കൊ​റോ​ണ: ഹൃ​ദ​യരോഗമു​ള്ള​വ​ര്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍

കൊ​റോ​ണ: ഹൃ​ദ​യരോഗമു​ള്ള​വ​ര്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ക്കേ​ണ്ട കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍കൊ​റോ​ണ ശ്വാ​സ​കോ​ശ​ത്തെ​യാ​ണ് ഏ​റ്റ​വു​മ​ധി​കം ബാ​ധി​ക്കു​ന്ന​തെ​ങ്കി​ലും ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​ന​ത്തി​ലും വ്യ​തി​യാ​ന​ങ്ങ​ള്‍ കൊ​ണ്ടു​വ​രു​ന്നു​ണ്ട്. കൊ​റോ​ണ വൈ​റ​സ് മൂ​ലം ശ്വാ​സ​കോ​ശ​ത്തി​ന്‍റെ പ്ര​വ​ര്‍​ത്ത​നം മ​ന്ദീ​ഭ​വി​ക്കു​ന്ന​തോ​ടെ, ഹൃ​ദ​യ​ത്തി​ന്‍റെ ജോ​ലി​ഭാ​രം വ​ര്‍​ധി​ക്കു​ക​യാ​ണ്.

ഹൃ​ദ​യ​രോ​ഗി​ക​ളി​ലെ പ്ര​തി​രോ​ധ വ്യ​വ​സ്ഥ താ​ര​ത​മ്യേ​ന ദു​ര്‍​ബ​ല​മാ​ണ്. അ​തി​നാ​ല്‍ ഹൃ​ദ​യ സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​ള്ള​വ​രി​ലും ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​ത സാ​ധ്യ​ത​യു​ള്ള​വ​രി​ലും കൊ​റോ​ണ ബാ​ധ നി​ര്‍​ണാ​യ​ക​മാ​യേ​ക്കാം. അ​തി​നാ​ല്‍ ഹൃ​ദ​യ സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ളു​ള്ള​വ​ര്‍ ഈ ​കാ​ര്യ​ങ്ങ​ള്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. * ആ​രോ​ഗ്യ വ​കു​പ്പ് എ​ല്ലാ​വ​ര്‍​ക്കും കൊ​ടു​ത്തി​രി​ക്കു​ന്ന നി​ര്‍​ദേ​ശ​ങ്ങ​ള്‍ ഹൃ​ദ​യ​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ രോ​ഗ​മു​ള്ള​വ​ര്‍ ക​ര്‍​ശ​ന​മാ​യും പാ​ലി​ക്ക​ണം. പൊ​തു ച​ട​ങ്ങു​ക​ള്‍, ബ​ന്ധു​മി​ത്രാ​ദി സം​ഗ​മ​ങ്ങ​ള്‍ തു​ട​ങ്ങി​യ​വ പൂ​ര്‍​ണ​മാ​യും ഒ​ഴി​വാ​ക്ക​ണം.

* ആ​ഹാ​ര കാ​ര്യ​ത്തി​ലെ ക്ര​മം ക​ര്‍​ശ​ന​വും കൃ​ത്യ​മാ​യും പാ​ലി​ക്കു​ക. ഏ​തെ​ങ്കി​ലും പ്ര​ത്യേ​ക ആ​ഹാ​ര​മോ പ​ഴ​ങ്ങ​ളോ കൊ​റോ​ണ വൈ​റ​സ് ബാ​ധ ചെ​റു​ക്കു​മെ​ന്നോ പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി കൂ​ട്ടു​മെ​ന്ന വാ​ര്‍​ത്ത​യോ മ​റ്റോ ശ്ര​ദ്ധ​യി​ല്‍​പ്പെ​ട്ടാ​ല്‍ നി​ങ്ങ​ളു​ടെ ഡോ​ക്ട​റു​മാ​യി ക​ണ്‍​സ​ള്‍​ട്ട് ചെ​യ്ത ശേ​ഷം മാ​ത്രം അ​വ സ്വീ​ക​രി​ക്ക​ണോ വേ​ണ്ട​യോ എ​ന്ന് തീ​രു​മാ​നി​ക്കു​ക.

* വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ര്‍ അ​ത് മു​ട​ങ്ങാ​തെ ചെ​യ്യു​ക. ന​ട​ത്തം, ജോ​ഗിം​ഗ് ചെ​യ്യു​ന്ന​വ​ര്‍ ആ​ളു​ക​ളു​മാ​യി സ​ന്പ​ര്‍​ക്കം ഒ​ഴി​വാ​ക്കി സു​ര​ക്ഷി​ത​മാ​യ അ​ന്ത​രീ​ക്ഷ​ത്തി​ല്‍ ചെ​യ്യു​വാ​ന്‍ ശ്ര​ദ്ധി​ക്ക​ണം. വ്യാ​യാ​മം ചെ​യ്യു​ന്പോ​ള്‍ അ​സ്വ​ഭാ​വി​ക​മാ​യ ക്ഷീ​ണം, ത​ള​ര്‍​ച്ച, കി​ത​പ്പ് തു​ട​ങ്ങി​യ ല​ക്ഷ​ണ​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​ണ്ടെ​ങ്കി​ല്‍ ഉ​ട​ന്‍ ത​ന്നെ ഡോ​ക്ട​റു​മാ​യി ബ​ന്ധ​പ്പെ​ടു​ക.

* ഏ​തൊ​രു മ​നു​ഷ്യ​നെ സം​ബ​ന്ധി​ച്ചും ഉ​റ​ക്കം അ​ത്യ​ന്താ​പേ​ക്ഷി​ക​മാ​ണ്. ഹൃ​ദ​യ​സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ രോ​ഗ​മു​ള്ള​വ​രെ അ​പേ​ക്ഷി​ച്ച്‌ ഉ​റ​ക്ക​ത്തി​ന്‍റെ കാ​ര്യ​ത്തി​ല്‍ ഒ​രു വി​ട്ടു​വീ​ഴ്ച​യും പാ​ടി​ല്ല. പ്ര​ത്യേ​കി​ച്ച്‌ ഈ ​സ​മ​യ​ത്ത് ഉ​റ​ക്ക​ക്കു​റ​വ് മൂ​ലം ക്ഷീ​ണ​മോ ത​ള​ര്‍​ച്ച​യോ തോ​ന്നി​യാ​ല്‍ അ​ത് കൊ​റോ​ണ​യു​ടെ ല​ക്ഷണ​മെ​ന്ന് തെ​റ്റി​ദ്ധ​രി​ക്ക​പ്പെ​ട്ടു ഭീ​തി വ​ള​ര്‍​ത്താ​ന്‍ ഇ​ട​യാ​ക്ക​രു​ത്.

* കൊ​റോ​ണ​പോ​ലെ മാ​ര​ക​മാ​യ വൈ​റ​സ് ബാ​ധ​ക​ള്‍ സൃ​ഷ്ടി​ക്കു​ന്ന സ്ട്ര​സാ​ണ് ഹൃ​ദ്രോ​ഗി​ക​ള്‍ നേ​രി​ടു​ന്ന മ​റ്റൊ​രു പ്ര​ധാ​ന പ്ര​ശ്നം. സ്ട്ര​സ് അ​ഥ​വാ മാ​ന​സി​ക പി​രി​മു​റു​ക്കം ന​മ്മു​ടെ ഹൃ​ദ​യാ​ഘാ​ത സാ​ധ്യ​ത കൂ​ട്ടാ​ന്‍ ഇ​ട​യു​ണ്ട്. കൊ​റോ​ണ മൂ​ല​ം ചെ​റു​പ്പ​ക്കാ​രി​ലെ
മ​ര​ണ​നി​ര​ക്ക് 2.5 ശ​ത​മാ​ന​ത്തി​ല്‍ ഒ​തു​ങ്ങി നി​ല്‍​ക്കു​ന്പോ​ള്‍ പ്രാ​യ​മാ​യ​വ​രി​ല്‍ അ​ത് അ​ഞ്ചു ശ​ത​മാ​ന​ത്തി​നു മു​ക​ളി​ല്‍ വ​രും. എ​ഴു​പ​ത് വ​യ​‌​സി​നു മു​ക​ളി​ലു​ള്ള​വ​രി​ല്‍ എ​ട്ടു ശ​ത​മാ​ന​വും എ​ണ്‍​പ​തി​നു മു​ക​ളി​ല്‍ 14 ശ​ത​മാ​ന​ത്തി​ലു​മ​ധി​ക​മാ​ണ്. ഹൃ​ദ​യ സം​ബ​ന്ധ​മാ​യ അ​സു​ഖ​ങ്ങ​ള്‍ ഉ​ള്ള​വ​രി​ല്‍
പ​ത്ത​ര ശ​ത​മാ​ന​മാ​ണ് കൊ​റോ​ണ മ​ര​ണനി​ര​ക്ക്.