Loading ...
നമàµà´®àµà´Ÿàµ† വീടàµà´Ÿà´¿à´²àµâ€ à´à´¤àµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµà´‚ à´’à´°àµ
വിà´à´µà´¤àµà´¤à´¿à´²àµ†à´™àµà´•à´¿à´²àµà´‚ വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿ ഉപയോഗികàµà´•à´¾à´¤à´¿à´°à´¿à´•àµà´•à´¿à´²àµà´². à´Žà´¨àµà´¨à´¾à´²àµâ€
വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿ നമàµà´®àµà´Ÿàµ† ശരീരതàµà´¤à´¿à´¨àµà´‚ ആരോഗàµà´¯à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµà´‚ നലàµà´²à´¤à´¾à´£àµ‹à´¯àµ†à´¨àµà´¨àµ ആരെങàµà´•à´¿à´²àµà´‚
à´šà´¿à´¨àµà´¤à´¿à´šàµà´šà´¿à´Ÿàµà´Ÿàµà´£àµà´Ÿàµ‹? സതàµà´¯à´¤àµà´¤à´¿à´²àµâ€ ശരീരതàµà´¤à´¿à´¨àµà´±àµ†à´¯àµà´‚ ആരോഗàµà´¯à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµà´±àµ†à´¯àµà´‚
സംരകàµà´·à´£à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿à´¯àµ‹à´³à´‚ വരàµà´¨àµà´¨ മറàµà´±àµŠà´°àµ à´à´•àµà´·à´£à´‚ ഇലàµà´²àµ†à´¨àµà´¨àµ തനàµà´¨àµ†
പറയാം. വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿à´¯à´¿à´²àµâ€ à´…à´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯ അജോയീനàµâ€ ശരീരതàµà´¤à´¿à´²àµâ€ à´°à´•àµà´¤à´‚
à´•à´Ÿàµà´Ÿà´ªà´¿à´Ÿà´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨à´¤àµ തടയàµà´‚. ഇതàµà´µà´´à´¿ ശസàµà´¤àµà´°à´•àµà´°à´¿à´¯à´•à´³àµâ€à´•àµà´•àµ ശേഷം
à´°à´•àµà´¤à´ªàµà´°à´µà´¾à´¹à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ സാധàµà´¯à´¤à´¯àµ‡à´±àµ†à´¯à´¾à´£àµ. à´°à´•àµà´¤à´¸à´®àµà´®à´°àµâ€à´¦à´‚ à´•àµà´±à´•àµà´•àµà´‚
à´°à´•àµà´¤à´¸à´®àµà´®à´°àµâ€à´¦à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµ ഇടവരàµà´¤àµà´¤àµà´¨àµà´¨ ആനàµâ€à´œà´¿à´¯àµ‹à´¸àµà´±àµà´±à´¿à´¨àµâ€ à´°à´£àµà´Ÿàµ à´Žà´¨àµà´¨
à´ªàµà´°àµ‹à´Ÿàµà´Ÿàµ€à´¨à´¿à´¨àµ† വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿à´¯à´¿à´²àµâ€ à´…à´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯à´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ അലിസിനàµâ€
തടസപàµà´ªàµ†à´Ÿàµà´¤àµà´¤àµà´¨àµà´¨àµ.
ഇതàµà´µà´´à´¿ à´°à´•àµà´¤à´¸à´®àµà´®à´°àµâ€à´¦à´¤àµà´¤à´¿à´²àµâ€ à´•àµà´±à´µàµà´£àµà´Ÿà´¾à´•àµà´‚.
വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿à´¯à´¿à´²àµâ€ à´…à´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯à´¿à´°à´¿à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨ പോളിസളàµâ€à´«àµˆà´¡à´¿à´¨àµ† à´šàµà´µà´¨àµà´¨ à´°à´•àµà´¤à´¾à´£àµà´•àµà´•à´³àµâ€
ഹൈഡàµà´°à´œà´¨àµâ€ സളàµâ€à´«àµˆà´¡àµ ആകàµà´•à´¿ മാറàµà´±àµà´¨àµà´¨àµ. à´ˆ ഹൈഡàµà´°à´œà´¨àµâ€ സളàµâ€à´«àµˆà´¡àµà´‚ à´°à´•àµà´¤à´¤àµà´¤à´¿à´²àµâ€
കലരàµâ€à´¨àµà´¨àµ à´°à´•àµà´¤à´¸à´®àµà´®à´°àµâ€à´¦à´‚ à´•àµà´±à´•àµà´•àµà´¨àµà´¨àµ. ഹൃദയാരോഗàµà´¯à´‚ ഹൃദയാഘാതതàµà´¤à´¿à´²àµâ€
നിനàµà´¨àµà´‚ ആരàµâ€à´¤àµà´°àµ‹à´¸àµâ€Œà´•àµâ€Œà´³àµ€à´±àµ‹à´¸à´¿à´¸à´¿à´²àµâ€ നിനàµà´¨àµà´‚ വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿ ശരീരതàµà´¤à´¿à´¨àµ
സംരകàµà´·à´£à´‚ നലàµâ€à´•àµà´¨àµà´¨àµ. à´ªàµà´°à´¾à´¯à´‚ കൊണàµà´Ÿàµ ഹൃദയതàµà´¤à´¿à´²àµ† à´°à´•àµà´¤ ധമനികളàµâ€à´•àµà´•àµ
വികസികàµà´•à´¾à´¨àµà´³àµà´³ കഴിവൠനഷàµà´Ÿà´ªàµà´ªàµ†à´Ÿà´¾à´±àµà´£àµà´Ÿàµ. ഇങàµà´™à´¨àµ† à´«àµà´°àµ€ à´“à´•àµâ€Œà´¸à´¿à´œà´¨àµâ€
റാഡികàµà´•à´²àµà´•à´³àµà´Ÿàµ† à´…à´à´¾à´µà´‚ മൂലമàµà´³àµà´³ à´ªàµà´°à´¶àµâ€Œà´¨à´™àµà´™à´³àµâ€ മറികടകàµà´•à´¾à´¨àµà´‚ വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿
സഹായകരമാണàµ. വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿à´¯à´¿à´²àµâ€ à´…à´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯ സളàµâ€à´«à´°àµâ€ à´…à´Ÿà´™àµà´™à´¿à´¯ വസàµà´¤àµà´•àµà´•à´³à´¾à´•à´Ÿàµà´Ÿàµ†
à´°à´•àµà´¤à´•àµà´´à´²àµà´•à´³à´¿à´²àµâ€ തടസങàµà´™à´³àµà´£àµà´Ÿà´¾à´•à´¾à´¤àµ† സംരകàµà´·à´¿à´•àµà´•àµà´•à´¯àµà´‚ à´…à´¤àµà´µà´´à´¿
ആരàµâ€à´¤àµà´°àµ‹à´¸àµâ€Œà´•àµâ€Œà´³àµ€à´±àµ‹à´¸à´¿à´¸à´¿à´¨àµà´³àµà´³ സാധàµà´¯à´¤ à´•àµà´±à´•àµà´•àµà´•à´¯àµà´‚ ചെയàµà´¯àµà´‚. à´°à´•àµà´¤à´‚
à´•àµà´´à´²àµà´•à´³à´¿à´²àµâ€ കെടàµà´Ÿà´¿ à´•à´¿à´Ÿà´•àµà´•à´¾à´¤àµ† അജോയിനàµà´‚ സഹായികàµà´•àµà´¨àµà´¨àµ. കൊളസàµâ€Œà´Ÿàµà´°àµ‹à´³àµâ€
à´•àµà´±à´•àµà´•àµà´‚ à´°à´•àµà´¤à´¤àµà´¤à´¿à´²àµ† à´Ÿàµà´°àµˆà´—àµâ€Œà´³à´¿à´¸à´±àµˆà´¡àµà´•à´³àµà´‚ à´…à´¤àµà´µà´´à´¿ മൊതàµà´¤à´‚ കൊളസàµâ€Œà´Ÿàµà´°àµ‹à´³àµà´‚
à´•àµà´±à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿à´•àµà´•àµ à´•à´´à´¿à´µàµà´£àµà´Ÿàµ. à´°à´•àµà´¤à´•àµà´´à´²àµà´•à´³à´¿à´²àµâ€ പാടകളàµâ€ രൂപം
കൊളàµà´³à´¾à´¨àµà´³àµà´³ സാധàµà´¯à´¤à´¯àµà´‚ ഇതàµà´µà´´à´¿ à´•àµà´±à´¯àµà´¨àµà´¨àµ. അലരàµâ€à´œà´¿à´¯àµ‹à´Ÿàµ à´ªàµà´°à´¤à´¿à´°àµ‹à´§à´¿à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€
à´ªàµà´°à´¾à´ªàµà´¤à´®à´¾à´•àµà´•à´¾à´¨àµâ€ വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿à´¯àµ‹à´³à´‚ പോനàµà´¨ മരàµà´¨àµà´¨à´¿à´²àµà´². ശരീരതàµà´¤à´¿à´²àµ†
ചൊറിചàµà´šà´¿à´²à´¿à´¨àµà´‚ à´ªàµà´°à´¾à´£à´¿à´•à´³àµâ€ à´•à´Ÿà´¿à´šàµà´šà´¤à´¿à´¨àµà´®àµ†à´²àµà´²à´¾à´‚ à´•àµà´±à´šàµà´šàµâ€Œ വെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿ à´œàµà´¯àµ‚à´¸àµ
à´•àµà´Ÿà´¿à´šàµà´šà´¾à´²àµâ€ മതി. കൂടാതെ ഇനàµâ€à´¸àµà´²à´¿à´¨àµâ€ ഉലàµâ€à´ªàµà´ªà´¾à´¦à´¨à´‚ വരàµâ€à´§à´¿à´ªàµà´ªà´¿à´šàµà´šàµâ€Œ
ശരീരതàµà´¤à´¿à´²àµ† à´ªàµà´°à´®àµ‡à´¹à´¤àµà´¤à´¿à´¨àµà´±àµ† അളവൠവെളàµà´¤àµà´¤àµà´³àµà´³à´¿ നിയനàµà´¤àµà´°à´¿à´šàµà´šàµâ€Œ നിരàµâ€à´¤àµà´¤àµà´‚.