯ സംരകàµà´·à´£à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµà´³àµà´³ മാസമായിടàµà´Ÿà´¾à´£àµ à´•à´°àµâ€à´•àµà´•à´¿à´Ÿà´•à´¤àµà´¤àµ† കാണàµà´¨àµà´¨à´¤àµ. മലയാളികൾ ശരീരപàµà´·àµà´Ÿà´¿à´•àµà´•àµà´‚ ആയàµà´°à´¾à´°àµ‹à´—àµà´¯ വർദàµà´§à´¨à´µà´¿à´¨àµà´®à´¾à´¯à´¿ ഔഷധകàµà´•à´žàµà´žà´¿ à´•à´´à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµà´‚ ആയàµàµ¼à´µàµ‡à´¦/ നാടàµà´Ÿàµà´µàµˆà´¦àµà´¯ വിധിപàµà´°à´•à´¾à´°à´‚ 'à´¸àµà´–à´šà´¿à´•à´¿à´¤àµà´¸' നടതàµà´¤àµà´¨àµà´¨à´¤àµà´‚ കർകàµà´•à´Ÿà´•à´¤àµà´¤à´¿à´²à´¾à´£àµ.കർകàµà´•à´Ÿà´• മാസതàµà´¤à´¿àµ½ ആരോഗàµà´¯ പരിപാലനതàµà´¤à´¿à´¨à´¾à´¯à´¿ കർകàµà´•à´Ÿà´•à´•àµà´•à´žàµà´žà´¿ à´•àµà´Ÿà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ ഇനàµà´¨àµ ഒരൠവലിയ വിപണി തനàµà´¨àµ† ആയിടàµà´Ÿàµà´£àµà´Ÿàµ. മരàµà´¨àµà´¨àµ à´•à´žàµà´žà´¿à´¯àµà´Ÿàµ† റെഡിമെയàµà´¡àµ à´•à´¿à´±àµà´±àµà´•à´³àµâ€ ഇനàµà´¨àµ മാരàµâ€à´•àµà´•à´±àµà´±àµà´•à´³à´¿à´²àµâ€ à´²à´àµà´¯à´®à´¾à´£àµ.à´•à´°àµâ€à´•àµà´•à´¿à´Ÿà´•à´•àµà´•à´žàµà´žà´¿ പോലെ à´ªàµà´°à´§à´¾à´¨à´®à´¾à´£àµ പതàµà´¤à´¿à´²à´•àµà´•à´±à´¿à´¯àµà´‚. ഔഷധകàµà´•à´žàµà´žà´¿à´¯àµ‹à´ŸàµŠà´ªàµà´ªà´‚ à´•à´´à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµà´³àµà´³ ഒരൠകറിയാണൠപതàµà´¤à´¿à´²à´¤àµà´¤àµ‹à´°àµ». പതàµà´¤àµ ഇലകൾ ചേർതàµà´¤àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ à´ˆ തോരനൠപല കൂടàµà´Ÿàµà´•à´³àµà´£àµà´Ÿàµ. à´šàµà´µà´¨àµà´¨ ചീര, പചàµà´šà´šàµà´šàµ€à´°, à´®àµà´³àµà´³àµ»à´šàµ€à´°, സാമàµà´ªà´¾àµ¼ ചീര, തഴàµà´¤à´¾à´®à´¯à´¿à´², പയറില, à´•àµà´®àµà´ªà´³à´¤àµà´¤à´¿à´², തകരയില, കാടàµà´Ÿàµà´¤à´¾àµ¾, à´•àµà´³à´¤àµà´¤à´¾àµ¾, മതàµà´¤à´¨àµâ€à´±àµ† തളിരില, കോവലില, à´®àµà´°à´¿à´™àµà´™à´¯à´¿à´², ചേമàµà´ªà´¿à´², ചേനയില à´Žà´¨àµà´¨à´¿à´µà´¯à´¾à´£àµ à´† പതàµà´¤à´¿à´²à´•à´³àµâ€.പതàµà´¤à´¿à´²à´•àµà´•à´±à´¿ ഉണàµà´Ÿà´¾à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ വിധംഇലകളെലàµà´²à´¾à´‚ à´•à´´àµà´•à´¿ വൃതàµà´¤à´¿à´¯à´¾à´•àµà´•à´¿à´¯à´¶àµ‡à´·à´‚ ചെറàµà´¤à´¾à´¯à´¿ à´…à´°à´¿à´¯àµà´•. (ഓരോനàµà´¨àµà´‚ ഓരോ പിടി വീതം). à´•àµà´±à´šàµà´šàµ തേങàµà´™à´¯àµà´‚ കാനàµà´¤à´¾à´°à´¿à´®àµà´³à´•àµà´‚ à´šàµà´µà´¨àµà´¨àµà´³àµà´³à´¿à´¯àµà´‚ ജീരകവàµà´‚ കൂടി à´’à´¨àµà´¨àµ ചതചàµà´šàµ†à´Ÿàµà´•àµà´•àµà´• (നിങàµà´™à´³àµà´Ÿàµ† à´…à´à´¿à´°àµà´šà´¿à´•àµà´•à´¨àµà´¸à´°à´¿à´šàµà´šàµ വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿à´¯àµ‹, ഇഞàµà´šà´¿à´¯àµ‹ à´’à´•àµà´•àµ† ചേർകàµà´•à´¾à´‚).വെളിചàµà´šàµ†à´£àµà´£à´¯à´¿àµ½ à´•à´Ÿàµà´•àµà´‚ à´®àµà´³à´•àµà´‚ കറിവേപàµà´ªà´¿à´²à´¯àµà´‚ à´•àµà´±à´šàµà´šàµ ഉഴàµà´¨àµà´¨àµà´ªà´°à´¿à´ªàµà´ªàµà´‚ ഇടàµà´Ÿàµà´®àµ‚à´ªàµà´ªà´¿à´šàµà´š ശേഷം ഇതിലേയàµà´•àµà´•àµ ഇലകൾ à´…à´°à´¿à´žàµà´žà´¤àµà´‚ മഞàµà´žàµ¾à´ªàµà´ªàµŠà´Ÿà´¿à´¯àµà´‚ ചേർതàµà´¤àµ ഇളകàµà´•à´¿, ചെറàµà´¤àµ€à´¯à´¿àµ½ à´•àµà´±à´šàµà´šàµà´¨àµ‡à´°à´‚ à´…à´Ÿà´šàµà´šàµà´µà´¯àµà´•àµà´•àµà´•( വെളàµà´³à´‚ à´’à´´à´¿à´¯àµà´•àµà´•àµ‡à´£àµà´Ÿ ആവശàµà´¯à´®à´¿à´²àµà´²).ഇനി à´¤àµà´±à´¨àµà´¨àµà´¨àµ‹à´•àµà´•à´¿à´¯à´¾àµ½ ഇലയിലെ വെളàµà´³à´®àµŠà´•àµà´•àµ† വറàµà´±à´¿ പകàµà´¤à´¿à´¯à´¾à´¯à´¿ à´šàµà´°àµà´™àµà´™à´¿à´¯à´¿à´°à´¿à´¯àµà´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ കാണാം. ഉപàµà´ªàµ à´ˆ സമയതàµà´¤àµ ചേർതàµà´¤à´¾àµ½ മതി.( ഇലയàµà´Ÿàµ† à´…à´¦àµà´¯à´¤àµà´¤àµ† അളവàµà´ªàµà´°à´•à´¾à´°à´‚ ചേർതàµà´¤à´¾àµ½ à´’à´°àµà´ªà´•àµà´·àµ‡ ഉപàµà´ªàµ അധികമായെനàµà´¨àµà´µà´°àµà´‚). ഇനി ചതചàµà´šàµà´µà´šàµà´šà´¿à´°à´¿à´¯àµà´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ തേങàµà´™à´¾à´®à´¿à´¶àµà´°à´¿à´¤à´‚ ചേർതàµà´¤àµ നനàµà´¨à´¾à´¯à´¿à´³à´•àµà´•à´¿ à´…à´žàµà´šàµ മിനിടàµà´Ÿà´¿à´¨àµ ശേഷം വാങàµà´™à´¿à´µà´¯àµà´•àµà´•à´¾à´‚.